敲胃经、捋脖子——不花钱的美肤法

个人日记

           敲胃经、捋脖子——不花钱的美肤法
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      先把指甲剪平,然后开始用10个手指肚敲击面部,这时敲打的主要是胃经,但同时也敲了大肠经、小肠经。有人一敲面部就爱打嗝,这是肠胃功能得到了很好调节的表现。

      但面部的胃经只是一个很小的局部,跟下面的整条胃经还没有接通,还需要给它接通一下。而接通点在哪儿呢?就在脖子上。所以我们还要再捋捋脖子。不过别敲脖子,一敲脖子就想咳嗽,不舒服,捋一捋才舒服。


       有的人脑供血不足,其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题。因此多捋颈部就可以改善脑供血不足,而且颈部在这时是有阻塞的,当您稍微使劲一捋,对着镜子一看,发现都出痧了,这就证明有淤血堵在这里了。


       经常这样捋,心脑血管疾病就可以得到防治。而且捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法,高血压的可以帮助降压,低血压的能帮助维持比较好的状态。它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路,让头部供血充足。

       要让胃经完全发挥给头面部供血的功能,在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部,位置是乳头上下到心窝,两个拳头相对敲,这正好是胃经的循行位置。然后,在大腿的正面和外面1/2处接着敲,最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。


       当您连敲几天后,会觉得面色非常红润,原来蜡黄、比较发暗的脸色已经不见了。这就是气血源源不断地供到头上去了,而且肠胃功能也会很明显地得到改善,吃饭、睡觉都会特别香。  
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     7种蔬菜含天然毒素 ,食之当心

 

 四季豆
                
 
  如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃肠炎症状。为了防止出现四季豆中毒,一定要将四季豆煮透、煮熟。
  
 蚕豆
                      


  蚕豆种子中含有巢菜碱苷,人食用这种物质后,可引起急性溶血性贫血(蚕豆黄病)。春夏两季吃青蚕豆时,如果烹制不当,常会使人发生中毒现象。而且一般在吃生蚕豆后4~24小时后发病。为了防止出现蚕豆中毒,最好不要吃新鲜的嫩蚕豆,而且一定要煮熟后再食用。
  
 生豆浆
                   


  由于生大豆中也含有毒成分,因此,如果豆浆未煮熟时就食用,也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时,皂素受热膨胀,泡沫上浮,形成“假沸”现象,其实此时存在于豆浆中的皂素等有毒害成分并没有完全破坏,如果饮用这种豆浆即会引起中毒,通常在食用0.5~1小时后即可发病,主要出现胃肠炎症状。为了防止饮用生豆浆中毒,在煮豆浆时,出现“假沸”后还应继续加热至100℃。煮熟的豆浆没有泡沫,而且消失的泡沫也表明皂素等有毒成分受到破坏,然后再用小火煮10分钟左右,这样即可达到安全食用的目的。
  
 木薯
                 


  尽管木薯的块根富含淀粉,但其全株各部位,包括根、茎、叶都含有毒物质,而且新鲜块根毒性较大。因此,在食用木薯块根时一定要注意。木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷,如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤,都有可能引起中毒。其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸,从而使人体中毒。
  
  一个人如果食用150~300克生木薯即可引起中毒,甚至死亡。要防止木薯中毒,可在食用木薯前去皮,用清水浸薯肉,使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷,再加热煮熟,即可食用。

发芽马铃薯
                   


  马铃薯是家庭餐桌上经常食用的蔬菜之一,但它含有毒成分茄碱(马铃薯毒素、龙葵苷),马铃薯全株都含有这种毒素,不过,各部位含量不同,成熟马铃薯含量较少,一般不引起中毒,而马铃薯的芽、花、叶及块茎的外层皮中却含有较高的茄碱,马铃薯嫩芽部位的毒素甚至比肉质部分高几十倍至几百倍。未成熟的绿色马铃薯或因贮存不当而出现黑斑的马铃薯块茎中,都含有极高的毒性物质。
  
