抵抗高温享受清凉-- 开胃凉面

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 简单的美食最能打动我们的味蕾,在炎热的夏季,清凉爽口的凉面能为你带去一丝清风凉面又称“过水面”,通过冷水的浸泡,面条变得更加爽滑筋道,再浇上独家烹饪的卤汁、料汁,配上新鲜的时令蔬菜,令人欲罢不能,食而不厌。

  

麻酱凉面
 

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原料:面条、芝麻酱2汤匙、绿豆芽200g、黄瓜1根、胡萝卜1根、鸡蛋2个、蒜1头、香葱2根、油炸花生米、盐1茶匙半、鸡汁1茶匙、白糖半茶匙、香醋半汤匙

做法:

1. 黄瓜胡萝卜切丝;用平底锅将鸡蛋摊皮薄饼,切丝。

2. 烧开水,把黄瓜豆芽胡萝卜焯熟,捞出放入冰水中;将面条煮熟,捞入冰水中,捞出沥干水,用盐1茶匙,香醋半汤匙,白糖半茶匙,鸡汁1茶匙拌均匀。

3. 蒜用蒜臼捣成细腻的蒜泥,芝麻酱用水搅拌开,和蒜泥,香葱,半茶匙盐拌匀。

4. 和面条,蛋丝拌在一起,吃的时候撒花生碎即可。
 

蒜香凉面
 

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原料:面条、黄瓜、胡萝卜、花生碎、香菜、花椒、生抽、醋、香油、老干妈豆豉、蒜泥、盐、白芝麻

做法:

1. 大蒜几瓣捣成泥放入碗中;胡萝卜、黄瓜切丝;香菜切末,熟花生米切碎。

2. 锅中放少许油,炸香花椒后捞出不用,泼在蒜泥中,直到香气散出,调入醋、生抽、盐、香油、老干妈豆豉、白芝麻,搅匀即成调味汁。

3. 面条下锅中煮熟,捞出后过一遍凉水,盛在碗中,码上黄瓜、胡萝卜丝,撒上香菜、花生碎,浇上调味汁即可。
 

鸡丝凉面
 

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原料:面条、鸡腿2个、黄瓜1根、花生(炒)1把、蒜、香油、黄酱、拌饭酱、白糖

做法:

1. 鸡腿洗净,入冷水锅加姜片,葱段,花椒煮开后转小火炖20分钟至全熟,放凉后,去皮去骨撕成丝;花生去壳,入料理机打成碎末。

2. 蒜末、香油、生抽、海天黄豆酱、拌饭酱,少许糖调成拌面的酱汁。

3. 水煮开后下入面条,中小火煮至面条全熟,用冷水冲凉后,用凉开水浸泡一会,沥干水份,用少许香油拌匀。

4. 面条加鸡丝,黄瓜丝,花生碎,酱汁拌匀即可。
 

四川凉面
 

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原料:鲜面条250克、绿豆芽100克、油2大匙、香油2大匙、红酱油3大匙、醋1大匙、糖1大匙、味精或鸡精1小匙、花椒油1小匙、红油2大匙、大蒜3瓣(压成泥)

做法:

1. 将豆芽洗净,入滚水中汆烫10秒钟,捞出浸入凉水中片刻,捞出沥干,用1大匙香油拌匀,铺在盘底。

2. 烧滚水,将面条放入煮至9成熟,捞出浸入凉水中片刻,捞出沥干,用2大匙色拉油拌匀,使其无粘连,铺在豆芽上。

3. 将香油、红酱油、醋、糖、味精、花椒油、红油、蒜泥调成汁,浇在面条上即可。


 

鸭肉凉面
 

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原料:面条、鸭腿,黄瓜,青、红彩椒、海天拌饭酱

做法:

1.鸭腿洗净后跟冷水一起下锅,开大火煮。煮至用一根筷子能轻易的穿插关火,捞出鸭腿,晾凉后撕去鸭皮,鸭肉撕成条状

2. 黄瓜,青、红彩椒洗净,各切成细丝。

3. 清水开锅后放入面条煮熟,捞入凉开水中,过下凉捞出。

4. 将面条放入盘中,加入鸭肉、黄瓜丝、青、红彩椒丝,再放1勺拌饭酱,拌匀即可。
 

凉面
 

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原料:蒜蓉、生抽、醋、辣椒粉、芝麻酱、熟白芝麻、花椒油、香麻油、胡椒粉、面条、黄瓜、火腿、豆芽、咸萝卜干

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