你幸福吗？聆听自己的心声！

个人日记

　　引导语：现在忙碌的生活很多人感觉到压力的存在，甚至没有给自己一点享用的空间。当有人问及“你幸福吗？”已经忘记幸福的感觉，甚至迷茫和不知所措。我们应该时刻反省自己，聆听自己的心声，来寻找降低幸福感的因素。
　　
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　　人人都想活的幸福，人人都在苦苦追求幸福，但往往多数人都感觉没有那么幸福，或只能获得短暂的幸福。
　　
　　实际上，世界上没有纯粹意义上的幸福。幸福就是一种感觉；不管在什么情况下，你感觉幸福，你就幸福；你感觉不幸福，你就不幸福。不同的人有不同的生活状态，如在社会上所处的地位、家庭状况、工作环境、挣多少钱、有多少房子等，这些方面的“现状”的些许变化，固然会影响短期的心绪，或喜或悲或忧，但都与长期的或根本的幸福感没有必然的因果关系。
　　
　　幸福是什么？幸福就是一种感觉。幸福感反映的是人们的心态。
　　
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　　我们之所以不幸福无非是以下几点，下面找寻造成降低幸福感的因素，如果你有则改之，无则加冕。
　　
　　第一点：不善于发现阳光面
　　
　　生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。
　　
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　　第二点：缺乏信念
　　
　　一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。
　　
　　第三点：老爱比较
　　
　　现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。
　　
　　第四点：不知道奉献
　　
　　在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”，就会生活的很累。
　　
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　　第五点：永远不知足
　　
　　俗话说“知足者常乐”，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。
　　
　　第六点：相互不信任
　　
　　社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0。幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。
　　
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　　第七点：过于焦虑
　　
　　购房、子女养育、家庭养老负担等问题；因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力，朋友同事之间人际关系的处理等都成为了人的“压力源”。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。
　　
　　编后语：幸福来自，自己的主观感觉，它无形却也真实的存在着，而人的情绪时刻都在变化，幸福感也就含有相互转变的因素。即使感觉到不幸福甚至找到了原因，别人也没有固定的方法为你改变，因为它来自你的心声，或许我们无法阻止被情绪所左右，但可以学会让内心强大，为自己营造一个好的心态，运用良好的心态，降低阻碍幸福感的因素！
　　

文章评论

豆豆

幸福来源于自己的主观意识！