妮子

这几天南宁一直下雨，风里来雨里去的梁先生很不幸，感冒了，估计是受寒了，给他整了姜水泡脚之后又灸了大椎穴，睡的沉沉的，弄完他的事，到我自己了，边泡脚边码日志，突然就想说下泡脚的事。


脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。


坚持泡脚，对身体大有好处，其中也有大学问。可在夏天一般人还真不敢泡，开玩笑夏天泡什么脚热都热死了，恨不得，躲进冰箱去。你是不是有这心里呢。或者泡一两次就不泡了。说了坚持不下来。就半个小时而已真的不多，看电视，吹牛就可以同做的事，最好的养生方式，为嘛不坚持呢？


其实泡脚也是一个长年积累的事情，无论是春夏秋冬，由其是夏天。

1.可以祛寒

2.可以温阳补肾

3.调养穴位


泡脚也是讲究方法的：

1.想要祛寒的可以放生姜

2.想补气的可以放艾叶

3.软化血线的可以加一点醋，一瓶盖就好

4.补肾的可以放点盐或花椒


其实，泡脚真的和贴伏一样都有冬病夏治的效果呢！

中医上说脚是人的第二心脏,脚底有着很多的穴位,也有反射区，对应了我们的五脏六腑，所以说夏天泡脚对于冬天的一些症状确实有帮助！

泡脚的时候有利于提升我们的肺气，有些老年人肺气不足，咳嗽，上不来气，冬天总犯病的，夏天泡泡脚确实有帮助。


泡脚也是有忌讳的

一忌：刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

二忌：水温过高。应40-50度。

三忌：时间过长。应20分左右，微微出汗既可。


泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。


好了今晚就分享到这，看了文章的的知道了泡脚的好处，心动不如行动吧

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一个弘扬中医文化，传播爱的“糕女”她就是妮子，也是两个孩子的妈妈。目前代理四季贡养·阿胶糕.是一款随身携带的滋补品，如果你喜欢养生，如果你想调理身体，欢迎前来咨询QQ466410781