神降退魔

首先要明确每个地位在球场上的作用以及在球队中所出的地位。如果依照篮球本身来说，3号位应该是主攻点。1号位属于进攻组织者，论出手，最后的才是他。而2号位应该说是一个定点投手，并且还会用突破串联进攻。4号位属于蓝领球员，全部就一苦力。而5号位就是内线进攻的强点。所以说3号位在球队中的地位应该是进攻的主轴心。你可以察看一下，如果一个球队有同级别的3、4号位，进攻的重心肯定是在3号位上的。为什么NBA有那么多的锋卫摇摆人，就是4号位来做3号位的工作。为什么，因为球队中3号位没有对方有威胁。如果你仔细察看美国队的比赛，你就会发现，其实很多进攻都是从3号位发起的。不是每个人的。置都是断定的。只是进攻发起地位的不同造就了不同的进攻地位。 其次，要打好3号位，不仅要对自己的进攻有信心，还要相信自己。不能想到自己进攻之后就完事了 ，你还要联想到自己进攻对对方有什么威胁，而且你的进攻对球队起到了什么作用，如果什么作用都没有，你还不如中锋来的威胁大 。 而且你还要用自己的突破串联球队的进攻，你的突破是撕裂防线的一把尖刀。而且3号位意识也非常重要。你突破被包夹，要分球，往哪分，更关键。如果没人包夹，你一定要硬起来，迎着上。如果你不能进球，又拼不下一个犯规，那么你作为3号位的职责是失败的。 从很大程度上讲，3号位对于进攻的串联作用更甚于组织后卫。所以如果要练好3号位是要注重自己的全面性。有句话怎么说的，一个好的3号位，是全能的代名词。不仅要突破，还要投篮，传球各方面都要培养。内外线通吃。比你小的就用身材吃，比你高的就用速度晃开。 从另一个方面说，小前锋是进攻中的灵魂。 前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的根本工作，就是得分、得分、再得分。但是，一个全能的小前锋将会在一支球队中施展无可比拟的作用。 在进攻中，小前锋能够在力气抗衡和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个地位的球员通常被称为“锋卫摇摆人”（swingman或者wing）。 小前锋为整支队伍的得分关键,因此,每当后卫拿到球后,多半都会传给小前锋让他上篮得分,所以,要成为一个小前锋最根本的条件就是投篮的准确度要很高,而速度通常也是必备的条件之一 小前锋乃是对命中率要求较高的一个地位，一般而言只要45%才算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比拟低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机遇投篮，要在某些时刻牢固军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机遇投篮，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机遇出手，而且可能是不太好的机遇，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运发动的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运发动高度智慧的结晶。战术意识与运发动的技战术程度、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队程度高下的重要标记。认识战术意识对中学生运发动的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去领导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特色及其作用，有目标地培养学生的战术意识。 从篮球运动的特色来看，培养中学生运发动的战术意识是必须的。篮球运动剧烈、抗衡、庞杂、多变的特色决议了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变更的情况采取正确、武断的举动，才干取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到全部队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时光内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到举动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运发动战术意识的培养和形成与思维活动密切相干。战术意识的形成是思维活动在履行战术举动中的具体体现，加强中学生运发动思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。 从中学生运发动的心理特点来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运发动的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经节制的知识已能帮助他们理解比拟抽象的概念。同时，中学生运发动的察看力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又迷惑，正是摆正和加强思维能力的最佳时代。当然，由于这个时代接触的技巧、战术都属于基础性的，他们的思维能力必定受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住机会，因势利导，循循善诱，通过重复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入懂得这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运发动球感和无球时场上地位感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我把持能力，学会调剂自己的心理状态，以适应比赛时的紧张剧烈的气氛，以冷静应战，超常施展。 从中学生运发动的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技巧、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技巧、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的措施和道路。运动技巧的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技巧的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技巧意识形成的过程。因此，技巧训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时光，而是要在技巧动作练习的同时，经常地、重复地进行讲解、分析、强化，使中学生运发动不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机联合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运发动明确各自的职责、举动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，进步他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在庞杂条件下分析判断形势、估计预测形势变更以及迅速武断作出决策的能力，从而进步战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个地位的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及地位意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断加强。 4 如何培养进步中学生运发动的篮球战术意识 战术是运发动比赛中所采取的措施,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运发动的战术意识程度。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技巧更重要，技巧不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运发动就会失去举动上的指南，就不能合理得运用技巧。所以，培养进步中学生运发动的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的地位上。在教学与训练中可通过以下措施与措施进行：