老中医奶奶的故事（111--120）健康养生

老中医奶奶的故事（111--120）

健康养生

奶奶从医近70年，见过的病人不计其数，奶奶说，重大疾病其实都可以预防，不得病才是最好的，也是必须时时注意的。但如果得了重大疾病，治疗就必须要有信心。

一九九0年，奶奶正在诊室坐诊，听见了门外排队等候的人群中，有人发出了低沉的叹息声，对于病人来说，发出这种低沉的叹息声并不是什么稀奇，但那天却有些特别，因为当她看病看到这个病人时，这个病人不但不愿意治疗，还一声声地不断地求死。奶奶耐心地进行了询问，这才知道，这个人来自农村，那年才38岁，而他的妈妈也在40岁时中风，在床上一躺就是二十多年，刚刚把病床上的妈妈送走，没有想到仅仅过了两个多月，自己居然中风了，现在是走也不能走，话也很难说清楚，大儿子也才十五岁，小女儿十二岁，自己却失去了劳动能力，妻子也站在旁边愁容满面，你说这个家如何是好啊？

奶奶十分耐心地进行了开导，让病人一定要坚定治疗的信心，而且明确地告诉他，他是可以恢复起来的。没有想到这一开导，病人还真地精神了起来，再也不唉声叹气，妻子的神情也有了转变，脸上露出了喜悦之色。奶奶讲到这里，面容也流露出一种幸福满足感。奶奶说，治疗的信心非常非常地重要，因为在这个病人进医院时，有一个中年医生不愿意接诊，并且还说，治也只能是死马当做活马医，尽个心。这些话可能说得也很客观，符合科学道理，但这些话的确把人的心给说凉了。奶奶说，做为医生，不但要讲科学，更要讲人道。因为人不但是物质的，也是精神的。人的精神和信心，在疾病康复中，影响是巨大的，不可忽视的。信念的作用是不可低估的，信念本身就是医治人类顽疾的良药，你看，心理平和者长寿，情绪稳定者健康，举重若轻者少病，抗压力差者早死，这些事例就是最能说明问题的。

还是回到刚才说到的那个病人，你说怎么样？他后来才一年的时间，恢复得非常好，不但没死，而且五年之后见到他，他跟没有中过风的人一模一样，如果他自己不说，你跟本就看不出来他中过风。他好起来了，他的家就保住了，他的孩子就有依靠了。同样是中风，他母亲中风时情况还没有他严重，但却躺在床上直到死，但他却站了起来，而且还恢复了劳动能力。所以，医生啊，千万要讲人道，人也必须要有信念和信心。

奶奶为什么今天突然说到这个重大疾病的话题呢？这是因为今天有一个医院的，不到40岁的医学博士半夜里突然就猝死了，没有任何迹象，早晨妻子醒来，叫他没有听到答应，用手一摸，人竟然已经冰凉了。这是很不幸的，一个现代医生，一个医学博士，一个省立大医院的名医，自己竟然就不知道保健，这是多么地危险啊？他这一死，就留下了刚刚一岁的孩子和痛苦的家人。还有一个正处盛年的五十二岁的杂志社主编，也是说死就死了，还有近几天发生的飞机总设计师之死，这是何等可惜和不幸？

奶奶说，德国飞机涡轮机的发明者，帕布斯·海恩，曾提出一个在航空界关于飞行安全的法则，每一起严重事故的背后，必然有29次轻微事故和300起未遂先兆，以及1000起事故隐患。而人体健康又何尝不是呢？对疾病而言，海恩法则同样适用，在疾病发生前，也有各种征兆与隐患。我们也必须象对待事故那样去预防和警惕，在未发病前，就把疾病消灭在萌芽状态，这个时候，只要用食物进行调理，只要改变生活方式和习惯，或者是做一次旅行，休整一下身体，就可以马上得到恢复，治起来简单方便，人也少受罪。这就是中医一直主张的，也是我们一直强调和突出的中医学观点，预防重于治疗，防病重于治病，规律生活，科学养生，不得小病，重视小病，不得大病，重视科学的生活习惯，连小病都不得，大病小病都没有，人就是幸福的，健康的，也是活力四射的！美好的！

