铁棍男人

我用了几乎20分钟才吃完一片。没有做别的，就专心一意吃面包，没有看手机，看书，也不是走路或者乘地铁，就是坐在那里，安静地吃完。

咬小得不能再小的一块，慢慢往里送；舌头温柔地卷一下，幅度不能太大；只能从左边进去，右边嘴角让它闲着；上下牙齿对咬的时候只能咬一半儿，不能咬到底；不时地吸溜吸溜，好像在吃流食，一不注意口水就流出来；眉头是拧着的，表情是不那么开心的……

简单点儿——右边嘴角烂了，舌尖也烂了。这两个地方，就是喝口水吞咽都会碰到，别说吃东西了。每天N次，烂的地方都会反复提醒我：棍儿，你最近做啥坏事了？

记不得上次溃疡是啥时候了，总之很久没有这样过了。

我曾经说过，经常口腔溃疡的，牙疼的，上火的，都是脾气急躁的，爱和人争辩个你对我错，认死理，嘴上不饶人，看见不规矩的事情忍不住要去说两句。

现在默默对号入座的有几个？嘿嘿

 

 

自从看了化性谈，我才发现爱上火原来不是体质问题，是心里问题。万病皆由心起。

我的情况，千真万确和上面说的特别相符。唉唉，争来争去，就是自己的嘴巴争烂了，其它有啥好处呢？

然后艰难地改啊改，终于有一天，我发现，咦，很久没有烂舌头了哦？

为啥这两天又开始烂了？

前几天有一次吃饭太快了，一不留神，舌头和右边嘴角同时咬住，还咬得够狠！这就是我这急脾气会犯的错。

如果没有心火，即便是咬了也很快就好了，不会造成溃疡。

可是这次，咬自己一口，就是溃疡的导火索，是忍不住地起泡，烂，扩大事态。

总要吃饭的呀！痛也要吃呀！肚子饿受不鸟呀！ 

吃一片面包，反正左右都是痛，我索性坐在那里，仔细体味痛的感觉。

 

 

 

脑海里前尘往事都来了，想想做微商以来遇到的种种人事物，种种难关和收获，想想最近的调整，想想因为修身齐家对我的潜移默化，想想因此而开始的自知、反省、忏悔，因此而开始的改变、反思和痛苦地面对，那个艰难啊，没有真正改变自己的人，是体会不到的。

一口面包要在嘴里团来团去搞半天，小心翼翼不碰到烂的地方，可是还是躲不开，好像躲不开的今生，无论如何都要过下去。

甜的乐的，是一生；苦的愁的，不也是一生么？谁不贪生呢？

前阵子回老家处理小苹果的事情，表面看是过去了，但是心底里隐隐压着担忧。

君哥说，对孩子的担心，就是对他的诅咒。我明白，我曾经一度都放得下，想得开。但是这次，有些过不去了。

我强做安静，照常打坐、瑜伽，可是，你骗过一切，骗不过身体。

这两天早上的打坐，正好说明了问题所在。简直痛苦得要死了。

本来一直都是30分钟以上的，单盘。昨天却坐到20分钟死活也坚持不了了。

今早更是离谱，单盘刚上去就腿痛难忍，而且背痛，勉强坐到10分钟，不得已改观音坐。后来还是靠念佛号完成了30分钟。结束时的大拜式，根本下不去，撑在半空勉强三拜。

念佛号才让心稍微安静。

背痛和腿疼，都是因为心不够柔软，没有学会放下。心硬，腿就硬，面就硬。 

修行，不难，怎么能叫修呢？

我从认识自己的不足那天开始，就给自己准备了一把伞，预备着来遮风挡雨遮暴晒的太阳。

因为@王萌 师兄行脚的事情，我和大苹果争论不休。唉唉，棍儿，你这样固执你的嘴不烂才怪！该！

大苹果觉得，我就是对那些新奇的事情感兴趣，什么行脚啦，什么骑行啦！

拜托，行脚是几千年的历史了好吧，自古的僧人师傅们周游四方，不都是行脚过来的么？

骑行更是再平凡普通不过了，咱们国家有几十年的历史吧，过去出门好一点儿就是牛车马车，解放后不都是靠自行车么？有辆自行车骑就很不错了。

小时候我老爸带我去看病，近200公里的路都是二八车子骑出来的。为何现在说起骑行却感觉很新鲜了？因为大家都去买车了，还有高铁那么发达，谁还傻傻的去骑个车子找罪受呢？

