高度自律

他山之石

        （1）.能够高度自律的人，往往把握不了度，产生过度控制，情感上也容易自我中心化；
     （2）.高度自律的生活往往是为了解决某个具体的问题、达成某个具体的目标而设的，确实能解决一些问题，但不能解决所有问题——一旦高度自律遇到某些不适应的问题的时候，你就会看到它的另一面，那就是——滋生焦虑。 高度        自律能解决的问题是哪些呢？
       是结果反馈周期较短的问题，比如写作、背单词、记东西、刷题、锻炼身体，学习某项具体的知识，你是可以看到量的增加的，量的增加就是反馈。这些事情，可以通过高度自律来解决，你也会因为看得到的成就而感谢自己。
       高度自律不能解决的问题是什么呢？
       一方面，是结果反馈周期较长的问题，即便你高度自律一段时间也看不到明显的结果，还是感觉原地踏步或者感觉没有意义，比如减肥，比如大学的纯理论学习；另一方面，是结果依赖于外部、结果不明显或者智力型要求较高的事情。
      高度自律是一个好习惯，好方法，但不一定能解决所有问题！一定要分清你解决的问题的性质，必要时转换做事的想法和方法，不然很容易就会得到高度自律的副作用——焦虑。
      所以，一定要理解你自己做的事情的性质，把握好平衡！
     


文章评论

素问

呵呵，这个是最难的哦-)

炭烧咖啡

“禁止”的标志可以抵挡罪孽，却无法强迫人去热爱美德