开小差
个人日记
又到了写作业的时候了，这篇作业可把我难住了，觉得自己没有慧根，就是学不了如何涵养正念。
对此，我就是彻彻底底的门外汉。明和师兄撰写的《家，生活中禅修的道场》一书中，如何调理情绪，如何练习放下，这些对我来说比较好理解的多。
而此时，我敲打着键盘，打开流行歌曲，但是我并没有听到唱着什么，只是专注于写日志的内容上，这是不是也属于涵养正念呢？
打开明和师兄的空间，正好听到六字大明咒一曲。
突然觉得心里平静很多，莫名的感动。以前就喜欢听佛教音乐，佛教音乐非常柔和悠扬，易打动人心，能让人立刻静下来。
尤其在听了有些流行曲之后，紧接着听佛教音乐，感触特别深。
佛教梵呗自成体系且内涵丰富、风格独特，明显地有异于一般世俗音乐。佛在《长阿含经》中说“其有音声，五种清净，乃名梵声。何等五？一者其音正直，二者其音和雅，三者其音清澈，四者其音深满，五者周遍远闻，具此五者，乃名梵音。” 赵朴初先生曾以“虚、远、淡、静”四字来概括梵呗的特性。由此可知，“梵呗”并不一定要从印度传入，只要具备佛教内涵的清雅、庄重、平稳、中和、虚远淡静、庄严肃穆之音皆可称为梵呗。主要功能是让众生止断烦恼、熄灭妄念，净化内心。佛教音乐是“雅”而不“俗”，“觉”而不“迷”。其音声清新典雅、超凡脱俗，其韵意幽远深长。
佛教音乐使人听闻之下烦恼顿消，内心趋于平静。以一颗平静安宁的心来处事待人，得到的一定是理性智慧、和合欢悦的结果。
曾看过一句话：人可以不信佛，但要有佛性。
我没有信佛，却是希望通过佛性来正己，不知道是不是一种贪婪还是矛盾。
我常常会想到呼吸，正念，偶尔试着练习。
倒水的时候，看着瓶内的水渐渐溢满，而没有分神让它溢出。
也会在洗衣服的时候，希望保持正念，可是想着想着思绪就飞了，等洗完衣服，才惊觉时间过得真快，我洗了很久的衣服。
还会在拖地的时候，虽然看着拖把下的每一块污渍，脑子里却总是在思考别的问题。
我只有在独自的时候，才会有想到要涵养正念的时候。
和朋友聊天的时候，带丫头走路的时候，坐车的时候，就是随心所欲，而不会想着随顺正念呼吸。
就像师兄说的，正念是一种技能，需要反复练习，只是不知道需要多久我才能练习得跟不需要看键盘打字一样理所当然呢？
看到过这样一段话：时常禅修能够让心比较祥和平静，不容易受到内在的情绪和外在的环境所影响，思维也会比较清晰和敏捷，能够更有效率的面对和解决生活中的问题和考验，能够升华一个人的品德和涵养，让一个人的性情比较温和稳定。通过禅修，能够引发内心强大的力量和如深渊般的智慧。
行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然。
生活中，处处是禅修。
我是修身齐家群的汤池斗寨，QQ/微信：469424526，没事发发牢骚，期待和您成为好友，感谢您的阅读，祝您生活愉快！
对此，我就是彻彻底底的门外汉。明和师兄撰写的《家，生活中禅修的道场》一书中，如何调理情绪，如何练习放下，这些对我来说比较好理解的多。
而此时，我敲打着键盘，打开流行歌曲，但是我并没有听到唱着什么，只是专注于写日志的内容上，这是不是也属于涵养正念呢？
打开明和师兄的空间，正好听到六字大明咒一曲。
突然觉得心里平静很多，莫名的感动。以前就喜欢听佛教音乐，佛教音乐非常柔和悠扬，易打动人心，能让人立刻静下来。
尤其在听了有些流行曲之后，紧接着听佛教音乐，感触特别深。
佛教梵呗自成体系且内涵丰富、风格独特，明显地有异于一般世俗音乐。佛在《长阿含经》中说“其有音声，五种清净，乃名梵声。何等五？一者其音正直，二者其音和雅，三者其音清澈，四者其音深满，五者周遍远闻，具此五者，乃名梵音。” 赵朴初先生曾以“虚、远、淡、静”四字来概括梵呗的特性。由此可知，“梵呗”并不一定要从印度传入，只要具备佛教内涵的清雅、庄重、平稳、中和、虚远淡静、庄严肃穆之音皆可称为梵呗。主要功能是让众生止断烦恼、熄灭妄念，净化内心。佛教音乐是“雅”而不“俗”，“觉”而不“迷”。其音声清新典雅、超凡脱俗，其韵意幽远深长。
佛教音乐使人听闻之下烦恼顿消，内心趋于平静。以一颗平静安宁的心来处事待人，得到的一定是理性智慧、和合欢悦的结果。
曾看过一句话：人可以不信佛，但要有佛性。
我没有信佛，却是希望通过佛性来正己，不知道是不是一种贪婪还是矛盾。
我常常会想到呼吸，正念，偶尔试着练习。
倒水的时候，看着瓶内的水渐渐溢满，而没有分神让它溢出。
也会在洗衣服的时候，希望保持正念，可是想着想着思绪就飞了，等洗完衣服，才惊觉时间过得真快，我洗了很久的衣服。
还会在拖地的时候，虽然看着拖把下的每一块污渍，脑子里却总是在思考别的问题。
我只有在独自的时候，才会有想到要涵养正念的时候。
和朋友聊天的时候，带丫头走路的时候，坐车的时候，就是随心所欲，而不会想着随顺正念呼吸。
就像师兄说的，正念是一种技能，需要反复练习，只是不知道需要多久我才能练习得跟不需要看键盘打字一样理所当然呢？
看到过这样一段话：时常禅修能够让心比较祥和平静，不容易受到内在的情绪和外在的环境所影响，思维也会比较清晰和敏捷，能够更有效率的面对和解决生活中的问题和考验，能够升华一个人的品德和涵养，让一个人的性情比较温和稳定。通过禅修，能够引发内心强大的力量和如深渊般的智慧。
行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然。
生活中，处处是禅修。
我是修身齐家群的汤池斗寨，QQ/微信：469424526，没事发发牢骚，期待和您成为好友，感谢您的阅读，祝您生活愉快！
文章评论
心灵妙雨
[em]e142[/em][em]e142[/em][em]e142[/em]
汤池斗寨
@{uin:1737805684,nick:微笑着呼吸（皂妹）,who:1} [em]e160[/em][em]e163[/em]
简爱
正念生活无处不在
明和-襄阳
你谈过刻骨铭心的恋爱吗？六代达赖喇嘛有一首诗：静时修止动修观，历历情人挂眼前，若把此心移学道，即生成佛有和难。移到练习正念就对了[em]e100[/em]
辣椒妹妹白小白
正念 ？是正直心？[em]e163[/em]