  为了防止马铃薯中毒,我们可将马铃薯贮藏在干燥阴凉的地方,防止发芽。吃时,如果发现发芽或皮肉呈黑绿色时,最好不要食用。

 

腌青菜
                     


  青菜中的荠菜、灰菜等野菜都含有大量亚硝酸盐。如果人体摄入过量亚硝酸盐,可将人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,此外,亚硝酸盐还可阻止氧合血红蛋白释放氧,从而引起组织机体缺氧,使人发生中毒。
  

黄花菜
               


  黄花菜又被称为金针菜,是人们喜爱的菜肴之一。但黄花菜中含有秋水仙碱,如果人体摄入秋水仙碱后,会在人体组织内被氧化,生成二秋水仙碱。而二秋水仙碱是一种剧毒物质,可毒害人体胃肠道、泌尿系统,严重威胁健康。一个成年人如果一次食入鲜黄花菜50~100克即可引起中毒。
  
  要防止出现鲜黄花菜中毒,可将鲜黄花菜在沸水中稍煮片刻,再用清水浸泡,就可将大部分水溶性秋水仙碱去除。也可将鲜黄花菜煮熟、煮透,再烹调食用。 
  那么,怎样才能预防亚硝酸盐中毒呢?其实很简单,一定要让家人食用新鲜菜,煮熟的菜不宜久闷存放,腌菜应在腌制一个月以后洗涤后才可食用。
  

 

  • 不花钱的三个养肾良方 

       很多人盲目追求补肾的良药、良方,其实没太大必要,一是凡补品均应辨证论治,补错了反而出问题;二是养肾的良方其实就在我们自己身上,以下就为您介绍3个“不花钱的养肾良方”。
       吞津。刷牙漱口后,心情放平静。闭住嘴,舌尖抵上腭,然后舌头在嘴里上下弹动,可发出响动。这样分泌的唾液往往是健康的,将其吞下,有滋阴、清热、补肾的作用。
       深呼吸。肺主气,肾为气之根。深呼吸可通过肺肾的相互作用,对肾起到温煦的效果。
       浴足。一个人有没有活力、耐力都有赖于肾精的充足。每晚临睡前用40摄氏度的温水泡脚,能引血下行、温肾助阳,改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。另外,浴足之后做做足底按摩,效果更佳。

         张居士提示:肾为先天之本。如果先天不足,后天失养,就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。男女老幼都可能肾虚:小儿肾虚,生长发育迟缓,智力低下;中青年肾虚,眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘;女性肾虚,会闭经、不孕;男子肾虚,则阳痿、早泄;老年人肾虚,发白齿落、精神委顿、健忘痴呆、腰酸背痛、小便清长。肾如此重要,因此护肾养肾,是维护生命活力的基础。

       养肾要从养精开始。养精有两大原则:一是顺应四时,即按照年龄、四季、昼夜的特点作息、运动、吐纳,饮食上尽量选用天然应季食物,忌肥甘厚味;二是节制欲望,要节制的不单是性欲,还包括权欲、财欲,这样才能避免耗精伤神,达到养肾精、存本真的效果
  •                                      常  年  培  训 
      一个埋没在民间的风湿骨病首绝疗法
                 ——南少林火功推拿
           一次火功推拿胜过四次中医推拿,病越重、效果越明显 
                 

    法简效宏, 手法一小时即可学会,学会就能治病


        每月限招3——8名,采用传统师承教学模式,一对一、手把手教学,半天就可学会全套火功技术。
     
      少林伤科分南北两派。南派少林伤科又分太祖门、五祖门、韦陀门、大洪门等门派。南少林骨伤科是中国骨伤科中最有影响力的一个流派,历代名人辈出,例如当代南少林整骨奇人林如高大师、福建中医学院副院长、福建中医学院附属第二人民医院骨科主任医师、教授,享受国务院特殊津贴专家王和鸣、泉州崇福寺住妙月法师、客家医翁蔡惠民等。(少林伤科产生于魏晋,成长于唐宋,发展于明清,是中华骨伤科中的一颗奇葩,它对中华骨伤科的发展有重要的影响,像近代最著名的骨伤专家上海王子平、施镇昌、魏指薪,广东何竹林、蔡荣,佛山李广海,福建章宝春,四川杜自明、杨天鹏,河北李墨林,北京刘通信、刘寿山等大师都与少林伤科有一定的渊源,日本世界著名手法大师西园寺正幸先生创编的骨盆矫正压揉法也是脱胎于少林整复术。)

