【转】健康烤串在家做【麻酱烤串】

个人日记

 

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【麻酱烤串】(8串)
烤串的食材:熟鹌鹑蛋6个、烤肠2根、鱼丸6个、蟹肉棒2根。另竹签6根。
调料:麻酱、酱油、盐、糖、水各适量,芝麻少许。(可按自己喜好来配)
做法:
1.准备食材,鹌鹑蛋剥壳、其它食材提前从冰箱拿出解冻。
2.香肠切去两端,将中间部分分成3份,在每份的两端各切几个十字刀,不要切透哦~深度为1/3香肠段长度;蟹肉棒分成等3份。
3.按顺序串上所有食材(如图)。
4.调麻酱汁,有点粘稠即可。
5.给串串刷上麻酱汁。
6.烤盘铺锡纸,中层,200度,烤7-8分钟,翻面再烤4-5分钟。(鱼丸变大,香肠切口张开即可)

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tips:
a.做给小孩子吃的,所以不要太多的调料,麻酱很营养,如果是大人吃,自己随顺放了哈!
b.烘烤时间不要太长,10分钟左右,鱼丸变大,香肠切口张开即可,太干了口感就不好了! 

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