7种不靠谱减肥法
减肥
7种不靠谱减肥法，姐妹们，快来看看有木有中招？
减肥的方法五花八门，今天咱们就不分享减肥的方法了，小伙伴们肯定已经有n多的减肥方法了。就跟大家来聊聊那些看着靠谱实际很不靠谱的减肥法。
姐妹们，赶紧来瞧瞧，你有木有被这些减肥方法坑过？
不靠谱减肥法1、保鲜膜减肥法
这个方法身边好多人都试过，在自己想要减肥的部位均匀涂上减肥霜，再裹上保鲜膜，再做适量的运动就可以达到瘦身效果，记得那会儿，我姐就试过，我看着都热啊。
不靠谱原因：用保鲜膜将身体裹住再做运动会导致迅速脱水，而且不会消耗掉脂肪，饮食过后非常容易反弹；而且还会引起湿疹、毛囊炎等皮肤过敏的，姐妹们，你们试过后有出现这些情况吗，我记得我姐那会儿是得湿疹了。
不靠谱减肥法2：绝食减肥法
这个方法，只要是减肥的人，估计都试过，我也试过，但每次都以失败告终。记得身边很多人都对我说过，只要他不吃饭几天马上就会瘦下去的，貌似是比较容易瘦下去的样子。
不靠谱原因：绝食会使体重迅速变轻，但长时间的绝食容易导致厌食症、暴食症，并引起内分泌失调，而且感觉是在自虐，很影响心情的。
不靠谱减肥法3：黑咖啡减肥法
喝不放糖和奶的黑咖啡，很多人都觉得饭后喝一杯有助消化，其实这是错的。
不靠谱原因：喝过量的咖啡会导致身体脱水，同时带来血压升高，夜间失眠，情绪紧张、忧虑、呼吸短浅等现象。如果喝10杯以上，甚至会引起中毒症状，所以小伙伴们咖啡还是少喝点吧。
不靠谱减肥法4：盐水清肠减肥法
这个方法不知道大家有木有试过，第一天吃一些清淡的食物。第二天，在3升水中加入15克盐，一口气喝掉，再做适量运动，排除肠内所有残余物。我做过这个，但是那段时间总觉得自己是肿着的，~~~~(>_<)~~~~
不靠谱原因： 这样做的确很容易拉肚子，但是其实是电解不平衡导致的腹泻。喝太多的盐水，会有大量钠离子，会造成人体水肿、血压升高，甚者引发脑血管疾病。为了健康还是别这么做了。
不靠谱减肥法5：左旋肉碱减肥
这个减肥方法，一般妈妈级的人用的比较多，我妈就试过这个，但是没见她有成效，据说用左旋肉碱减肥产品，在1-6个小时内就能发挥作用，除了拉肚子，没见有别的作用。
不靠谱原因： 左旋肉碱并不能燃烧脂肪，需配合运动才能起效，而一般人的运动量很小，摄入过量左旋肉碱，会导致腹泻、呕吐、头痛、失眠，对身体没好处的。
不靠谱减肥法6：抽脂减肥法
这个减肥方法算比较高大上了，我在电视上见过类似的新闻，原来这种在身体上抽脂肪的方法也是不健康的。
不靠谱原因： 抽脂手术破坏了人体皮下组织，会导致一系列并发症，甚至危及生命。其实抽脂并没有减肥作用，也不能消除肥胖带来的危害。
不靠谱减肥法7：“缩胃”减肥法
这个减肥方法是通过进行缩胃手术，将胃部切除一部分，在胃部和食管做分割，从而达到瘦身目的。 听着怎么那么恐怖呢，为了减肥，真是啥方法都能出来呀。
不靠谱原因： 缩胃手术使胃壁变薄，导致贫血和营养不良，严重的情况下容易诱发疝气或是胆结石。 所以没事别动自己的器官，怪吓人的。
姐妹们，上面的方法，你有木有中招的，，去角落哭一会儿~~~~(>_<)~~~~
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