行脚和骑行，在我看来，都是最朴素不过最本真最经济实惠最环保的锻炼和修行方法。

要说有一点儿噱头，都是因为我们已经丢失了那些古朴的美好的自然的一切。 

我说得对不？同意的打1

可是还是不该争执啊！允许我和比人不一样，也要允许别人和我不一样。

要想嘴不烂，要紧牙关不争辩！

我认识到后马上认错了……我现在最爱自己的就是这点了，变得有点儿乖了……

认错很快，再犯错也很快，哈哈！ 

 
 

说到修，俺并不是那么的顽劣不化一类，当然，也绝不是柔软、慈悲、大爱之辈。

这就是大多数人的状态。曾经自我感觉那么的良好，给自己打个85分，都觉得已经好自觉了，还有点委屈、谦卑的意思。

反不如那些原来泼皮的家伙们，要改起来山呼海啸、改天换地的，痛改前非。往往还痛快一些。

好比一块石头，雕出头、身躯、四肢轮廓来比较容易。再往细致里刻，蒜头鼻子还是鹰钩鼻，丹凤眼还是吊梢眉，什么眼神呢，是微笑还是大笑还是痛苦？胳膊肌肉啥样的，脚趾头怎么摆放，衣服褶皱，这些就很难了。

在修身齐家的前几个月，只是观察，默默看，究竟这群怎么个修法？

刚开始觉得交流群里那么的琐碎和没有章法。

聊天特别随意，爱聊啥聊啥，天马行空，东家的狗狗，西边又和婆婆干仗了，他上当受骗了，她做了一盘醋溜白菜，你今儿个摔了一跤，老人过世，孩子生日，再有些个正能量鸡汤啥的。

每天明和师兄都会在学习群里分享他筛选的好文章，还有他自己的原创。不定期有老师分享精彩。

慢慢地，我发现，悟道和禅修，其实就在庸常的日子里。正如明和师兄的那本书：《家，生活中禅修的道场》里所说，要修行，不是去寺庙和远方，而是在于能不能够过好自己的日子。

一个不能和家人和谐相处的，不能孝敬老人和善待亲朋的人，没有资格谈佛论道，不是个真正的修行人。

我慢慢开始和大家交流，读大家的文章，越来越觉得自己的浅陋，和无知。

比如说到感恩，明和师兄说过：整个修身齐家，没有人像@ 小红  小红和@鲁冰花 那样懂得感恩。真的啊，她俩是真的把感恩放在心里，落在实处。

比感恩，你有鲁冰花那样真挚和贴心么？你有小红那样的洒脱和不造作么？

鲁冰花一说起棍棍，就是感激感激感激，棍儿这边汗珠子掉的满地都是。

其实我都做了啥，只不过是在第三期写写团，把原本就特别好吃的小米说了实话而已，把内心里的感动写出来而已，促成她小米大卖的，其实是她早已经做好的功课已经打好的基础，只是我给晒出来而已。

她一下子就打给我100元，无私地让给大家发辛苦红包。这样的事情我不说过的去么？越是无私的举动，越是获得意想不到的收获 。

小红妹妹，尽管是那样一种生存方式，但是说话办事一点儿不含糊，因为一个日志标题的被盗用，她一板一眼地在群里和人说明。正是这样一种原则的不妥协，我佩服她是个大女人，一个只能躺着床上用电脑看世界的大女人！

