教你护肝脏——巧驱伏邪护肝脏
个人日记
王院长告诉大家，湿热内蕴是很多疾病中都能见到的一种证型，也是肝病中常见的证型之一。
湿热内蕴的原因是湿邪和热邪潜伏体内，共同导致人体的不适，它有一组常见的症状表现：1、口干、口苦、口粘；2、大便粘滞不爽；3、疖肿；4、胃胀；5、体型偏胖或偏瘦。
针对日常生活中如何清利湿热，王院长强调，首先必须判断自己是湿重还是热重，根据自己的不同的情况，可以选择使用不同的小饮品。同时，王院长还向大家推荐了父亲王鸿士平时爱吃的一款粥——淮山薏米莲子粥。
从指甲的光泽程度，可以判断肝血的情况。如果指甲比较软、容易脆裂，则说明肝血不足。对女子来说，血是根本，女人的月经、怀孕、哺乳都与血的关系密切，所以女人最容易出现肝血不足。出现了肝血不足的症状，可以通过穴位按摩的方法辅助治疗。
中医认为肝肾同源、精血互化，长期的肝血不足有可能发展为肝肾阴虚。比如慢性高血压、慢性肾病、肝病晚期、年老体弱者，往往会出现肝肾阴虚的症状。在本期节目中，王院长为大家带来了一个滋补肝肾的小方法，详情请看本期节目。
中医认为五行对应五脏，春对应的是肝。肝就像青春期的孩子，比较叛逆，拒绝被约束。临床统计表明，春季第一多发的疾病是肝病，急性肝病容易发作，慢性肝病也容易复发，即使健康人没得肝病，春天也容易脾气大，所以春季应重视养肝护肝。
口苦是春季常见症状。有些人因上火导致口苦，好好休息口苦的症状能得到改善。还有些人，嘴中长期有口苦的感觉，刷牙、吃完甜的东西症状也没有好转，这种情况则可能是一些疾病的前期征兆。
大家都知道胆汁是苦的，中医认为肝胆相表里，两者关系密切。肝主疏泄，具有保持全身气机疏通畅达的作用。一旦肝失疏泄，会导致胆汁无法正常排泄，胆汁的苦味就会上逆，出现口苦的症状。出现了口苦的症状，并伴有两胁疼痛，这种现象往往与肝有关。
肝主疏泄的功能不但会影响胆汁的排泄，还会影响全身气机流动。气在人体内，应当运行畅通。如果肝失疏泄，气机就会在体内郁结，形成肝郁。肝郁的人最显著的特点就是脾气大、急躁易怒。据统计90%的女性患肝病，都和肝郁有关系。专家提示，做头皮保健操，可以缓解肝郁。详情请看本期节目。
出现了肝郁的症状，如果不加以重视，病情还会继续发展。肝和脾胃同属中焦，肝气郁滞会影响中焦气机的正常运转，导致肝气横逆侵犯脾胃，影响脾胃消化吸收。所以长期的肝郁有可能发展为肝郁脾虚。