夕阳

　　中国中医科学院针灸医院主任医师赵宏，给大家讲解了手上可以用于急救与延年益寿的养老大穴位。

　　合谷穴：用拇指第一关节横纹对准另一手虎口，指尖按压的凹陷处就是合谷穴。

　　合谷穴可以治疗缓解口、面部的疾病，如牙疼，头痛，偏头痛，（天下养生网）眼睛干涩，耳鸣耳聋，其次合谷穴是手阳明大肠经上的原穴，即合谷穴是大肠经精气生发之地，精气旺盛称为元穴，因此又可以治疗缓解胃痛，胃胀，便秘，恶心，晕车。合谷穴是气血之大穴，可以醒神开窍，因此也可以治疗癫痫抽经发作。

　　合谷穴需要用指腹垂直按压，局部感到发胀才得气。由于手阳明大肠经循行是由一侧面部经下颌到对侧耳朵、眼睛绕行至脸颊，因此要切记！如果左侧牙疼需要按压右侧合谷穴才能止痛。

　　三间穴：与合谷穴一样同属于手阳明大肠经上的穴位，握拳拳心向胸部食指掌指关节突出的左右两侧，都有一个凹陷，左侧凹陷是两间穴，右侧凹陷是三间穴。

　　三间穴配合合谷穴一起治疗牙疼，面瘫，眼睛干涩的毛病则效果更好。

　　养老穴：可以延年益寿，可以消除眼睛模糊使眼睛明亮，可以疏经通络缓解治疗手麻，腿脚关节疼痛行走不便，腰酸背痛，颈肩疼痛。因为养老穴位置较深，取养老穴必须采取固定姿势，如果变换位置就找不到该穴位。屈前臂，掌心向胸部，沿着手背的无名指与小指掌间隙向下顺延至腕部突起的骨头内侧凹陷处。

　　此穴位最适宜阳气不足的老年人出现的上述诸多症状，（天下养生网）用10个牙签捆绑在一起用牙签尖点按穴位，每次点按刺激5-10分钟，点按力度出现酸痛感觉即可。

　　大陵穴，阳池穴：腕横纹正中内外相对应的两个穴位，内侧为大陵穴，外侧为阳池穴，用捆绑的牙签刺激两个穴位，或者拇指、食指同时按压两个穴位，手掌配合前后晃动可以治疗鼠标手，腱鞘炎治疗缓解酸麻痛。

　　鱼际穴：急救大穴鱼际穴，大拇指掌指关节与腕横纹连线中点处，于大鱼际外侧的骨头外缘处。

　　用拇指尖按压强刺激穴位可以缓解冠心病心绞痛，心梗痛和胸痛，（天下养生网）尤其在等待急救车的前期由家人按压急救。鱼际穴位是肺经上的穴位，肺朝百脉，按压此穴可以缓解因为劳累或者寒冷引起的气血淤阻出现胸闷胸痛，冠心病人的治疗。如果心脏有毛病的人用刮痧板点按此穴位会很敏感疼痛，也符合中医的全息理论，即鱼际对应的是心脏。用刮痧板轻刮鱼际穴可以治疗感冒咳嗽鼻塞。也可以两个鱼际穴相互扣在一起按揉，也可以相互搓揉。用蒜泥帖敷鱼际穴可以治疗咽喉肿痛，急性扁桃体炎。

　　知识点：手掌望诊学，比如肝火旺盛的人手掌鱼际发红，手指手掌发青说明有寒有气血淤滞，手掌发黄往往伴有肝胆疾病。