湘湘

   秘方一：桑椹50克，梗米250克，核桃仁30克，共煮成粥或做成米饭食用，每日1次，久食能健脑。

     秘方二：银耳，黑木耳各10克，冰糖30克，先将银耳、木耳用温水发泡，放入碗内，再将冰糖掺入，加水适量，将盛木耳的碗置蒸笼中，蒸1小时，待木耳熟透时即成，吃木耳喝汤，每天1-2次，能滋补肾阳健脑。

川芎敷肚脐，胜过降压药

 转载《腾讯健康博客》
    
   高血压患者去药店买川芎和吴茱萸各30克，打成细末，混合，每次取5克左右，填在肚脐里，用麝香壮骨膏固定好。结果很多人用过后发现，这个办法竟比什么降压药都灵，而且还感觉腿脚有劲，头脑清爽。
中医认为，肝属于木，脾是土，木克土，土反过来也制约木。高血压是肝气过于亢盛，别的脏腑不能制约它而导致的。吴茱萸性温，可以补益脾阳，脾阳足了，肝气就会受到约束，血压自然就能降下来。为什么通过肚脐给药会有如此神奇的功效？因为，在人体的三百六十五个穴位中，神阙（肚脐）可以说是最重要的一个。
      中医认为，神阙是五脏六腑之根、元神归藏之本，能联系人体所有的脏腑经脉。
胎儿在母体内生长，是通过这里吸收养料，滋养全身的。孩子出生后，这个通道闭合了，但它的神奇作用仍在。现代医学证明，肚脐是腹壁最薄的地方，最有利于药物的吸收。把药物敷在肚脐上，药物通过皮肤，能很好地渗透到全身，而且，药效持续时间更长，作用直接，使用方便。
        我建议大家用来敷脐的药物不多，配来配去，都只有简单的几味药。经常有人很不放心地问我："就这么点儿药，敷在肚脐上，能管用么？"其实，等到他们敷上了，就谁都没有疑问了。
把药物敷到肚脐上，过了一段时间后，要么肚子里咕咕叫了，要么整个腹部都出现温暖或清凉的感觉，如果是芳香浓烈的药，嘴里还会出现药的味道。这说明，药物的有效成分已经随着人体的气血津液上行，遍布周身了，这和吃药没什么区别。良药苦口，但我们肚脐里没长舌头，自然感觉不到苦，但效果却是不打折扣的。
      敷脐是中医给人一些"土方法"，疗效还非常好。我的心愿就是要把他们的这些方法推广开来，以造福更多的人。