经常踮脚、两脚划圈，今生难得中风病
健康保健
小腿太细易得中风，尤其是女性，也许有人听起来觉得这是天方夜谭，小腿太细会为何会得中风呢？因为女性小腿肚子的围度过小(低于33厘米)，她们体内会存在更多的粥样动脉硬化斑块，这是引起中风的一个重要因素。如果小腿肚子的围度较大，也就是这个部位的皮下脂肪较厚，就会从血液中吸引出更多的脂肪酸并储存下来，从而减少了患上中风的可能性。
小腿太细的人也不要害怕，只要常喝绿茶让心脏保持健康就可以避免，一项研究对4万多名对象进行调查后发现：那些每天喝5杯或5杯以上绿茶的人死于心脏病和中风的可能性会大大降低。 另外如果练习踮脚效果更能避免中风，踮脚是少林寺锻炼小腿肚的一个方法，在八段锦里面专门有一个动作就是：背后齐踮百病消。踮脚为何能够避免中风呢？
小腿太细的人也不要害怕，只要常喝绿茶让心脏保持健康就可以避免，一项研究对4万多名对象进行调查后发现：那些每天喝5杯或5杯以上绿茶的人死于心脏病和中风的可能性会大大降低。 另外如果练习踮脚效果更能避免中风，踮脚是少林寺锻炼小腿肚的一个方法，在八段锦里面专门有一个动作就是：背后齐踮百病消。踮脚为何能够避免中风呢？
某病人在单位长期从事办公室文秘工作，每天坐办公室，外界的人都很羡慕这种工作，又稳定，又不用风吹雨淋的，但其实也只有他自己知道其中的痛苦。长期久坐是很容易得痔疮的，再加上各种应酬，喝酒吃辣，痔疮就很容易上身的。什么叫坐如针毡，什么叫有苦难言，真是最真实的体会。加上平时爱吃辣椒，痔疮经常发炎疼痛，使用痔疮膏、止血药出现时好时坏的现象，建议他在常规治疗的情况下，还传授了他治疗痔疮的“妙方”—用脚尖走路。尤其建议他回家以后，将鞋脱掉，用脚尖走路，通过了一年时间的实践，果真收效显著，此治疗“妙方”很简单，只是每日早晚2次在家中练习用脚尖走路便可。具体做法：