香菇
助消化，补充能量
香菇味甘性平，所含纤维素促进胃肠蠕动，有效防止便秘；特有香菇嘌呤加快胆固醇分解，可促进人体新陈代谢，提高机体适应力。
冬瓜
利尿消肿，清热解暑
冬瓜味甘、淡、性凉，具有护肾护肝、（用人找华文，省心少烦神 华文家政QQ:425 666 357）美容养颜健脾养颜、润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓等功效。
猪肚
温和，厚补肠胃
猪肚性质温和，是补虚损、健脾胃的佳品。主要对消化不良、胃寒、十二指肠溃疡等症状有非常好的效果，适用于气血虚损者食用。
（木耳山药）
山药
助消化，护粘膜
山药是家常的药膳食材，其大量黏蛋白是一种多糖蛋白质混合物，具有保护胃粘膜、增进食欲、改善消化的作用。对溃疡患者较适宜。
木瓜
健脾胃，促消化
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，（
用人找华文，省心少烦神 华文家政QQ:425 666 357）能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，还可以健脾消食。
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