修身齐家，高高山顶立，深深海底行！
个人日记
知苦近佛，因为极端苦闷想而接触佛法至今已23个年头了，一直以来我就寻寻觅觅，去了许多道场，拜了许多师父，看了很多书，也尝试了很多方法，希望将所学融入生活，可以随时随地在生活中不着痕迹的禅修，获得真正安身立命的功夫。
2011年开始我从厦门骑行到舟山普陀山朝圣观世音菩萨的道场，在骑行中我融进觉照呼吸念观音菩萨的圣号翻越了高山，收到了意想不到的神奇和惊喜！
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骑行和生活中禅修的秘密---呼吸之间辩仙凡
原来骑行不仅是一种时尚的运动，也可以是一场禅修。
随后三年，我又组织了二次骑行神农架，一次环大理洱海，一次从西宁骑行天路到西藏拉萨。
从拉萨回来时，忽然就有个很强烈的愿望，希望将所学所感分享给更多的人，让更多的人可以一起成长和受益，于是我又创办了《修身齐家群》。
生活本身就是一场修行，佛法如果想适应现在的社会，一定会是入世佛法、生活佛法和应用佛法。
所以我希望我可以引导家人们把佛法更好地融进生活，让每一个修身齐家家人都可以达到不管经济条件如何，首先都可以达到家庭幸福。
我们许多人都养成了追逐的习惯，总以为幸福在远方，在未来，需要不停的努力到未来去寻找幸福。
但佛法的教导却是，我们在此时此地的当下就能幸福。
围绕这个为中心，我给每一位家人修身齐家的家人邮去的资料中有一本《家，生活中禅修的道场》，可以说这本书我感觉是无价的，它是生活中修行的指引，是实践生活佛法最好、最简单、最直接有效的方法，我一直就感觉只要每一位家人有足够重视并且逐步实践就可以达到心中所愿—— 让现在和未来都拥有幸福。
但是当我和修身齐家家人金木师兄作了一个电话沟通，我才不得不对修身齐家未来的发展方向做一个全新的思考。
下面是部分通话记录：
明和：你感觉巜家，生活中禅修道场》这本书怎么样？
金木：明和师兄，我不想说假话，这本书我接到的时候，用看小说的方法一目十行，很快就看完了，看完的第一感觉就是：除了字的大小看着比看小说舒服，再就没感觉了。
明和： 你这个回答，我很意外，我一直觉得这本书通俗易懂，但是只要简单听话用心照做，现在和未来的幸福就是自然而然的事情。
金木：明和师兄，我问您一个问题：您刚开始看这本书的内容的时候，感悟就很深吗？
明和：这个倒不是，我二十年前就看过这个内容，当时觉得好但是没有在生活工作家庭中反复练习实践，我真正感觉它重要，应该说，是若干年以后的现在。
金木：就是这个意思，明和师兄。现在的我们和二十年前的您应该是一样的。我们没有您十年走过来的一个经历和感悟 ，没有经历一个过程而得到的结论只是想像，所以我们看这本书只是在凭想像要取得一个结果而已。
明和：可以具体说说吗？
金木：当然可以，只是我个人意见，错了不怪啊。应该说，这本书我有足够重视，每天我都放在我伸手就可以拿到的位置，一有闲时我就会拿过来看看，翻到那里就看到那里，但经常看就经常产生不一样的想法。
间接着我还会到网上去查一下，这个词是什么意思？要真正的领悟并用于实践真的很难做到的，到我这个年龄，不是说在学校里会有限制，社会上混了这么些年，随性惯了，自律性都变得很差了，已经习惯于安逸，也纵容自己的惰性，所以想做到知行合一真是很难的。
我自我感觉自己已经足够用心还领悟的一知半解，所以我敢说90%的家人都没弄的明白，更别说实践了。
明和：很高兴你可以和我说这么多 ，如果每个家人都和我敞开心扉，我想我会更容易地找到问题，可以更快的和你们一起成长起来。我还想最后问一个问题：你以前是做什么的？可以详细说说自己吗？
金木：明和师兄，其实过去我是干什么的并不重要，重要的是我现在要干什么。我过去就是辉煌也好，不堪也罢，都是过去，人不能总抱着过去不放，要给自己放下的决心。
群里的家人来自全国各地，我们这些不同年龄、不同地域、不同文化、不同过去的一群家人汇集在这里，我相信目的是相同的，就是您的文章所说的，要试一个幸福的现在和未来。
能够进到修身齐家群，应该说每个家人都想重新开始的。所以，我们不需要谈过去。
明和：赞同！
那我补问一个问题：你认为修身齐家群现在最大的问题是什么？
金木：明和师兄，说实话如果这个问题您不问，我可能不会去说。
我感觉群里现在很多家人心理上都比较盲目和浮躁 ，有一种盲从的态势在隐隐发展，我感到这个是很危险。如果任由发展，真的可能会像您文章中所说的那样，钱没赚到还没了幸福。
您作为当家人，当前最主要的就是把看似急促但不重要的事情放下，尽早给修身齐家群确定一个集体成长的方向，那就是聚焦群内能量，群策群力，整体发展。如果方法正确，这个力量将是巨大的，修身齐家群的未来也是不可想像的。
放下电话 ，我沉淀思绪考虑很久。
我感觉我犯了一个很大的错误：就是我没有换位思考，很多东西我知道重要和简单，是因为我有二十多年的感悟和长久的重视实践，而家人们都是刚刚起步，我没有从家人们的立场去考虑，只想着把自认为好的东西都要分享给家人，却忘记了老子说的：“少则得，多则惑”，没有去考虑家人能不能消化。