           由于历史原因,南少林伤科的许多绝技都散佚在民间,知者不多。与当前一些骨伤流派相比,南少林伤科有许多奇绝之处,例如南少林整复术,不需懂现代人体解剖,半分钟内能把人体7大关节全部卸下来,1分钟内可以全部复位;又如腰椎错位,不需整复腰椎,只需在其它部位按一下就会自动复位;再如少林南派开三筋(也叫韦陀开筋术),它治疗时不论是腰腿疼、膝关节病、股骨头坏死、腰间盘突出、中风后遗症、静脉曲张、脉管炎;抑或是糖尿病坏疽、肾炎、肾结石、疝气等几十种疾病都是治同一个病根,这个病根是治疗几十种风湿骨病的总开关,打开这个总开关,治疗所有风湿骨病都可以迎刃而解、快速治愈不易复发(治疗后抹上一种混合食用油,风湿病永不再犯,小孩在7岁以前全身涂抹这种混合食用油,像企鹅一样终生不得风湿病)。南少林伤科共有南少林正骨术、南少林整复推拿术、南少林韦陀开筋术、南少林摸骨洗髓疗法、南少林三指春按摩、南少林点穴、南少林棍针、南少林时辰疗法、南少林解穴疗法、南少林竹板刮骨推痧法、南少林竹药罐、南少林单方验方、南少林药酒、南少林膏药、南少林抓痧术、南少林火功推拿术、火洗澡、火功冲击等三十多种疗法,其中被业内誉为风湿骨病首绝疗法之一的火功推拿是南少林伤科最核心的医术之一,是南少林伤科治病及保健养生第一捷法。为了让更多的人受惠、受益、受福这一特技,南少林骨伤韦陀门传人张老师特将这种不需医学基础、1小时就能学会、学会就能治病的南少林伤科特技—火功推拿传于有缘人。现再就大家共同关心的问题作以解答:

     问:什么是火功推拿?

    答:简而言之,火功推拿就是用手掌带着可以看得见的药火油火直接在人体上推拿按摩、点穴理筋,它不同于中医推拿,中医推拿是用手工手力推拿按摩,而火功推拿是用火力及药力相结合的方法去推拿按摩,是火中有药,药中藏火,火功推拿不同于目前社会上流行的一些火疗、火龙、火攻、拍火等疗法。火疗、火龙等法在施术操作时,需要在人体上铺上湿毛巾,倒上药酒或酒精后进行点燃,然后再用湿毛巾扑灭,而火功推拿施术时不用铺任何东西,用中药特制的药火油火直接在皮肤上推拿、点穴、燃烧,红红的火焰在皮肤上任意燃烧流动,而皮肤却无半点损伤,例如头部不用任何东西护盖,用火功推拿可以直接在头部推拿燃烧,火在头皮上燃烧流动,而头发却丝毫未被燃着。人体除五官外,人体任何部位都可以用火直接推拿。当前的社会,凡是好的技术就有假冒,近来有一些人用一些火疗、火灸来假冒冒充火功推拿,谨防假冒,火功推拿虽然很好学,但是如果没有得到老师亲口的传授,没有掌握其中一些关键诀窍要领,只是照猫画虎,是不能取得显著的疗效,例如同样的针灸,懂得针法诀窍要领的医师一针见效,而不懂得针法诀窍的医师即使扎一百针也不一定有效,因此针灸的疗效不是取决于那个针具,而是取决于那个医师有没有真正掌握针灸治病的诀窍及要领。火功推拿的诀窍要领有:火功开筋理筋法的诀窍(也就是打开治疗风湿骨病总开关的诀窍)、火功推拿渗透法的诀窍、火功推拿自动复位法的诀窍、火功枯萎骨刺的诀窍、火功推毒排毒的诀窍、火功推拿消炎除肿法的诀窍、火功推拿减肥丰胸的诀窍、一火理三焦的诀窍、火功开骨补脑养脑法的诀窍、火功推拿冲瓶出颈法的诀窍等(临床中有时会出现治病治到一定时候疗效停止不前的现象,火功推拿冲瓶出颈法就是解决这个问题),这些诀窍很简单,经过老师在电话或QQ语音中一点就破。