很多人对疾病是如何发生发展的，不关心，健康时不重视保健，不重视防病于未然，不知道消灭疾病于萌芽时，只重视如何治疗，如何速战速决，只寻找灵丹妙药，这真是舍本求末，急功近利啊，大病一旦发生，就成了健康的大事故，事故一旦发生，是不可能速战速决的。这些错误的观念，反倒是健康的真正的敌人。

世上是没有灵丹妙药的，只有规律。不重视过程，不重视事物发生发展的规律，不去顺势而为，只重视速效快速，只重视结果，这是现代病，这个世界本身已经病了，人如何能不病呢？

未病先防，从生活习惯做起，已病防变，树立治疗信心，这永远是我们所主张的，也是中医先人的智慧之本。这个健康观念，可能比一万副药都管用，还不用花钱，更不会受疾病之苦，这才是真正的灵丹妙药啊。不战而屈人之兵，乃上上策也！已经病了再治，乃下下策也。

你好！博主，今天来博客是专门为了感谢你。三个月前，我向你和你奶奶请教，如何治疗小儿便秘。当时我说我有一个一岁多的小孙子，因为是喂奶粉长大的，大便特别干燥，吃什么药都不见效，医院看过很多医生，都没看好。

这么小的孩子，两天才一次大便，每次大便都痛得直哭，大人干着急，没有办法。近半年大便还带血，最近半个月来，每次大便都得用甘油开塞露才能解出来。每次孩子一见到开塞露就哭得更厉害。希望能够得到帮助和指导。

没有想到的是，你人美心更美，当天就问了你奶奶，并进行了详细的解答，让我们先用醋蛋液对孩子的肠胃功能进行调整，再教我们如何进行调理，并在生活中如何注意，让我们多喂孩子吃红薯和猕猴桃，平时多喝水和喂孩子稀饭等等。

我们马上按照你们所教的方法，让孩子喝醋蛋液，每天一次，每次喂两小勺，两天后就见效了，真是非常神奇！我们全家都异常惊喜，孩子的妈妈看到孩子自己蹬着正常大便了，也不见原来的出血，竟然激动地哭了。

这样服用了一个月，大便就完全正常，直到现在，依然很好。非常感谢博主！如果书出版了，一定要告诉我在哪儿可以买到，我多买一些送朋友送亲人，让传统中医文化能够发扬光大，跟着你和你奶奶一起做好事！

看到这个留言，一种幸福的感觉立刻降临在我的内心，我也有些激动了！一个人做好事，不叫好，若是全社会人人做好事，这个社会该是多么地美好啊？但做好事是可以带动的，让我们人人都做那么一点点，一点点吧！一点点的星光，集合起来，也可以照亮整个天空的！

说到小儿便秘，奶奶说，还有几个验方可以使用。

一是大黄通圣散：大黄适量，烘干后研成细粉装瓶备用。用时取大黄粉1克加少量酒调成糊状，涂于肚脐部，用纱布覆盖固定，再用热水袋热敷10分钟，每天一次。此方对身热面赤，口渴尿赤，大便干结的小儿便秘有特效。

二是银花饮：银花、菊花各13克，甘草8克。煎汁代茶饮，2岁以下小儿饮100到200毫升，每日一剂。此方在服用24小时内，小儿可顺利排出软便。

方三胖大海茶：胖大海每次三枚，用沸水冲泡，盖好泡15分钟，当茶频服。

小儿便秘用开塞露只能管当次当时，不能解决问题，此三方皆可调理肠胃功能，达到治疗的目的。当然，小儿便秘都是由饮食不当所致，所以最根本的解决之道，还是从饮食习惯入手，多吃红薯和稀粥，多吃粗粮养肠胃，经常饮水防内火。小儿养育是一门学问，希望每一位幼儿都健康成长！每一位幼儿都有一个懂得育儿知识的好妈妈。

您好，看了您博客上的《老中医奶奶的故事》感觉获益良多，马上就把您文章中治老花眼的方法介绍给同事和父母，大家都很高兴。我想咨询一下，有没有什么治疗下肢静脉曲张的好办法，我父母都苦于此病很久，不光运动不便，到秋冬天气干燥皮肤微循环跟不上，也经常瘙痒。为人子者，无能为力，倍感着急。如有方法，甚为感谢！

