冷月

偏方一：­

­

   十指伸直举起，与脸同高，然后上下搓脸，每天坚持早 、晚各做100次，连续坚持半年多即可痊愈。此法在治疗颈椎病的同时，肩部也会得到锻炼，这样不只会治疗好颈椎病，就连肩周炎也会得到治疗。此外，此方法还具有一定的美容作用。­

­

偏方二：­

­

１.大黄豆枕头，用５斤大黄豆做枕心，做一个长宽适中的枕头，每晚枕黄豆枕头睡觉。黄豆可以起到按摩和矫正颈椎的作用。根据使用的患者介绍，这种方法对于治疗颈椎病很有疗效。­

２.醋蛋，很多人认为醋蛋是很神奇的东西，觉得它可以治疗很多疾病，但是大家还不知道，醋蛋对于颈椎病的治疗也很有效果呢。­

因为制作简单，也不用花费很多成本。所以，颈椎病患者不妨自己在家动手做一做。­

­

偏方三：­

­

用七大片山药片,七大片生姜母片(姜母药效大),用石臼捣成糊状,再用蜂蜜小许调匀.每天晚上敷到疼处.敷两个小时.皮肤好可以时间长点.­

­

（我立即到药房买来山药,干山药是碎块,我就用大约七片的数量,加新鲜的姜母片一起捣碎.把药敷到患处,再用布巾围着脖子把药固定,效果果然不错,睡觉时还可以脸朝上躺着,药与患处紧密接触,疗效更好.我的皮肤好,我都是晚上九点敷上去,到第二天早晨再拿下来.经过十天的治疗,我感觉疼痛减轻.就继续治疗,经过一个月的治疗,我的颈椎病好了,又享受到无病的轻松与幸福. ）­

­

偏方四：­

­

啤酒瓶用毛巾包一下，仰脸躺在床上，把瓶子横躺在脖子底部，枕20--30分钟，每天1--3次。坚持做几天，效果较明显，贵在坚持。­

­

偏方五：­

­

自我推拿能够活血通络，滑利关节。­

1，按揉颈项 在项部涂少许风油精，用双手中指沿颈椎旁筋腱处自上而下按揉3—5遍。­

2，按抹颈椎 用中指端沿颈椎正中自上而下按抹约3—5遍。­

3，按揉肩臂 用食指或中指端按揉患侧肩臂，以压痛点为主，各约30次，酸胀为宜。­

4，拍击上肢 用一手掌自患肩由上而下拍击上肢，约3—5遍。­

5，旋转颈项 前后左右转动，幅度由小到大，忌用力过猛或过度。­

6，温热敷　　用毛巾浸入热水（颈椎肥大患者最好用醋烧热）后绞干，敷项后，约3—5分钟。  ­

­

偏方六：­

­

每天早晚两次一次10分钟就可以,把头向前俯,后仰，左歪右歪做这四个动作，做的时候要尽可能的把头低的极限，持之以恒就能见到效果．注意做时要缓慢．­

­

偏方七：­

­

有句话说：经常耸耸肩，颈椎保平安。或许有人会说，耸耸肩不是很简单吗？但耸肩的动作要做得正确规范，而且要坚持天天做，才能收到疗效。­

　　正确的耸肩方法是，首先头要正直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起（注意：不是缩颈），让颈肩有酸胀感。两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下沉。一耸一沉为1次，16次为1组。每天早晚坚持做3至5组。当然也可以随时随地做，一有空就做。每天累计总数应力求达到100至120次。耸肩，既能让肩的自身得到活动，又能用肩去按摩颈椎，使颈肩部的血流畅通，从而起到舒筋活血的作用。　　

        此外睡觉切莫高枕，这也是防治颈椎病的方法。须知高枕有忧，尤其是对颈椎会埋下隐患，长期用高枕头睡觉不仅会加重颈椎病，有时一早起床还会出现头颈僵直（俗称落枕）。如果“落枕”了怎么办？最简便的方法是：假如右侧的颈脖子僵直，就伸出左手，半握拳，拳心向下，用左手大拇指去推顶右拳的食指与中指、中指与无名指(即第四指)之间指缝凹陷处的指根骨。如左侧颈脖子僵直，则相反。一推一顶为一次，只要十几次，颈脖子的僵直状况就会很快得到缓解。

偏方八：­

­

制作小枕头。每天睡觉时，就紧挨着大枕头下面放着，这样睡觉时正好这个中药枕头就紧贴着自己的颈椎，效果非常不错！因为中药中还有冰片，故能感觉到丝丝清凉，除了对颈椎本身有保健治疗的效果外，还能促进睡眠，保证睡眠的质量。因为这些中药都比较名贵的。­

药方： ­

    防风180克、川芎180克、川乌30克、灵仙180克、葛根180克、透骨草180克、羌活180克、细辛90克、草乌30克、千年健180克、白芷90克，还有一样是冰片30克，需要单独另包，装成脖子下面枕的小枕头。记住把冰片夹在其它中药中间。   做枕头时同样需要一个枕套和枕芯了，把这些中药都要进行碾碎处理，这样药性能得到更好的发挥。在中药房购买时，就让药剂师给用粉碎机制成粉末状。做枕芯的布料不能缝隙太大，不然粉末状的中药就要漏出来了。­

大家还有什么好的偏方补上一起讨论！

­

­

文章评论