健身心得原创文学

健身心得

原创文学

旭日晨阳面害羞

玉洁冰轮幻吴钩

云椋点提挨綳靠

吃根埋根稳如钟

拥搓踢踏碾跺步

含胸拔背松肩肘

顶顶拔项腰胯合

气沉丹田意念留

钢则钢咦柔则柔

钢柔圆活惯会通

拳打八方应八角

八极八仞任傲游

柔舞纯阳乾坤剑

劲劈夜战八方刀

圈缠拦拿枪六合

镇山棍扫劈挂撩

达摩老祖易筋留

体松意软神内收

强身健体抗衰老

养身润德品自修

文章评论

戈壁清水

这还有口诀那，没弄懂

天天快乐

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今生有缘

哎呀，了不得了，再练就刀枪不入了[em]e128[/em] 文武双全啊哥哥，赞美你！ [em]e163[/em] [em]e179[/em] 喝杯茶再练吧 [em]e160[/em] [em]e113[/em]

红十老太

[em]e179[/em][em]e160[/em][em]e4005[/em]

美如焉雪

多姿多彩的生活。。。。。。。

秋潇玉涵

太帅气

依依

看不太明白。

丝雨

神采奕奕自得其乐

金达莱

[em]e1000061[/em]

金达莱

[em]e1000065[/em]

细雨

[em]e179[/em] [em]e163[/em]

我是一片云、【拒聊】

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秋枫落叶

[em]e179[/em] [em]e179[/em] [em]e179[/em] [em]e181[/em] 气沉丹田意念留钢柔圆活惯会通达摩老祖易筋留体松意软神内收强身健体抗衰老养身润德品自修