胡萝卜汁轻松减肥良汤
个人日记
胡萝卜汁轻松减肥良汤中华女性健康网 2009-3-4 13:50:01 编辑：Dr.Lee
材料：红萝卜--中等大小（约200公克）
做法：
1、红萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。
2、如果觉得单饮红萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。
3、将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中，用搅拌机出来的红萝卜汁，呈黏稠状红萝卜泥，完整保留了红萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。
如果用果菜榨汁机，则榨出红萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡人红萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。
4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机，也可以准备擦菜板，把红萝卜放在上面用力刷，就可以出细条状的红萝卜丝。生吃这些红萝卜丝当然也OK，若是用纱布包住，挤出汁液来喝也无妨。
文章评论
梅梅
[ft=,2,]好好东东[em]e179[/em][/ft]
苗红
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苗红
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苗红
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水中望月 ゝ
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あ亣俠が
西红柿 西红柿含有大量维生素，其中维生素C含量为蔬果类第1位，它能有效地保护皮肤；丰富的维生素A可保持皮肤弹性，防止上皮细胞的萎缩角化。把西红柿切碎再压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹在面部，去皱效果好。 橘子 橘子所含的维生素B有收敛及润滑肌肤的作用。将橘子带皮捣烂，浸入酒精内，加以适量蜜糖，放一星期后取出使用，有润滑皮肤及去皱纹的功效。 香蕉 捻烂香蕉后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利去皱。 栗子 把栗子的内果捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使面部光洁舒展。 牛奶 洗脸后，把牛奶涂在脸上，用按摩刷在脸上画小圆圈进行按摩，从下巴往上旋，让皮肤充分吸收，可以促进面部的血液循环，改善皮肤营养，提高皮肤的供氧率，从而使皮肤恢复原有弹性，面色红润，皱纹减少。 母猪蹄 用老母猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时擦脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可收到明显去皱效果。 蛋清 将少许蛋清、鲜奶、蜂蜜、面粉掺和调成糊状，均匀地涂在脸部，过15分钟再洗掉，可起到滋润皮肤、紧肤去皱的功效。 米饭 将蒸熟的米饭趁热时揉成团，放在面部揉搓直到揉至油腻变黑，可将皮肤毛孔内的油脂、污物吸出来，然后用清水洗净，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。
あ亣俠が
[M] 颈部——下颌——两颊——鼻、唇——额头 第一款：蛋清面膜 蛋清可以粘除污垢，紧实皮肤，化妆前做这款面膜，还可以延缓脱妆。 制作方法：将蛋清打入碗内，不停搅拌，直到起白色泡沫后，加入新鲜的柠檬汁6-8滴，搅匀后直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 温馨提示：记得在打蛋清的时候要将蛋黄去除干净哦！ 第二款：苹果面膜 苹果具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 制作方法：将苹果去皮切成块状或直接捣成泥，然后涂于脸部，15-20分钟后用热毛巾洗干净，隔天一次，持续做20天即可达到效果。 温馨提示：干性肌肤可以加适量鲜牛奶或植物油，油性肌肤可以加些蛋清。 第三款：柠檬面膜 具有收敛作用，可以使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持还能延缓皮肤衰老。 