你好古萨先生！奶奶说，有一验方，可以试一下：红花、透骨草各150克，用等量陈醋和温开水把两味中药拌潮湿，装入自制的布袋中（布袋的大小可根据患处的大小而定）。将药袋敷于患处捆好，用热水袋敷上，保持一定的温度，每次敷半小时，每天一次，静脉曲张轻者一个月左右即可痊愈，重者大约需要二到三个月。每服药用五天到一周的时间，每次用药干了，下次再用时，可用等量的醋和温水把药拌潮湿，继续使用。红花和透骨草，各中药店有售。但不要买到假的红花，假的红花，没有效果。

奶奶说，目前我查到的治疗静脉曲张的方子还只有这一个，但记录的治愈的老人倒是不少，可能这还是曾氏调养堂的一个经验老方。试试吧，不行再想别的办法。奶奶说，静脉曲张是老年人的一个常见病，发病人很多，此方原来一直公开流传，在民间也有不少的人知道，用了效果还是很不错的，也有很多人患了此病，因为不危害到生命，并不去治疗。

隐士先生留言说：我今年55岁，一年前患了肥胖症，体重达95公斤，却没有一点儿力气，手脚麻木，心悸气短、盗汗，运动十分不便，甚至连上楼也困难。我到处求医，因为我的医药费可以报销，原来专门去各大医院挂专家号看，药是服了不少，但收效甚微。请问老奶奶，我这个病如何治疗？中医有没有好的办法？谢谢。

奶奶说，办法倒还真的有一个，也简单，就是霜后桑叶煎水喝，具体的做法是，当初冬打霜时，桑树上打死了的霜叶可以摘下，每天用冷开水浸泡此桑叶5克左右，第二天凌晨空腹喝下，再冲冷开水浸泡，白天当茶饮，傍晚重新浸泡，次日饮服，如此循环，坚持喝一冬一春，定会让你惊喜：一会治好盗汗，二会使体重减轻，三是手脚不会再麻木，四是脚气水肿消失，五是恢复精气神儿，不再有气无力。这个霜桑叶茶，那些盗汗体虚严重者，可以坚持长期服用。

有一次跟奶奶谈到中医保护时，奶奶不无遗憾地对我说，是啊，中国很多的宝贵的东西，都没有得到应有的重视，都会在岁月转换之中消失，这是十分遗憾的事，早就应该重视和加强保护了。

奶奶说，曾氏调养堂原来就有一个绝招，可惜的是，现在几乎失传了，不知其他的调养堂的后人，是否将这门手艺学到了。我问奶奶，是一门什么手艺，奶奶说，就是能够通过服用中药，将身体内的毒核或是异物按照经络的方向，排到身体的外表，以方便排除。这个方法治疗肺癌、肝癌、胃癌（中医原来称符这些癌症为胸痞）都曾十分有效。

奶奶说，那还是抗战时期，有一个受伤的军人，身中子弹，但因为没有及时手术取出，长到了肉里面，在半年内，这颗子弹经常给这个军人带来痛苦，因为只要这个军人运动量一大，或是太疲劳，肉里有子弹的那条腿，就会红肿疼痛。后来这个军人来到了我们家乡，调养堂的一个师傅接诊了这位军官，当时这位军官说，只能到后方去做手术才能取出这颗子弹了。师傅说“不用了，服我三副药，子弹就会排到外面来，到时只要皮一破，子弹就会自动掉下来。”那个军官不太相信，但接受了师傅的治疗，没有想到，服药之后，到了第五天，红肿的大腿鼓起了一个大包，象一个大火结子，师傅说“如果着急它早一点儿好，就可以用刀割开，一挤子弹就会掉出来，如果不着急，等几天，皮一破，子弹也会自个儿掉出来。”军官说：“怎么不急呀，割一刀就是了，我不怕痛。”师傅说：“也不会多么痛，我来给你割一下吧。”说着，师傅拿出了一把小刀，那个时候还不知道叫手术刀啊。师傅对准红肿部位，割了一条小刀口，接着就开始往出挤，一挤子弹还真地掉了出来。可惜的是，当时我没有学到那副药方，如果学到了，该是多好啊，后来这个师傅随着国军去了台湾，一直没有再见到他，但到开放之后可以探亲的时候，老师傅已经离开了人世。此方也不知是否有人学会。奶奶说，在大陆的师傅们都不知道这个方子，但师傅们也都说，这个药方是当时治疗肉内异物的最好方法，原来治过很多人的。

