为什么女生要喝四物汤——教你家里自制保护女性健康加减四物汤
保健养生
来源：网络
当归：性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾。当归的首要功效就是补血调经、活血止痛，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地：性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具有补血滋阴的作用，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎：性味属辛、温、作用于肝、胆，具有行气活血、镇定安神、祛风湿止痛、舒肝解郁等作用。既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍：性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有 滋润、缓解疼痛，舒肝健脾等作用。《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
为什么女生要喝四物汤?
它不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。
四物汤还是美容圣品，因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁！
不过，四物汤并不是随便喝喝就行，四物汤的喝法林林总总，口味多种多样，不同体质的人有不同的喝法。现在，我们就一起来根据个人的体制调配出适合自己的四物汤，让你由内而外焕发出健康、红润的好气色！
四物汤要这样喝
虽然现在市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的！而且四物汤要根据自己的体质，聪明添加配料。如果你是燥热体质，喝了四物汤的基本配方就会上火，要是搭配点凉性的配料，效果就会大不一样。我们不妨先来自测一下，自己属于哪种体质？
寒性体质：容易疲惫、四肢无力、喜热食、尿多色淡、说话无力、易腹泻或软便。
热性体质：容易兴奋或紧张、易口渴、喜好冰冷食物、尿少偏黄、经期有量少或提前问题、口苦口臭、面潮红、易生青春痘。
气虚：头晕目眩、疲倦无力，气短懒言，易出汗，易感冒，食欲不振、饭后腹胀或腹泻，舌质淡。
血虚：贫血，头晕眼花，失眠心悸，面色苍白或萎黄，舌质淡白，唇色淡，脉细无力。
Tips
治痛经：最佳饮用时机是每次经期干净后，连续服3～5天。
治气虚=血虚：只要避开经期，一般日子也可以饮用。
加加减减DIY四物汤
基本煮法
材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。
tips：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。
寒性体质煮法
基本四物+茯苓、红枣、白扁豆
在煮四物汤时，将以上三种配料一同发放进去，红枣性温，很适合寒性体质的人。
热性体质煮法
基本四物-熟地+生地、麦门石、天冬
将四物汤中的熟地换成生地，再加上美门石、天冬一起煮，煮法与四物汤的基本煮法相同，生地性凉，可退火兼补血。
血虚体质煮法
基本四物+党参、黄精、茯苓
在煮四物汤时，将以上三种配料一同发放进去，党参、黄精就可同时补气、补血。
气虚体质煮法
基本四物-熟地+党参、茯苓
党参可补脾益肺，促成红血球生成，茯苓可健脾、补气。
基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤的感觉嘛！别沮丧，四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦！
甜蜜煮法
煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙！
肉汤煮法
将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。
tips：也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。
空间精彩，专业日志，为百姓健康、助中医同道成功！
点击进入[中医技术殿堂]浏览更多专业中医诊疗、中医养生保健精彩文章 【中医经典】血虚、血瘀、血寒、血热的问题，学习完了，就不再晕头转向了！ 【技术成果】好多朋友还在长痘啊！痘痘告诉你，什么地方生病了？ 更有本草祛痘解决根本问题。 【养生产品】中国中医科学院中医药技术成果推广部系列产品---虫草灵芝丸 【中药产品】本草鼻炎净纯中药，和缠人的鼻炎说再见！三天见效！更有验方随便选！ 【技术支持】：中国中医科学院中医药技术成果推广部 中医特色诊疗、保健养生绝技系列 【中医殿堂】根治高血压、糖尿病、牛皮癣、肿瘤、各类肥胖、疼痛不再是不可能 【中医殿堂】高血压三次治疗（7-10天一次）停降压药，糖尿病最多六次停西药的体液调控疗法 【纪实专访】他能根治高血压、糖尿病、牛皮藓、肿瘤、肥胖、疼痛。体液调控主讲专访--《揭秘余粮》 【中医殿堂】神奇的黄氏整脊疗法！一分钟治愈肩周炎颈椎病腰突！更有拿手绝活百分之九十以上治愈股骨头坏死！ 【中医中药】五红水抗癌制作方法。中医技术殿堂提醒：适合养生保健及亚健康调理，疾病还是要求医。 【养生保健】教你如何清肠，教你早晨清肠、除口臭、色斑、大肚腩 【中医殿堂】肩周炎治疗方法集锦，堪称史上最全！原来肩周炎就i这么简单！ 【经典方剂】彝医大师治疗乳房肿块、子宫肌瘤、卵巢囊肿保密配方公开 【中医中药】征集有确切疗效的家传秘方 【养生保健】推荐健康妙法：失眠的自我点穴调理 【中医中药】骨质增生者敷之，无一不愈，且起效神速，除表除根 【中医殿堂】刺血拔罐后的辩证方法！特别提醒：刺血仅仅只是体液调控疗法的组成部分，感兴趣可以查阅顶置日志相关介绍 【健康园地】观手知健康，让你长命百岁的好方法 【经典重现】----各经疼痛部位分布图及治疗方法！搞疼痛的朋友要好好学习。
中医技术殿堂QQ：754500650