晨练
个人日记
我本是一个爱睡懒觉的人，闲暇时间，最大的幸福就是能结结实实地睡上一个懒觉。总认为，晨练都是老头儿、老太太们的事。一次，偶遇朋友，她很让我受教育，她已五十出头，但看上去却差之十几岁。她面色红润鲜亮，身材修长挺直。我问起她秘诀，她告诉我：“每天简单的晚练加晨练，就能使你身体倍儿棒，吃啥都香，还保你青春常在，现在我身体的各种疾病都被练没了”。不管有没有那么神，不管她说的是否夸张，但有一点我相信她现在的心态和身体，都处于最佳状态。
于是，我也开始了自己每天的晨练和晚练。6:00左右沿江外护城墙快步走40分钟另外参加跳广场舞，每天如此。才刚刚几个月，就初见成效，且还感受到了一份儿未曾有过的爽心。
呵！原来，晨练当中竟还有这样如此惬意的心境。生命在这里被赋予全新意义，荡气回肠，余音袅袅，不绝如缕，生生不息。迎着习习晨风，深深地吸一口气，透心儿地舒服。沿江那绿意葱茏的垂柳轻轻摇曳，一些不知名的鸟儿快乐地鸣啭，仿佛在互道着早安；你随时可以看到，青年、中年、老年踢腿伸腰，仗剑挥舞，轻舒猿臂，引吭吊嗓；你还随时还可以看到那些正在凝神注目练太极的人们，伴随悠扬的音乐柔绵而舒展，优雅而舒心，每到此时，我总会驻足欣赏，并暗暗下决心，我一定要坚持每天来舞一舞，练一练。
妙哉！生命。
于是，我也开始了自己每天的晨练和晚练。6:00左右沿江外护城墙快步走40分钟另外参加跳广场舞，每天如此。才刚刚几个月，就初见成效，且还感受到了一份儿未曾有过的爽心。
呵！原来，晨练当中竟还有这样如此惬意的心境。生命在这里被赋予全新意义，荡气回肠，余音袅袅，不绝如缕，生生不息。迎着习习晨风，深深地吸一口气，透心儿地舒服。沿江那绿意葱茏的垂柳轻轻摇曳，一些不知名的鸟儿快乐地鸣啭，仿佛在互道着早安；你随时可以看到，青年、中年、老年踢腿伸腰，仗剑挥舞，轻舒猿臂，引吭吊嗓；你还随时还可以看到那些正在凝神注目练太极的人们，伴随悠扬的音乐柔绵而舒展，优雅而舒心，每到此时，我总会驻足欣赏，并暗暗下决心，我一定要坚持每天来舞一舞，练一练。
妙哉！生命。
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