奶奶说，中药西黄丸，就是一种良好的抗肿瘤药，其抗癌效果曾经得到临床的普遍认可。西黄丸可以托里排毒，也就是利用补益的东西，将体内毒素向外排出。其主要的功能是消肿止痛、去邪扶正、托里排毒、软坚散结、活血化瘀、益气补血。其主要成分并不复杂，是牛黄、麝香、乳香、没药。

西黄丸的抗癌范围极其广泛，包括乳腺癌、宫颈癌、肝癌、肺癌、膀胱癌、食道癌、胃癌、甲状腺癌，还有直肠癌、淋巴癌、血癌等，并能用于放化疗引起的白细胞减少，恶心、呕吐、头晕乏力、口腔炎等症状。除抗癌外，它对全身化脓性疾病及乳腺增生、乳腺纤维瘤、淋巴结炎、骨髓炎、淋巴结核、菌血症、败血症等也有良效。

奶奶说，中医中药值得好好研究，西黄丸作为抗癌中药，在巨大的西药的冲击下，依然表现出强大的生命力，这是有其原因的。

一是西黄丸作用广泛，不但没有什么副作用，并且对于癌症治疗中的副作用，还有缓解作用，是一种极为安全的抗癌药。二是安全可靠。只要掌握好适应症、剂量、用法，用西黄丸治疗安全可靠，不会对身体产生新的再破坏，病人的体力容易恢复，且服用方便。

西黄丸为何有如此好的疗效？奶奶说，秘诀在于服用西黄丸后，人体可以产生大量的T淋巴细胞，T淋巴细胞可以大量呑噬癌细胞，抑制癌细胞扩散，刺激骨髓再生，促进血液生成，可抑制肿瘤细胞及DNA复制和肿瘤的蛋白质合成、对抗癌细胞侵袭、防止肿瘤扩散和转移，预防肿瘤复发。

研究发现，西黄丸还可以升高外周白细胞，提高免疫力、增强抗病力，改善患者的生存质量。

奶奶说，但要注意的是，由于此药重在清热解毒，所以体质虚寒，出现畏寒肢冷、面色萎黄、小便清长，大便稀薄等，不宜服用西黄丸，否则可能会加重病情。

奶奶说，其实中医药真是一个伟大的宝库啊，象原来含有犀牛角的安宫牛黄丸，可以修复大脑神经，这是任何一种西药都无法做到的。可惜的是，中国没有很好地组织中药的研究，特别是选择中药现代化的时候，以化学药品的标准或观念来对待，这是一个错误的方向。加强中药现代化，应该加强中药对于疾病治疗的范围的研究，更应该研究中药的新用途，发现中药的新功能，而不是丢弃中药的古法泡制，采取西药的提纯分析等手段。如果打一个不恰当的比方，中药就是绿色有机肥，农家肥，尽管见效稍显慢一点儿，但却治疗彻底，一般不会对人体造成危害。而西药就是化肥，西药尽管见效快，但却破坏人体内环境，使人短时间好转，却长期遭受伤害；而中药是调理人体内环境，让人体内环境只利于人的健康，而不利于疾病的发生和发展，所以是从根本上的治疗。这是中西药的最显著的差别，如何能够用西药的手段，对待中药呢？这样的现代化，只能是对中药的极大破坏。

吉祥对你的博文《老中医奶奶的故事（111）》发表评论
美女博主：我也是打印一族（我把博文都打印出来了，给爸爸一份，我自己一份，没事我就看，看不够啊），真是好东西，而且我爸爸有肾病，高血压喝了鬼针草茶，喝完一天，他说效果神奇啊，立马血压平稳。还有一次，着凉了，有点咳嗽，用你的方法，三天就好了，他的肾病最怕感冒发烧。真是太神奇了。我现在每天打开电脑第一件事就是看你的博文。感谢奶奶，感谢你，为我们做了真么大的善事。希望继续！

