在中华民族礼仪要求中，"站有站相，坐有坐相" 是对一个人行为举止最基本的要求。
站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之一。正确的站姿是站得端正、稳
重、自然、亲切。做到上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平挺胸，直腰
收腹，两臂自然下垂，两腿相靠直立，两脚靠拢，脚尖呈"V" 字型。女子两脚可并拢，
肌肉略有收缩感。
如果站立过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，但上身仍须挺直，伸出的脚不 可伸得太远，双腿不可叉开过大，变换也不能过于频繁。
站立时，如有全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由散 漫的姿势，都会被看作不雅或失礼。
坐姿包括就座的姿势和坐定的姿势入座时要轻而缓，走到座位面前转身，轻稳地 坐下，不应发出嘈杂的声音。女士应用手把裙子向前拢一下。坐下后，上身保持挺直，
头部端正，目光平视前方或交谈对象。
腰背稍靠椅背，在正式场合，或有位尊者在座，不能坐满座位，一般只占座位的
2/3 两手掌心向下，叠放在两腿之上，两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平
落地面，两膝间的距离，男子以松开一拳或二拳为宜，女子则不松开为好。非正式场
合，允许坐定后双腿叠放或斜放，交叉叠放时，力求做到膝部以上并拢。
无论哪一种坐姿，都要自然放松，面带微笑。在社交场合，不可仰头靠在座位背
上或低着头注视地面；身体不可前俯后仰，或歪向一侧；双手不应有多余的动作。双
腿不宜敞开过大，也不要把小腿搁在大腿上，更不要把两腿直伸开去，或反复不断的
抖动。这些都是缺乏教养和傲慢的表现。
文章评论
淡淡如嫣
[m][ft=,,宋体][ft=,2,][ft=#444444,,] [M] 其实所谓风度，指的就是优美的仪态。他会使我们的仪态美观、高雅、大方、举止得体。 [/M] [ft=#000000,,] [R][qqshow,221,281,221,281]http://b273.photo.store.qq.com/psb?/c7bc4fb0-0344-4917-9a99-8d7346c25434/Kjrb26iJy94BudvXPvJt03YTuruDE*qstLJtD.Tk5bg!/b/dBuyvqJkFQAA&bo=3AAYAQAAAAACKMk!&rf=viewer_4[/qqshow][/R] [/ft][/ft][/ft][/ft]
晓舒
用淡淡的笔墨，续写着相逢，用无声的文字，承载着相惜，水墨洇开的时光，把那温婉的情，婉约温妙于指尖，一笔凝华，尽在深深间蔓延，缱绻舒展，心语绵绵，借四季的灵感，谱写美丽的遇见，祝远方的友平安健康幸福！
寂寞男子╬小Q
[em]e160[/em] [em]e163[/em]
冷清秋
所谓的站有站相，吃有吃相，是对他人的一种尊重，同时也是对自已的尊重。[em]e100[/em][em]e100[/em][em]e100[/em][em]e100[/em][em]e100[/em]
什么d
[em]e156[/em] [em]e156[/em]
小溪
良好的礼仪，体现的是一个人的风度。欣赏！
妙颜、、、、
送一份轻轻的问候，愿快乐与你朝夕相伴；送一份深深的祝福，愿幸福与你时时相随！祝周末愉快！[em]e100[/em]
法图麦
: __╱[em]e7038[/em]の祝福 Y [em]e7287[/em]从未搁浅◇ ★
法图麦
◆◇日出日落☆ ★.╲╱..◆◇ [em]e7038[/em]祝福 始终如一 ◇◆
搏击
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哥本哈根√晴
[em]e156[/em] [em]e156[/em]
冬梅
吉玲
我们需要这样的好文章，中国需发扬和继承祖先的优良品德，礼仪之邦才可复回！