洗头太勤也是不良生活习惯

个人日记

  一周洗几次头发好呢？男人天天都洗头好吗？我国健康教育协会曾开展过一项大型活动，倡导人们讲究科学的洗发护发方法，要勤洗头发，从而养成每周洗头4-7次的健康卫生习惯。

　　对于勤洗头发的好处，皮肤科医生告诉我们，勤洗头发既可以清除灰尘、皮脂和真菌，又能够减少头皮屑和促进头部血液循环，还有利于个人形象的塑造。

　　有些人之所以不愿意洗头，除了懒惰之外，主要原因就在于：有人认为洗头太勤了会头痛，有的人认为洗头会造成大量脱发，还有人担心洗头过勤会使头发干枯，更有人认为洗发勤了会伤害毛囊。专家解释说，此类担心根本没有什么科学依据，也是完全没有必要的。

　　来自北京大学的一项心理学研究成果证实，勤洗发者不仅有很强的自尊心和自信心，而且对于学习、生活和工作的态度也更加积极。

　　勤洗头是好事，但如果洗头的方法不正确，也就是说不注意细节，也会出差错的。下面，小编就来说一下洗头的注意事项。1、洗头水不要过热，夏天不要超过人体的温度，即使是寒冷的冬季，水温也不要超过40度；2、选择适合自己发质的洗发水，而且要经常更换不同品牌的洗发水；3、挠头发的时候要用手指肚，而不要用指甲，以防止对头皮的伤害；4、洗完头后，最好是自然干，因为过度使用吹风机会损伤头发；5、头发没有干之前，既不要睡觉，更不能外出，否则容易导致头疼；5、不要过勤地染发，也不可过度使用发胶、发蜡等定型物，这些化学品对头发和健康都没有什么好处。



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