吉祥对你的博文《老中医奶奶的故事（114）》发表评论
我喝了醋蛋液一个月了。效果：原来大便不成形，现在很好，不仅成型，而且香蕉便。非常好。

真的非常感谢象吉祥这样的博友的反馈，这极大地增强了我继续写下去的决心。

因为一直害怕宁静的生活会受到干扰，所以一直不想出版此书，也不想再写了，因为当公众人物，其实是很痛苦的，没有了自己的宁静，没有了自由和自在。当然，许多博友也是非常支持我们的，没有询问类似你奶奶原来在哪所医院工作，你们现在在哪个城市等很私人的问题，我对此非常感谢。

大家也能看出来，我在写作的时候，也尽量避免写出那些可能会对我们的生活，构成影响的私人的东西，因为奶奶年事已高，而且现在还要整理她的医案。况且我本人也是极为自我的，喜欢安静，只想把这些可能对大家有所帮助的东西写出来，也算是做一点儿善事儿。因此，如果有朋友出于好奇，想了解作者的情况，可能不会得到任何有效的答复，也请好奇者能够理解和支持。我们只想过平静的平常人的生活，我们也不想我们的生活被打扰。这是题外的话了，以后不再啰嗦。

有网友多次要求奶奶多多介绍一些中成药，因为怕大家认为我们是在做广告，奶奶一直不太愿意，昨天介绍了一下中药西黄丸，没有想到，引起了强烈的反响，很多博友要求再介绍一些其它的中药或是中草药。

今天再给大家介绍一味女人药—益母草。益母草的性味功用，大家在网上一搜，就可以了解到很多，很具体的益母草的介绍。今天我们重点介绍的是益母草是如何美容如何护心肾的，这个可能女人们更感兴趣，为什么？因为奶奶发现，女人美容的兴趣远远大于治病的兴趣。说到这个女人爱美的话题，奶奶自己也笑了，作为女人，奶奶对女人更有心得。

先说一个益母草煮鸡蛋治痛经的方子：取鸡蛋两个，益母草30克，元胡15克，放入沙锅中加入适量的水同煮，鸡蛋熟后去掉壳再煮几分钟，去药渣，吃蛋喝汤。痛经者可于经前1-2天开始服，每日一剂，连服一周。

中医认为，不通则痛，痛经与瘀血有密切关系。方中益母草活血化瘀，现代药理研究发现，益母草可通过松驰痉挛子宫，缓解炎症等多种途径，起到抗痛经作用。方中加进元胡可以行气活血，散瘀止痛，是临床上治疗痛经的常用药。鸡蛋在此方中起到了滋阴养血的作用。三者结合，可行气、养血、活血、去瘀、止痛，此方主要用于气滞血瘀型痛经，并非对所有痛经者都适用。那么，如何判断气滞血瘀型痛经呢？一是不顺心时，痛经加重，二是月经有瘀块，经前心烦、胸闷，三是喜欢为小事大发脾气，伴有乳房及胸肋部胀痛，舌边有淤点或淤斑等。

说到益母草美容，还有一个传说，据说唐代女皇帝武则天，80岁高龄仍然保持着丽容不显衰老，少不了御用美容方神仙玉女粉的功劳，而该方的主要成分，主是是益母草。益母草除了有美容功效外，还有缩宫，护肾，养心的功效。

缩宫作用：北京协和医科大学妇产科应用益母草注射液，在刮宫前后，使用前后3分钟测宫腔深度变化并和使用缩宫素比较，益母草组25例平均宫腔深度由9.92cm降为7.92cm，缩宫素组21例则由9.19cm降为8.05cm,两组缩宫作用程度相似。说明益母草有良好的宫缩作用。

护心作用：中国中医药研究院西苑医院实验证实，益母草具有直接扩张外周血管、增加血流量和降低血管阻力的作用。同时，益母草还有降压、利尿、抗血小板聚集、抑制血栓形成的作用。其降低血黏滞性作用尤为明显。长期少量服用益母草膏的妇女，不但容颜俏丽，且不得心脑血管病呢。