制作方法： 1、将鲜柠檬榨汁，加入一杯水。 2、加入三大匙面粉调成的面膏， 将鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成的面膏，然后敷在脸上，15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。 温馨提示：如果时间太赶，可以直接将鲜柠檬切片敷于脸上15-20分钟。 第四款：草莓面膜 这款面膜不仅可以给皮肤提供营养，而且还能减轻皮肤暗沉状况。 制作方法： 将草莓面膜对半切开，把果汁直接擦在脸部和颈部。 温馨提示：如果眼睛感到疲劳，眼皮部位也可轻轻擦拭。 第五款：香蕉面膜 香蕉面膜可以使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适合干性或敏感性肌肤使用。 制作方法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，大概15-20分钟后洗去。 温馨提示：这种面膜需要长期坚持使用才能保持效果哦！ 总结：天然是所有美容产品追求的目标，也是肌肤最容易吸收的元素，最天然的护肤品莫过于水果本身了，无任何添加，只需要动手自制一款面膜，就能达到美容效果，即实惠又好玩。 [/M]
あ亣俠が
１代表感情表达能力 （1个1)：你属于固执而不懂表达感情的人，故经常暗恋人。由于你都算理智，甚少被情所伤。 (2个1)：你善于表达感情，面对心仪对象，往往能大胆示爱。由于你喜怒形于色，恋爱过程亦见顺利。 (3个1)：你不易透露心底秘密，往往经过深思熟虑，才会将事情告知他人，所以做你的情人要有十足耐性。 (4个1)：你十分敏感，情绪起伏不定，毫不掩饰自己的喜怒哀乐，容易意志消沉，需要情人不时地鼓励。 (5个1)：你极度情绪化，容易伤害别人，作为你的情人，一定要对你耐心关怀，才能彼此沟通无阻。 ２代表直觉度 (1个2)：你懂得顾及别人的感受，善于洞悉别人的想法，是一个可靠的朋友和情人。 (2个2)：你善解人意，乐于助人，爱付出。对于异性来说，你的细心体贴甚具吸引力。 (3个2或以上)：你的直觉一般，幸好反应能力强。你喜欢多姿多彩的生活，对神秘的爱情也心向往之。 ３代表思维能力和想象力 (1个3)：超强的想象力令你能散发独特的魅力，而你同时向往浪漫而甜蜜的恋爱。 (2个3)：言行常超出常规，常胡思乱想。与爱侣相处时，经常云游太虚，令对方觉得无趣。 (3个3或以上)：你智商很高，思维清晰，无法忍受单调的生活，若没机会发挥才能，会变得精神紧张。 ４代表行动力 (1个4)：热情澎湃，言出必行，自信十足，你会大胆表露内心感情，性欲亦旺盛。 (2个4或以上)：做人缺乏自信心，对于爱侣忠心耿耿。不会有越轨的念头，亦期望另一半对你专心不二。 ５代表意志坚定度 (1个5)：思想单纯，即使情人见异思迁，你亦不会放弃，希望有守得云开见月明的一日。 (2个5)：你的意志并不坚定，容易半途而废，往往事倍功半，想好好发挥才能，最好将精力放在创意活动上。 (3个5或以上)：内心有着无法克制的热情，做事冲动，决不会改变自己决定的事情，还要另一半听你指示。 6代表自我价值 (1个6)：你天性敏感，喜欢被别人欣赏，只有这样，你才能感受到自己存在的价值。 (2个6)：你多愁善感，缺乏自信，伴侣对你的爱护，是你发挥才能的推动力。 (3个6或以上)：你有绝对的自信心，为了令自己与众不同，永远全力以赴，喜欢出风头。 ７代表失恋治疗能力 (1个7)：谈恋爱时，你会为对方周全考虑，失恋治疗能力亦强，对人欢笑，背人垂泪。 (2个7)：由于你每次恋爱都很投入，故失恋时，往往伤得很深，需要向别人倾诉，才能解开郁结。 (3个7或以上)：你不易爱上人，但一旦恋爱，会是十分专情的情人。如果被抛弃，你会对曾经的一切念念不忘。 ８代表智力和逻辑性 (1个8)：你聪明独立，表达能力强，有决断能力，有领导才华，做事往往得心应手。 （2个8或以上)：你智力一般，但逻辑性强，做事喜欢循序渐进，不喜欢预期以外的变化。 ９代表体贴度 (1个9)：你尝试理解别人对感情的渴求，然后尽量配合。 (2个9或以上)：无论智力或精力，你都非常旺盛，但缺点是经常沉醉于自己的想法中，令情人觉得你
あ亣俠が
每次走过这间[ft=#c60a00,,]咖啡屋[/ft] 忍不住慢下了脚步 你我初次相识在这里 揭开了相悦的序幕 今天你不再是座上客 我也就恢复了孤独 不知什么缘故使我俩 由情侣变成了陌路 芳香的咖啡飘满小屋 对你的情感依然如故 不知道何时再续前缘 让我把思念向你倾诉 我又走过这间[ft=#c60a00,,]咖啡屋[/ft] 忍不住慢下了脚步 屋里再也不见你和我 美丽的往事已模糊