女人每天不要忘记吃五样东西

品茗心语

       一个西红柿
   在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
       一杯酸奶
    从补钙角度看，女性是最容易缺钙的群体之一，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证喝一杯酸奶。
       一碟醋
    对于女人来说，除了饮食之外，还可以在化妆台上放一碟醋。每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗净，可以使手部的肌肤柔白细嫩。如果你家的自来水水质较硬，可以在每天洗脸水中稍微放一点醋，以起到养颜的作用。
       早晚一杯白开水
    充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早的衰老。使皮肤因缩水而失去光泽。但由于女人的代谢比男人慢，消耗也比男人要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的，，就是至少早晚各喝一杯白开水。早上的一杯，可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液的粘稠会加快大脑的缺氧，色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
       一袋茶叶
     女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想减肥的朋友们，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没什么比茶叶更能消除肠道的脂肪了。

文章评论

fisherman

[ft=#ffff00,5,楷体_gb2312]心诚则灵，持之以恒，光说不练，啥都不行。[/ft]

诠释O(∩_∩)O

[ft=#ffcc33,3,楷体_gb2312] 你说的没错，记住了！[em]e6[/em][/ft]

火炎焱燚

男人应该每天不能忘记的是什么？也给我们上一课呀。

青山

[ft=,6,楷体_gb2312]应该让更多的女人都了解些这方面的知识，以满足女人爱美的自尊心！[/ft]