      

      问:火功推拿有哪些内容?为何一小时就能学会?没有医学基础的人能够学会吗?

     

       答:火功推拿手法共有30多种,这里主要传授4种最实用、最重要的手法,许多人认为手法越到越好,其实临床中并非如此,治病不是表演,很多的时候手法过多反而不知道如何选择手法,这里所教的4种火功推拿治病手法是:火洗澡、火功冲击、火功点穴、火焰掌,这4种手法能够三位一体:精练、简单、实用、高效,降龙十八掌一样,招式虽然简单,但威力巨大。在这些手法之中,火洗澡是先锋部队、火功冲击是主力部队、火焰掌火功点穴是突击队、敢死队凡是皮肌膜经方面的病症多用火洗澡治疗,凡是筋与骨方面的病症多用火功冲击,凡是脏腑方面的病症多用火功点穴,凡是骨髓方面的病症多用火功导引。不论病变是发生在皮、肉、筋、骨、髓、脏哪一个层面,均能有法可治,有敌能歼,并可层层深入,次第治疗,例如火功三步渗透法火功推拿操作很简单,不论男女老少,有无医学基础,均可在一小时内学会,它像刮痧、拔火罐那样那样简单,它是靠火功与药力治病,靠技巧治病,不是像中医推拿那样是靠练出来的手劲力气治病,一般学中医推拿、内功推拿至少需要一月以上才能基本掌握,实习3月才能临床,火功推拿的核心技术就是如何配比药火、如何上火、洗火、调火、运火、推火、收火等,只要掌握这些就可以很快学会火功推拿,因此火功推拿能够一小时学会,有的学员只需30分钟就能学会。火功推拿虽然很好学,但必须得到张老师亲口传授的一些关键诀窍要领,才能取得显著的疗效,否则难以取得好的疗效,另外,火功推拿治疗过程中有一套固定的程序及规律,其规律是:一、点四个特殊穴位3分钟,二、打开治疗疾病的总开关5分钟,三、做火功推拿40分钟左右、四、最后贴上火功推拿专用的液态膏药即结束治疗。如果学习火功推拿是为了自我保健,像风湿骨病、颈肩腰腿痛等疾病不用出门、在家里就能完全降服病魔。

     

      问:火功推拿为什么优于中医推拿、内功推拿、火疗、火龙、艾灸、熏蒸等疗法?

     

      答:因为1、中医推拿、内功推拿、艾灸等仅仅具有一种疗效,而火功推拿具有火功、火疗、药疗、推拿、点穴、灸疗、热敷、熏蒸等多种复合疗效,学会了火功推拿等于同时学会了火疗、火功、药疗、推拿、灸疗、热敷、熏蒸、熨透疗等多种技术。

        2、人力不能与火力相比,因为火具有很强的穿透力、渗透力,火功推拿治病时不仅有火,而且是火中含百药,百药中藏火,药借火势、火借药力,可以直入骨髓,把病邪寒气逼出,而中医推拿、内功推拿却不易做到,中国已故著名骨伤专家、原中国武术协会主席、内功推拿大师郑怀贤前辈认为:衡量中医推拿、内功推拿的疗效关键取决与渗透力,而判断一个按摩师的手法是否有渗透力,关键看推拿按摩后,顾客的身上能否产生热感,北京中医大学教材《中国推拿治疗学》上也讲到“按摩应达到透热,热气生则病痛止”。用中医推拿治疗要想达到透热的效果,必需具有2年以上的功底才能实现,而火功推拿只需30分钟左右就能达到透热的效果,因为火功推拿靠的是火的穿透力,而不是人力,其实自古以来,火就是风湿骨病的妙药, 另外火功推拿操作时轻松省力,顾客做完后感觉热贯全身、温暖如春、浑身舒泰,而中医内功推拿操作比较费力累人,且顾客会感到痛。

