告诉您两个秘密
个人日记
推腹，顾名思意就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝推到小腹，简单吧？但是我还要对你苦口婆心的反复强调，这可是最好的健身法。 千万不要因其简单而忽略，那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。
其实这个方法也不是我的新发现，古来就有。但是我要告诉你一个书上没有的秘密，你就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。
如果你没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位发现有阻滞点，那一定要赶紧将它推散揉开，因为那将来必是个隐患。
每天早上起床时要推一次，晚上临睡时推一次，平常无聊时也可推推。
有人一推就会打嗝放屁，那是轻气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
脖子上的皮肤松弛了，影响美观，只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就有惊人的改观。
此外，还有一条更重要的经络——胃经，也要敲打。从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两腿正面，一直敲到脚躁，胃经敲打可稍用力。面部的供血主要靠胃经，所以颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足所决定。有人脖子上的皮肤松皱了，影响美观，其实这不过是胃经的气血亏虚造成的。只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就会有惊人的改观。
本栏目推荐文章(QQ985284072)
我的淘宝：正道禅修用品
老中医奶奶的故事（三----十）
老中医奶奶的故事（十一--二十）
老中医奶奶的故事（二十一----三十）
老中医奶奶的故事（三十一----四十）
老中医奶奶的故事（四十一---五十）
老中医奶奶的故事（五十一至六十）
老中医奶奶的故事（六十一至七十）
老中医奶奶的故事（七十一至八十）
老中医奶奶的故事（八十一至九十）
老中医奶奶的故事（九十一至一百）
老中医奶奶的故事（101至110）
老中医奶奶的故事（111--120）
老中医奶奶的故事（121--130）
老中医奶奶的故事（131--140）
老中医奶奶的故事（141--150）
老中医奶奶的故事（151--160）
老中医奶奶的故事（161--170）
老中医奶奶的故事（170--180)
冬天来了，好看的围巾围法（男女都有）
营养师教你如何吃大枣.
女人身体退化最快的器官排行
42种生活技巧
冬季运动及药物养生
人体清洁的方法
身体症状可预测体内缺乏元素
晨调心肺，午采阳，晚调肝肾寿命长
文章评论