【侯马市太极拳协会机构组成人员】
个人日记
乐园特通知：侯马市文体部门整顿【太极界】，为了健康和谐发展太极拳事业，有市文体局出面民政局审批成立了【侯马市太极拳协会】原杨氏太极拳协会已经注销。乐园经决定归于【侯马市太极拳协会】新组织管理，希望大家积极参加新组织，没有添加【侯马市太极拳协会】会员表登记成员积极回各站登记。希望大家共同发展太极文化传播事业，为家乡全民健身事业而努力！提高全民素质而奋斗！为和谐侯马舍小家顾大家！今天实现了我四年来为乐园有个好归宿的梦想！明年开春天气暖和后，乐园经召开最后一次会员大会。到时望各位会员积极参加并拍最后一次合影留念。
| 【侯马市太极拳协会机构组成人员名单】 名义会长： 侯马市太极拳协会会员群。群号 253785454 会 长： 石永刚 原市职业中专学校书记 副会长：（按姓氏笔画排序） 闫长林 市少体校校长 许月琴 省杨氏太极拳协会理事、国家社会体育一级辅导员 李天才 原市财政局书记 李 洁 邮电七所职工、国家社会体育二级辅导员 杨静宣 省建一公司职工、国家社会体育二级辅导员 郭金龙 原市国资中心主任 梁军虎 市交通局职工、杨振铎弟子 秘书长： 许月琴（兼）
侯马市太极拳协会各站站长通讯录名单 | |||||||||||||||||
| 序号 | 站 点 | 站 长 | 性别 | 通 讯 录 | |||||||||||||
| 1 | 博览城站 | 祁风英 | 女 | 4211555 | |||||||||||||
| 2 | 风雷厂站 | 李月香 | 女 | 15534710302 | |||||||||||||
| 3 | 紫金苑站 | 赵海泉 | 男 | 4223037 | |||||||||||||
| 4 | 庙寝公园站 | 席晋峰 | 男 | 13935751696 | |||||||||||||
| 5 | 广场东站 | 张翠花 | 女 | 18734731935 | |||||||||||||
| 6 | 广场东站1分站 | 索银鱼 | 女 | 3906857 | |||||||||||||
| 7 | 广场东站2分站 | 白玉芬 | 女 | 662955 | |||||||||||||
| 8 | 广场东站3分站 | 朱亲竹 | 女 | 13935732955 | |||||||||||||
| 9 | 广场西站 | 曾庆菊 | 女 | ||||||||||||||
| 10 | 体育社区 | 孔宝贵 | 男 | 13703571263 | |||||||||||||
| 11 | 轻工城站 | 高喜寿 | 男 | 13700573171 | |||||||||||||
| 12 | 路 西 站 | 朱粉娃 | 女 | 15935700981 | |||||||||||||
| 13 | 路西站1分站 | 李纯爱 | 女 | 3560960 | |||||||||||||
| 14 | 路西站2分站 | 杜春霞 | 女 | 15034395925 | |||||||||||||
| 15 | 路西站3分站 | 张兰英 | 女 | 13191172880 | |||||||||||||
| 16 | 平阳厂站 | 解岩崟 | 男 | 15534788328 | |||||||||||||
| 17 | 广场老站 | 王胜华 | 女 | 18235740903 | |||||||||||||
| 裴贤生 | 男 | 13834895522 | |||||||||||||||
18 | 广场东北站 | 郭根文 | 男 | ||||||||||||||
| 孙发贵 | 男 | 15535753569 | |||||||||||||||
| 19 | 新韵太极站 | 孙站长 | 男 | ||||||||||||||
陕西省武术协会副秘书长--吴颖锋作品
一、脚踏实地