       3、火功推拿通经比中医推拿快速,气血喜热不喜寒,得热则通,受寒则阻,最近网上有一个《透视民间按摩高手》采访录很火,故事的主人公叫宋文喜,河南卫辉人,他因治愈一位在北京多家大医院无法治好的狼人而出名,河南《大河报》专门撰文《河南中医宋文喜自费治愈肇州“狼人”》进行报道,央视《走近科学》也曾专门报道,北京的一些中医推拿专家还对他的手法进行了验证,我今年曾亲自去河南考察宋文喜,并花钱体验了2次,其实宋文喜为人按摩医病很简单,就是不管男女老少,他都对其实施全身的按摩,从头到脚,轻轻揉搓,那手法颇有点像厨房大师傅在揉面,与现行的推拿医病的手法颇不相同,现行的推拿手法讲究的是透达,手法的力度要深透到肌肉的深层,而宋文喜的手法很轻柔,很多专家不相信他那种像保健按摩一样轻柔的手法能够治病,但事实证明他确实能够治愈许多疾病,而且能够治愈一些连大医院都治不好的疑难怪病。如果仔细观察宋文喜的治疗过程,他治疗疾病有两个不算秘诀的秘诀,就是一把整个身体揉通,而是治什么病都要调理颈椎,调理颈椎也是为了通,因为颈椎是上下联通的枢纽,此处受阻,全身不畅。因此宋文喜治病最大的秘密武器就是打通经络,打通经络十分重要,请看拙文《打通经络最快的方法—火功推拿5+9》,我为什么要引入这个故事呢,一是说明打通经络是中医治病的第一武器,二是打通经络最快的方法是火功推拿,三凡是学到火功推拿、火功冲击的诀窍后,只需1—3月左右就能超越他

       4、火功推拿、火功冲击可以很巧妙的把病从内外浮出来,使病有重转轻,而中医推拿不易做到。

     

     问:火功推拿为何能够快速治病?它能够治疗那些病?

     

      答:因为火功推拿具有火功、火疗、药疗、推拿、点穴、灸疗、热敷、熏蒸等复合疗效,临床中做一次火功推拿所产生的疗效等于在同一时间做火疗、火功、药疗、中医推拿、内功推拿、灸疗、热敷、熏蒸、熨透疗等多种疗法共同产生的综合疗效,通过验证:凡中医推拿、内功推拿、熏蒸、膏药等医术10次能够治好的病,用火功推拿4次左右就能治好,因此它能够快速治病。火功推拿治疗风湿、类风湿、肠胃病、肩周炎、颈椎病、腰间盘突出、骨质增生、中风后遗症、肥胖症、男科、妇科、身体虚弱等病有惊人的疗效,通常能够一次见效,短期治愈,尤其是用推拿、针灸、小针刀、汤药、膏药等法久治不佳的年深顽固型风湿骨病,用火功推拿治疗不仅能够取得意想不到的疗效,而且能够临床除根,火功推拿之所以有此奇效?古医云:“火有拔山之力,若年深痼疾,非药力所能除,必以火力以攻之,若欲除其根,一火可胜百药。”建议对火功推拿有兴趣的人,不妨先到网上查阅四川民间神医符天升的桐油热灸疗法,每天至少有30人找符天升看病,他用桐油热灸治病产生的神奇效果已被《人民日报》等多家报纸及电视报道,被媒体称为中国十大民间神医,其次再到网上了解一下原国家女子垒球队队医吕岐创编的热力渗透(熵减小)疗法,吕医师用热力渗透疗法治疗腰间盘突出等病一次即见奇效,当你了解他们的方法后,通过比较,你对火功推拿会更加欣赏不已。