天女木兰

揉捏风池穴：颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎病找风池穴。在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。每天晚上睡前按摩后可以做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。另外，在办公室每隔1～2小时可扭动颈部。

滚揉后溪穴：久坐不运动，腰痛不稀奇。此时可按摩后溪穴。在手握拳时，掌指关节后横纹的尽头处。

坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。抽出三五分钟的时间来，随手动一下，坚持下来则对颈椎、腰椎有着非常好的养护作用。

按摩太阳穴：脑力工作压力大，头晕、头疼是常有的事，此时最简单的方法就是按摩太阳穴。太阳穴位于双眼的眼角与其平行发际连线1/2处。午饭后揉一揉太阳穴，三五分钟即可，往往有不错的提神醒脑的作用。
　按按承山穴：久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘。承山穴按上去会非常的酸痛，手法只能轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。

刺激明眼穴：眼睛干涩时，可以动动手指上的明眼穴。左右手的大拇指中间的骨节上。用一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这个穴位进行刺激，以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间，或是等车的空档期自行按摩。

九子寻阳穴位点按治病秘诀
1 .头痛：头痛欲裂苦难当，上点百会下承浆；前为山根后风池， 再加左右是太阳。
2 .眼病：双眼迷矇辨不明，内外晴明两正光；角孙专治红眼病，攒竹能消麦粒肿。
3 .咽喉病：咽喉有病不能言，关冲照海上廉泉；天突双阳太溪水， 天容一点即开音。
4 .口舌病：口舌有病难知味，金津玉液不能尝；快引廉泉承浆水，玉枕劳宫可高眠。
5 .耳病：耳鸣不闻天牗声，听宫听会完骨音；太溪涌泉入天池，耳痛就到耳门前。
6 .鼻病：鼻衄流红何能止？天泽中魁和少商；鼻炎不闻香与臭，