这个词汇是一个褒义词，形容一个人办事情实实在在。在太极拳修炼中，脚起着非常重要、举足轻重的作用。陈全忠大师反复强调，“灵不灵在于脚，利不利在于脚，力不力在于脚，活不活在于脚”。脚是人体的根本，从力学上讲是人体的稳定面，是人体赖以平衡的根本。如果练拳当中脚下乱动、喝风漏气，或者脚下如铁板一般僵硬，均不能有效地利用脚的潜能。所以在练拳中，我们要反复问自己，“是否脚踏实地？”，再反复的纠正。这样会在不断纠正中潜移默化地改变你的品性，让你在现实生活中也脚踏实地，不搞浮夸。
二、不翘尾巴
骄傲自满俗称“翘尾巴”。在太极拳练习中要求尾骨垂直而下沉，不能有翘起的意识。练习太极拳的时候，不断纠正自己“翘尾巴”的毛病，再配合束肋塌腰，将会内气生于丹田，气息腾然运转，生生不息。所以练习太极拳会不断促使自己改掉“翘尾巴”的毛病，变成一个谦虚的人。
三、虚心
“虚心使人进步，骄傲使人落后”，毛主席的话不仅仅是修行上的道理，甚至可以作为太极拳的基本要领。虚心即含胸而空胸，胸口一含，则胸空腹实，气贴背行走。达到太极拳“牵动往来气贴背”的中级层次。同时，含胸之后则有更大的包容性，对应着人生当中虚心会让我们虚怀若谷，坦荡面对人生。
四、虚怀若谷
“虚怀若谷”原意是指一个人胸怀像山谷一样深广，形容其非常谦虚，这是褒扬的词汇。我理解在太极拳里此词更有其丰富的含义，虚怀即含胸，若谷表明下陷而内敛。所以在练习太极拳的时候经常要求自己“虚怀若谷”，则能提高个人修养，具有大帅范。
五、不卑不亢
威武不能屈，富贵不能淫，这是人的气节。不管面对的对手是谁，不卑不亢平等对待才能表现出人的本性。卑，则显现奴性，亢，则显现兽性，不卑不亢，才是人性。练拳当中，低头弯腰则为卑，挺胸鼓腹则为亢，卑亢均为失中。不卑不亢，才是君子人格，心胸坦然，内气调和也。
六、心平气和
近半年来，网络上出现一个新词汇“淡定”，戏劝大家戒急戒躁，对一切事情均应理性处置，不要冲动。太极拳练习也是一样的，也需要心平气和地练。然而在长期修炼太极拳当中，我对“心平气和”一词有了新的认识。我理解“心平”与“气和”不仅仅是平淡的并列关系，更有逻辑严密的递进关系，“心平”与“气和”一因一果，即只有心态平静，内气才能调和。这种理解应是对该词原有内涵的再丰富吧。在太极拳练习时，为了找到内气调和顺畅的感觉，练习者就必须先将自己的心态调整平静，久而久之，就会潜移默化改善人的性格。
与此相似，我对“趾高气扬”也有别样的理解，从字面上讲，一旦脚趾翘起，内气即可上扬。练拳的时候不能趾高气扬，即如果脚趾翘起而未抓地，内气则会张扬，出现横气填胸的错误，从而失内敛含蓄的品质。通过自己思想内部不断对“趾高气扬”进行自我批评，就会让练习者形成谦逊低调的性格，而不会在人面前趾高气扬招人嫌。
七、服从领导
一个高效的系统，一定有一个有组织力的领导，人体也一样。身体是一个复杂的生物系统，仅骨头就达206块之多，更还有肌肉、神经等其他很多生理组织。在这么复杂的系统运动时，究竟哪个部分先动？朝那个方向？动多少？落点在哪里？是非常微妙的。谁在领导着所有一切的运动？太极拳论有云“意气君来骨肉臣”，明确地告诉了太极拳运动的最高领导是意念。太极拳运动是一个复杂运动，是以意行气、以气催形的运动。在太极拳运动中如能仔细体会意气形的密切配合，就会得到享受不尽的美妙感觉。换句话说，服从领导其实很惬意。
八、团结协作
一个组织有了领导还不够，还需要成员之间紧密配合、各尽其职、和谐相处。过犹不及，过则散乱。如果一个单位里员工之间相互倾轧，人人爱争功，好表现，那这个单位的效率一定低下，太极拳训练也如此。在太极拳运动中要求各部分能恰如其分地配合相邻部分的运动，该让的就让，该松的就松，就像一个蠕虫向前蠕动一样，内气就顺畅地过去了，达到内气节节贯穿。如果某个部分不放松，非要较劲不可，那么内气必然在这个地方发生阻塞而断裂。如果内劲在开的时候是甲向乙传递，则合的时候必然是乙向甲传递。如果甲不给乙，则甲方必然得不到乙方的返回，相邻的身体组织之间是相互依存、互为因果、密不可分的关系，就像牛顿第三定律中的作用力与反作用力一样不可分割。我们常见到一些太极拳练习者乱拧身体，就是因为他们不能让身体内各部分有效配合的缘故。所以在练习太极拳的过程当中，始终要提醒身体各部位之间团结协作，相互之间互敬互让。
