献给胃不好的你
个人日记
昨天淋雨受寒了，回家赶紧泡脚祛寒，记得有个妹纸问过，夏天都这么热了还泡脚，热死人了，其实刚开始我也这样认为的，记得第一次泡那晚，大汗淋漓，感觉到全身每个毛孔都在出汗，一个字…爽…
不信？你试下就知道，现在要少一晚不泡总觉得少了点什么似的，这就是所谓的习惯了吧。妮子希望文章对面的你也能坚持下去，相信冬天就会有收获。
这两天看到有几个妹子的说说相似，说胃很难受。我只能叮嘱要吃温的，喝温的，平时吃要规律。其实我很想说，还有一个方法，可我怕她们不去坚持，就没说。
和老师说过这问题，老师的答案是，身体是她的。没关系，应该告诉她。是啊……自己的初心，加入老师的爱计划就是想把自己学到的知识分享出去，让更多的人受益，只要咱把知道的告诉她，具体她去不去操作那是她的事了，毕竟身体是她的。
中医养胃第一大穴—足三里
“肚腹三里留”，足三里是调养脾胃的大穴，也是人体的重要强壮穴，凡是肚腹部位的问题都可以用足三里这个穴位治疗。
艾灸或按摩足三里穴能治疗消化系统的常见病，如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。
用足三里穴防病健身的方法简便易行。
1.每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
2.可用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。
以上两法只要使用其一，坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。
相信坚持的力量，为了健康，我相信你一定会坚持去做。
不信？你试下就知道，现在要少一晚不泡总觉得少了点什么似的，这就是所谓的习惯了吧。妮子希望文章对面的你也能坚持下去，相信冬天就会有收获。
这两天看到有几个妹子的说说相似，说胃很难受。我只能叮嘱要吃温的，喝温的，平时吃要规律。其实我很想说，还有一个方法，可我怕她们不去坚持，就没说。
和老师说过这问题，老师的答案是，身体是她的。没关系，应该告诉她。是啊……自己的初心，加入老师的爱计划就是想把自己学到的知识分享出去，让更多的人受益，只要咱把知道的告诉她，具体她去不去操作那是她的事了，毕竟身体是她的。
中医养胃第一大穴—足三里
“肚腹三里留”，足三里是调养脾胃的大穴，也是人体的重要强壮穴，凡是肚腹部位的问题都可以用足三里这个穴位治疗。
艾灸或按摩足三里穴能治疗消化系统的常见病，如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。
用足三里穴防病健身的方法简便易行。
1.每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
2.可用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。
以上两法只要使用其一，坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。
相信坚持的力量，为了健康，我相信你一定会坚持去做。
文章评论
蝴蝶王妃
我就是胃不好，所以一直坚持艾灸呢[em]e100[/em]
我心飞扬
坚持就可以让自己健康起来。你可以的
小梦
足三里，看来是非常重要的穴位啊，
雪儿
我母亲胃不好，进来学学
simply
每天知道帮病人做那些穴位，自己却忽略了
妮子
@焕我生活@小熊尼奥 换名字了吖