8道精品暖胃砂锅煲,让你食欲大振!推荐收藏

个人日记

  引导语:砂锅可以完全突出食材的特点,保证菜肴原汁原味不被破坏。用砂锅烹调还能省油,不管是炖菜还是煲汤,都只用很少的油,在保证健康的同时,还满足了汤浓味鲜的口感。

 

图片

   

  什锦砂锅

 

  材料:蛋饺,鱼圆,咸肉,大虾干,水发肉皮,大白菜,粉丝,盐,高汤

 

  做法:

 

  1 白菜洗净切粗丝,粉丝冷水泡开,明虾干用清水泡开,肉皮切块;

 

  2 咸肉用清水煮15分钟捞出晾凉后切片;

 

  3 取一砂锅,用大白菜垫底,放上粉丝;

 

  4 沿砂锅边依次摆上蛋饺、咸肉片、大虾干、肉皮,使各种原料围成一圈;

 

  5 鱼圆放在中间,高汤放盐调好味后倒入砂锅;

 

  6 盖上砂锅盖,小火炖煮至各原料都熟透即可

 

图片

   

  砂锅三味

 

  材料:猪肘肉100克,带骨雏鸡肉100克。鸡蛋60克,火腿25克,青菜心25克。酱油20克,清汤100克,葱段15克,姜片10克,精盐5克,味精1克,菜油100克。

 

  做法:

 

  1、猪肘肉、带骨雏鸡肉均剁成3.3厘米见方的块,放入开水锅中氽过,取出放入砂锅内。

 

  2、鸡蛋煮熟剥去壳,沾匀酱油。放入油锅中炸成金黄色捞出,摆入砂锅的四周,火腿、青菜心均切成小象眼片。砂锅内放入清汤、绍酒、葱段、姜片、精盐,旺火烧开后,移至小火炖至酥烂,取出葱段、姜片、放入火腿片、青菜心略炖。撇去浮油,放入味精,淋上鸡油即成。

 

图片

 

  香菇鸡砂锅
 
  材料:土鸡1只,干香菇10朵,葱2根,老姜2片,蒜头2大匙,盐2小匙,米酒5大匙,香油少许
 
  做法:
 
  1.将土鸡洗净后过水汆烫切块备用。
 
  2.干香菇泡水后,用刀子在表面上划十字备用;葱切段备用。
 
  3.将作法1的土鸡块放入砂锅中,加入干香菇、老姜、蒜头并注入8分满的水,以大火煮滚后,转小火加上锅盖继续煮30分钟,最后再放入葱段煮5分钟熄火,食用的时再加入所有的调味料即可。
 

图片

   

  砂锅日式味噌汤

 

  材料:火锅料,菠菜,味噌汤包,盐,鸡精,葱,姜,蒜

 

  做法:

 

  1.菠菜洗干净摘好晾干水 火锅料按照个人喜好切好(不切也行) 汤包加入冷水搅拌均匀。注意:味好美系列的汤包最好用冷水调开,热水会结块,本人经验!

 

  2.先下火锅料和汤一起煮开,加点切碎的姜蒜调味,差不多上锅前加入菠菜煮1-2分钟。

 

  3.加少量的盐和鸡精调味,撒葱花和滴几滴麻油搅拌均匀。

 

  4.用烧热的砂锅装好,能保暖而且味道更好。

 

图片

   

  羊排砂锅

 

  主料:熟羊排骨700克

 

  配料:冬笋100克,水发木耳100克,油菜心100克,口蘑50克

 

  调料:料酒15克,精盐3克,味精3克,辣椒油30克,虾籽酱油50克,蚝油25克,醪糟汁25克,高汤1000克,香油40克

 

  做法:

 

  1、熟羊排剁成4厘米见方的块。

 

  2、火锅内加入高汤,下入羊排。

 

  3、下入口蘑,加料酒、精盐、醪糟汁、蚝油烧开。

 

  4、下人菜心、冬笋、木耳摆成型,加味精烫熟即可。辣椒油、虾籽酱油、香油等食用。

 

图片

   

  砂锅豆腐

 

  材料:豆腐1盒,胡萝卜1根,玉米笋5根,豆苗100g,火腿5片,盐1茶匙(5g),高汤2碗(500ml)

 

  做法:

 

  1.豆腐、胡萝卜切成小块,与玉米笋、火腿一起放进砂锅,然后加入清水(要是有高汤的话更好),没过豆腐和菜(如果特别喜欢喝汤,当然可以多加一些汤水),葱、姜的多少可按自己的习惯来加,然后用中火慢煮。

 

  2.煮到锅中的胡萝卜马上要变软的时候,把火腿、鸡精、胡椒粉、生抽和自己喜欢的调料放进去,用小火煮至汤开。最后快做好的时候再把豆苗啦、菠菜啦、生菜叶什么的,容易熟的青菜放进去,青菜一变熟色马上关火。

 

  3.最后洒上蒜末、淋上香油。

 

图片

   

  砂锅鱼头

 

  材料:鲢鱼头1/2个,鸡蛋3颗,大白菜1颗,肉片70克,鲍鱼菇50克,盒装豆腐1盒,姜20克,葱3根,高汤1000㏄,米酒2大匙,盐1小匙,鸡精粉1小匙,白胡椒粉1/2小匙

 

  做法:

 

  1.鱼头洗净沥干,鱼头两面撒上少许太白粉;鸡蛋打散;葱洗净,切段;姜去皮,切片备用。

 

  2.热一锅油至约180℃,将鱼头炸至表面金黄捞起,再将鸡蛋用漏勺漏入油锅中炸成蛋酥备用。

 

  3.大白菜切大块,鲍鱼菇切斜片,用开水汆烫过,依序放入火锅中。

 

  4.再将鱼头放入作法3锅中,最后再铺上蛋酥、豆腐及肉片。

 

  5.热锅放入少许油,小火爆香葱、姜,加入高汤及调味料,煮开后挑去葱姜,再将高汤倒入火锅中,整锅火锅煮开后小火滚约10分钟即可。

 

图片

   

  日式福袋锅

 

  材料:大白菜适量,玉米2段,豆腐3片,南瓜2片,金针菇1小包,鲜冬菇2朵,油豆腐小福袋1-2个,火锅牛肉片适量,日式芝麻酱蘸料1小碗,(咸芝麻酱2勺+1勺冷开水+半勺醋+少许糖)

 

  做法:

 

  1.先来做豆腐福袋。油豆腐用擀面棍压一压,放入开水中汆烫去油,挤干水分,剪去一个边,中间放入糯米制的年糕,口部用烫过的香菜梗、小葱叶或绳子札紧。

 

  2.各种蔬菜切洗准备好,锅中先放白菜垫底

 

  3.然后逐样放入所有材料,加入清水煮 ,约10分钟左右材料熟后,最后加入火锅牛肉片略煮,即可关火端上桌沾着芝麻酱开吃了。

 

  编后语:小编在这里要提醒各位食客们一声:砂锅易碎易裂,所以,用砂锅烹调的时候要先用小火,待到受热均匀后,在转到中火或大火。这样烹调既保证了砂锅的使用寿命又能享受到美味。

 

文章评论

Yy

那谁,那谁谁,那谁谁谁!为了你们的胃~

Yy

那谁,那谁谁,那谁谁谁!为了你们的胃~

Yy

那谁,那谁谁,那谁谁谁!为了你们的胃~