素善养生教室---桑葚膏做法

素食美味教室

桑葚子的作用：

　　1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。

　　2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。

　　3、桑椹有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。

　　4、桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。

　　5、桑椹善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。

　　6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

桑葚是季节性很强的果子，所以我把桑葚做成了膏，可以放在冰箱吃上2-5个月，每天晚上7-8补肾最佳时间时，我为家人冲水…爱家人要时时刻刻都在做…

我做桑葚膏特简单，把百度里的过程都省了，桑葚环保酵素泡过，控干，放到我的调理机里加蜂蜜1/2打一分钟装好，盖严放冷藏。不用熬制还能保持活性。















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