蜂蜜让你在甜蜜中拥有魔鬼身材
个人日记
夏季马上到了，衣服都会穿得非常的清凉，吊带背心，牛仔短裙是很多摩登女生的最爱，这时拥有魔鬼身材特别重要，也是爱美女生的毕生追求。可是很多女生反映，明明自己的体重在正常范围，但是为什么就是小肚子凸起来。那是因为很多时肥胖并不是脂肪的问题，而是体液和体内的垃圾在作怪。喝蜂蜜水减肥能及时排出体内的多余废物，不仅可以解决一些伪肥胖还能给你好脸色。
一般人都认为多吃蜂蜜会让人长胖，这种理论是大错特错，经过专家研究，多吃蜂蜜是能够减肥的，蜂蜜含有脂肪酸，能够促进肠道的活性蠕动；其丰富的维生素及矿物质能具有调整肠胃的功能，帮助排走体内的毒素，改善便秘情况，让凸起的腹部日渐平坦；而它所含的葡萄糖和果糖成分也不会对肠胃造成负担。
吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它所含的热量很低，只有等量白砂糖的75%。100g蜂蜜仅含294卡路里，即使一天吃200克，所吸收的热量也不过600卡路里，离平时摄取1200-1500卡路里的正常标准还很远。所以虽然蜂蜜是“甜品”，但它却是一种减肥食品。
小编给大家介绍几款特别有效的蜂蜜减肥吃法，助你甜蜜中吃出魔鬼身材。
早晚一杯蜂蜜水(温馨提示：早上空腹喝蜂蜜只适合肠胃好的朋友)
蜂蜜减肥最简单的方法就是喝蜂蜜水。每天早晚喝一杯。早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐，可以促进肠道蠕动，方便排出废物。另外晚上喝一杯蜂蜜水，有促进排毒的作用，而且还有美容的功效哦。
蜂蜜+白醋
蜂蜜加白醋同样具有减肥的效果，而且一个月就见效的哦。每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。白醋最好用米醋，不能用黑醋代替哦。
蜂蜜白醋水的调配方法：两汤匙醋+两汤匙蜂蜜，混合适量的温水搅拌均匀。
蜂蜜绿茶
蜂蜜绿茶也能减肥？对的！绿茶有减肥的作用。喝一杯蜂蜜绿茶排毒又能减少辐射的影响。
蜂蜜绿茶的做法：150毫升清水加入一个绿茶包，放温后加入1到两汤匙蜂蜜，搅拌均匀即可。蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入，不然蜂蜜的营养会遭到破坏。
蜂蜜柠檬茶
蜂蜜减肥法中不能不提的是蜂蜜柠檬茶，它是减肥美容的良方。柠檬含有丰富的维生素C，可以加快脂肪的分解消耗。
蜂蜜柠檬茶的做法：将柠檬切片，用少量的温水泡出味道，然后加入适量的温水，加入两勺蜂蜜，搅拌均匀即可。
注意事项
水份有利于人体的新陈代谢，因此我们应该多喝水。在实施蜂蜜减肥法期间更需如此。但是应该控制含有咖啡因和鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。另外，男士们应该戒烟。
文章评论
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我都喝瘦10几斤了[em]e141[/em][em]e141[/em][em]e141[/em][em]e141[/em]