护肾作用：我国河北医学科学院一科研小组对益母草在防治急性肾功能衰竭方面的作用进行了研究，实验证明益母草有护肾作用。

所以，我们常见妇产科医院医生，常常给产后妇女开益母草膏，让其服用，其实正常妇女也可以减量服用益母草膏，用于美容保健。

奶奶说，中国先人的智慧就是治未病，将治病防病，养生健身融入了日常生活习惯之中。这是有根据的，在我国的少数民族中，也有这样的传统，瑶族就将养生的智慧融入民谣和日常的生活之中。前段时间，我在一本杂志上，就抄到了下面这首民谣，今天我想把它介绍给各位，既是对咱们中医的光大，也是对奶奶的主张的一种证明。

春节菖蒲温辛香，内服外浴效验彰，四肢湿痹屈难伸，耳鸣头风五劳伤。菖蒲能袪瘟虐瘴，咳逆上气用变良，常服骨坚颜面艳，延年益寿百年长。

二月初一鸡矢糕，四肢湿痹预防好，三月清明黄花饭，肝炎目赤治效高。

四月初八枫木香，枫枝插门户户唱，糯米饭同韭菜炒，不畏湿气与岚瘴。

五月端午用雄黄，疗癖鼠瘘痔疽疮，雄黄早晚背身上，诸虫蛇毒不敢伤。白花韭菜粽粑香，草果浸液袪虐瘴，小钻五加诸味药，熏洗除湿去痹良。

婚娶办席需槟榔，酒后代茶以御瘴，醒之能醉醉能醒，健脾和中补劳伤。小儿降生烧苍术，川连频咽时时知，满岁防病铜锁住，外出袪邪插桃枝。

六十老人备命粮，初一十五食安康，鸡子蜜糖蒸饭上，久服强身百年长。

这首民谣就是瑶族将健身防病的知识，与日常生活结合的真实写照。其中一个重要特点，就是重视食疗的作用。比如开头说的菖蒲，是常用的药物之一，除了用它煎液洗澡、洗伤口，杀菌生肌外，还用于饮食，用菖蒲水浸白膜是他们常吃的保健食品，如此便巧妙地把食物与能防病养生的药物结合起来，既解决饮食问题，又达到了防病保健目的。他们还用菖蒲制成菖蒲药酒，这几乎是瑶族家家户户必备之物，用途极广，除每餐必饮外，平时还用来抺在一些重要的穴位，如前额的太阳穴，手上的内关穴、各关节疼痛的部位，具有化湿辟毒、镇痛、降血压、抗心律不齐、解痉、止咳平喘、袪痰、抗菌等作用。

农历二月初一做鸡矢糕，即用一种叫鸡矢藤的草药与糯米研磨成粉，蒸成糕食用。这是因为鸡矢藤有袪风除湿、健脾化积作用，可治疗风湿痹痛、黄疸等。外用能散淤止痛，解毒，治疗疮疡肿疖、湿疹皮炎、跌打损伤等。

农历三月清明节前后，瑶族人家家都有食用黄花糯米饭的习俗。黄花就是密蒙花，也是一味中药，有袪风凉血、润肝明目的作用，常用于治疗目赤肿痛、多泪羞光、青盲翳障等病。

到了四月初八，瑶族人开始用韭菜炒糯米饭吃，以助阳气。到了端午节，瑶族人制备的药膳更是花样繁多，有白花丹、有韭菜粑、有草果液、有雄黄酒、有芦花药粑等等。

所以我说，中医是来自于人民群众的长期实践，是行之有效的、简单的、方便好使的治病养生方法，用得好，不得病，用得好，不但可治病，而且可以治大病。不要不相信中医！

先说一条反馈信息：两个月前，有个网友发纸条说，他儿子发烧感冒了，问我除了红糖姜汤水外，还有什么方法？他说他儿子平时总是感冒，一感冒就去掉水，掉水好了之后没有几天又感冒，感冒咳嗽，咳嗽感冒，就是这样反反复复，但他儿子不喜欢喝红糖。

高怀

老中医奶奶的故事（111--120）

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