大道以多岐而亡羊，学者以多方而丧生！
我突然意识到，如果想要现在和未来稳固的幸福，我们必须先做减法，踏踏实实的从这本小册子开始学习，同时我们必须在日常生活中反反复复的去实践，幸福的生活需要我们起床，刷牙、洗手、行走、担水、做饭、洗碗打扫卫生干活的过程中，能够始终如一地练习觉照。而且还需要配合四念处经和安般守意经学习来加深理解。
如果这个基础工作不打扎实，一切都是虚的。
西游记里西天取经，为什么第一步要先打杀六贼？
其实每个人的成功之路都是要先做减法，六贼代表我们的眼耳鼻舌身意，必须减少外界的干扰，取经之路才可能走的更远。
“瞎者善听，聋者善视，绝利一源，用师十倍。”
一个人，他眼睛看不见，耳朵往往特别灵敏。耳朵坏了的人，眼睛反而特别好。
“绝利一源，用师十倍”，这一句话也非常深刻。
我们之所以许多人愿望达不到，原因在于我们的能量是分散的，我们所想获得的东西太多。
任何一个人在世界上，想要有所成就专长，必须舍弃其他多方面的发展选择聚焦，何况我们要想达到任何人想要真正的解脱和幸福呢？
现在资讯发达甚至泛滥的时代，太多人养成了一目十行的习惯，或许有人会笑说：你那本小册子好简单，我一个小时就看完了。
《家，生活中禅修的道场》这本仅135页的小册子，你真的看懂了吗？
唐代名画家阎立本，在荆州看到了梁代大师张僧繇的作品，初见颇为鄙视地说：“只是徒具虚名而已。”
第二天去看则改口讲：“还算是近代画坛的好手。”
第三天再去看，却惊叹地说：“真是名不虚传哪！”从此睡在张僧繇的画下，朝夕参法，十多日才离去。
任何表面看似简单平常的东西，往往会有它丰富的内涵！这需要气定神凝，用心地去参悟！
南怀瑾先生曾让他的一个学生准备一些资料，把宝积经交给她带回去，并要她将其中的一部分，写出摘要。
对于这一工作，这个学生认为易如反掌，有个半天就能解决。可当她翻开了宝积经，先走马观花看了一遍，再逐字看一遍，居然无法下笔。
又仔细的看一遍，又一遍，仍然无法成文。再看了多少遍，觉得想要摘要，实在不可能，这时，不由得出了 一身冷汗。
起初她认为自己能力不够，再仔细的看几遍，才发现了一个真相：原来佛经已是浓缩到顶点了，其中没有什么字句是可以省略的，也可以说，它的本身就是摘要了。
难道老师不知道吗?
为什么叫她作摘要?如果写 出这本书及某一段的主旨，是可以的，如果要摘要，则不可能。
后来学生突然明白了，老师深知她一目十行的读书毛病，要提醒她，不能用走马观花的方法，去看一本真正的好书，这个善巧方法真是有效啊!
现在资讯发达甚至泛滥的时代，太多人养成了一目十行的读书习惯，其实真正读书的艺术是把好书读懂读透的艺术！
如果因缘成熟，我希望可以先组建一个修身齐家禅修道场，让每一位修身齐家的家人都学会做减法，从正念当下开始修行四念处，把觉照呼吸融进生活中的每一个动作里，一步一步地去实践生活佛法的神奇！
结合每天上午108拜调身，打通身体的障碍，再修习半个小时的禅坐静心，每天集中最少一个小时学习和读书讨论，每天练习一次深度放松休息，不管身体有何不适，这都是疗愈的首要条件。晚上按张国锦师兄分享的方法热水泡脚半个小时，泡到微微出汗为止。
这一系列的动作坚持下来，不但身体会越来越健康，脾性也会越来越柔和，人也会变得越来越沉稳平静。当随时随地每时每刻都可以做到身心合一的时候，正念的力量就会爆发出来，这时就会有更好的专注力和洞察力。
大脑是一个很大的能量体，当做到了专注，能量就会聚焦，这是每个人的智慧就会大开，当家人们拥有了足够的智慧，还用担心做不到财富自由吗？当做到了财富自由，对于家人们来说想走就走的骑行还会是遥不可及的幻想吗？
想到这里，我忽然真实地感到了组建修身齐家禅修道场其实比经营素食餐厅更为重要。
但要达到一个结果，必须踏踏实实的来走一个过程，复杂的事情简单做，简单的事情重复做，克服惯有的惰性，在看似枯燥的动作中去实践正念和觉照，然后定期再结合禅修骑行去密集相续专注的去实践。
我相信经过这样的聚焦和交流，我们会共同成长的非常快。
任何一个方法，最明智的方法就是实施前进行测试，这样才不会试错成本！
我前期只要有完全认同此理念的三到十个人一起来实践，慢慢在实践中摸索出一整套行之有效的学习方法，不断复制，三人帮到30人，30人帮到300人，让修身齐家群的每一个家人都有共同成长的机会。
没有正式发表之前，我给雪师兄留言看，雪师兄和我留言如下：
我曾经在汇编的这本小册子前面强调过：此书的内容影响和改变了我的人生，希望它也能帮助疗愈你的人生。但如果你不是足够重视和珍惜，本册子可能对你就没有多大的用处了，书不在读的多，在于选的精，读的彻底。所以你需要反复的阅读和在家庭生活中实践。
希望修身齐家群的每个家人都足够重视：家，生活中禅修的道场一书结合四念处经和安般守意经的修法精进学习实践。
想加入修身齐家群请先阅读这篇日志：http://user.qzone.qq.com/526087165/blog/1408513250你愿不愿意试一个幸福的现在和未来？
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