九、坦荡无私
君子坦荡荡，小人常戚戚。法国作家雨果有句名言：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀”。太极拳运动是一个相对运动，运动时松胸、松胯，就会给内脏运动留下一个更宽裕的空间，在这种坦荡中，才能更好感受内气的行走。无私则不争，不争则顺遂。在坦荡和无私的心境下轻轻运化，则天人合一，浑然一体。
十、心如止水
心如止水既是一种心态，也是练拳的要领，一旦心中无杂念，则真气自然而然，并随缠丝运化滋润周身。练拳时需要专心，需要平静，在清静无为、恬淡虚无中感受内在的变化。外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，达到物我两忘的境界。
还有类似的词汇，例如甘愿奉献，大大方方，富贵不能淫、威武不能屈等等，恕我不再一一列举，读者朋友可以自己感悟增添。
以上说明练拳不单强体，更能修心。太极拳对人品修炼大有“无心插柳柳成荫”的妙处，我把这种潜移默化的现象叫做“潜行为”，这种“潜行为”的存在更彰显出东方文化含蓄深沉的魅力。陕西省武术协会副秘书长 吴颖锋
从小听说，太极拳是一种修身养性的运动。20多年前在我刚刚接触太极拳的时候，对这句话的几乎没有理解，只能人云亦云。随着习拳岁月的增加，我现在对那句话的理解就不同于前了。在练习太极拳、传授太极拳、总结太极拳的过程当中，我对太极拳的认识在一步步加深，对太极拳修炼与品行修为之间的关系又有了新理解，对几个常用词汇有了新的解读。
现将自己的心得公布出来与大家共勉：
在侯马市太极拳协会工作会议上的讲话
各位领导、各位理事、各位会员：
今天我们欢聚在这里，召开侯马市太极拳协会工作会议，在大家的共同努力下，产生了新一届的协会领导机构，首先我代表全体当选人员对大家的信任表示感谢，同时也对当选人员表示祝贺。从今天开始，我市太极拳的交流将迎来一个新的开端，我市太极拳的普及将出现一个新的局面，我市太极拳的进步将展现一个新的未来。
协会就是我们自己的家。那么今后如何才能把协会办成健康、和谐、快乐、活泼的大家庭呢？我提几点建议与大家参考共勉。
第一，团结是协会的根基。一个群众组织，能不能够发展壮大，存在久远，内外的团结和谐，是牢固的基础。“与人为善，爱人如己”这是做人的根基，做太极拳人更是如此。坚持“大太极”思想就是集中体现团结和谐。太极拳的门派是客观存在的，门派之间应该是在和谐中共同进步，而不应该是在对立中互相损害。太极拳注重拳艺，但更注重武德，什么时候都不可偏离这个方向。
第二，活动是协会的生命。一个协会不开展活动，就会死水一潭，失去生命力。我们的协会今后开展活动将是经常化的、正常化的。力争“年年有计划，季季有活动，月月有交流”，这是提高协会内部向心力的重要措施与内容。我们要认真对待，积极参与协会的每一项活动。
第三，发展是协会的目标。我们要在协会的旗帜下，团结一致促进我市太极拳事业的发展，弘扬我市太极拳文化的进步，我们将致力于太极拳的研究、交流、联谊活动，不仅局限于侯马，我们也要走出侯马，希望大家要群策群力，集思广益，为我们的协会发展，尽一份心，出一份力，争取在一个不太长的时间，协会的发展有一个可喜的局面。
各位领导、各位理事，各位会员，是太极拳把我们集合到了一起，也是太极拳让我们有了共同语言，只要我们心往一处想，劲往一处使，汗往一处流，力往一处聚，我相信，侯马市太极拳协会一定能以一个崭新的面貌展示在社会和世人面前，在市太极拳发展史上留下光辉的一页，让我们为这一崇高理想及神圣使命而共同奋斗！
祝各位领导、各位理事、各位会员，太极拳天天习，身心永远健康！
谢谢大家！
石永刚新上任会长讲话稿
文章评论
平凡人生
[ft=,,courier][/ft]侯马市太极拳协会会员群。群号 253785454 乐园群已经解散。请加入侯马市太极拳协会的会员们加入新群。没有来得及加入协会的请积极参加协会。填表后加入本群即可。进群后请自觉报上自己真实姓名、站名。[ft=,,courier][/ft]