她对明和师兄的感激，，她写的文章和出的书，你别以为你是上过多少年学的，你是四肢健全的跑过四方的，让你写，你真写不出来。

那本书——《窗外的梦》，有骨头有肉有血有泪有欢笑。《下了一天的雨，淋了一身的爱》，多好的文章！啧啧！

 

 

 

你的修行路，有这么多的人来度你，知足么？

先是微商团的郭司令，给你一个那么好的平台，并且扶着你拉着你，郭司令是你微商所有一切的奠基石和源动力。

接着@东哥 出现，让你接触了中医，进而认识了陆老师；东哥对你急脾气的忍耐，唉唉，每每想起都汗颜无比……

然后是@明和-襄阳 师兄，是整个修身齐家的大家长，更是你背后的靠山，永远都默默支持和鼓励，还会时不时地开导和指引。修身齐家，是你永远的家；

明和师兄跟我说：力小而任重，是会让自己很辛苦的。对呀，没那么大力，干嘛做那么大的事？

@二七阿郎 老师，@上海 謙 玉平，@伍仕华 养心养生 老师，还有@水映清影 小弟，对你帮助很大，他们都用自身的修行体会，感化你，与你不离不弃；

因为修身齐家，进而认识了那么多可爱的家人，牛姐，嘉嘉，菲菲，常利师兄，文畅，飞侠，素素，晨曦，追梦，茗予，诚明老师，有爱，黄豆，妙乐，张国锦师兄，翔哥，小茶，春静，伟伟，翠玉，菩提树师兄，珍珍，鱼儿，香林，圆梦石，本命年服饰，兰心，暖暖，果慧，云水秀，红梅，巧玲，源帅，涵涵养生……太多了，说不完……

比柔软和甜美，同是女人，你有转转那样惹人怜爱么，你内心够软么？

比慈悲和大爱，你有雪姐那样宽厚和平和么？

再有，比起改变来，你有二货村妇尧慧那样艰难那样彻底那样无怨无悔么？

MK军团的@MK军团-天宝 兄弟，你有他那样的无语胜千言么？那样语默澄静么？他一直不离不弃的跟随，和持之以恒地踏踏实实地学习、做事，终于爆发而无愧于和大师兄的称号。天宝现在可以说是失眠调理方面的专家了，帮助了好多人告别失眠，重回正常的生活。

还有MK的@ 龙王 龙王和@阿胶先生 ，衣羽和桃子，梅姐，阿甘，不帅，小柯，大米，旭芳和东东、冬冬、玛老爷，陶子，玲子，海燕，小谢，清新茶，唐唐，麦子，青妆美眉，诗婷，花花，杨杨，精灵，不一一点名……你有这么多人的鼓励和支持，你该不该哭一会儿去？

还有大苹果和小苹果，谁说他俩不是来度你的呢？

我早已准备好了一把伞。

可是伞太小，雨太大。

怎么办？总比没有伞的好，总比没有雨的好。

因为没有伞，意味着会淋得体无完肤，里里外外狼狈不堪；意味着没有自知，没有具足修的机缘。

因为没有雨，意味着没有打湿的衣服，和去晒干的麻烦；意味着没有修，没有磨。也就无所谓成。

再用半小时，敲出来，端给你。

我和我的情绪做朋友，和我的痛做朋友。

我们每次都很想要经由自己的努力让事情发生。可是，天，常常不遂人愿。

花儿有它开放的时节，果子有它熟透的时令。

不用去催促，只要遵循自然的法则，总有一天会开花结果。

就在我写这篇日志的时候，嘴角在慢慢好转，火辣辣的痛过去了。只留着泡泡慢慢恢复。

小苹果呢，昨天给我留言说：你把我的哑铃带回来。他要开始锻炼身体了，哈哈！

我不打算换一把伞，就用这把贴心的小伞。 
 

我是江湖上不老的铁棍男人，QQ/微信：4337611 

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