8道治感冒的神奇粥，效果超赞！大家收好咯~
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感冒发烧的高峰期来了，不知道又有多少人会中招？？特别是本身抵抗力就不强的童鞋，感冒了就不得了！今天给大家分享几道简单粥，没感冒的吃了强身健体，感冒的一吃就好~~老少皆宜，大家收好咯~ 大枣茯苓糯米粥 食材：糯米 60克、红枣10个、茯苓 25克、枸杞 10粒 做法：1)糯米、红枣分别淘洗干净，浸泡1-2小时；2)锅中放入足够的清水，大火烧开后，下糯米、红枣、茯苓，煮开后转小火，慢熬40分钟；3)下枸杞继续著5-10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。 大蒜粥 食材：粳米100g、枸杞10g、大蒜20g、香油适量、盐适量、鸡精少许 做法：1)准备好所有的食材。2)粳米洗净清水浸泡20分钟。3)枸杞清水浸泡。4)大蒜切末。5)沙锅中水烧开倒入粳米大火煮开小火熬至。6)炒锅加少许香油加热，把蒜末倒入出香味关火。7)这时米粥已经浓稠。8)加入蒜末搅拌。9)再加盐继续煮至5分钟。10)然后放入枸杞。11)加少许鸡精搅拌。12)淋入香油。13)搅拌均匀关火。 葱白大米粥 食材：大米100g、胡萝卜适量、葱白适量、生姜适量 神仙粥 食材：糯米50g、葱根2段、姜5片、醋5ml、葱白2段 枸杞大枣山药粥 食材：枸杞10g、大枣50g、山药200g、花生50g、冰糖50g、大米100g 香菇葱花粥 食材：桓仁贡米75g、盐适量、鸡精适量、香菇适量、小葱叶适量 做法：1)备料。2)香菇洗净、切片。3)小葱叶切花。4)将贡米泡上1小时后，洗净放入紫砂锅中，倒入开水，八分满即可。5)加上盖子，通电。6)开锅后，放入香菇片。7)香菇片变色后，放入适量盐。8)再调入鸡精。9)放出适量香菇。10)翻动数下即可。 芝麻杏仁粥 食材：大米60g、黑芝麻粉10g、杏仁10g、糖适量 做法：1)大米适量2)淘洗干净3)将大米倒入锅中4)加入适量的水5)杏仁一小把6)将杏仁用热水浸泡十来分钟7)将杏仁去皮洗净8)将杏仁切碎9)待粥煮至黏稠，将杏仁倒入锅中10)待粥快要煮好时，加入一匙黑芝麻11)搅拌均匀12)加适量白糖调味 姜蓉金米海参粥 食材：小米50g、即食海参1个、胡萝卜适量、大葱适量、精盐适量、鸡精适量 |
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