心理养生
健康知识
善良是心理养生的营养素 心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。
宽容是心理养生的调节阀 人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽，真是那“心底无私天地宽”呀。宽容是一种高尚的心理品质，它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和毅力。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，善养鱼者治其水，善养人者理其气。这就等于给自己的心理安上了调节阀。宽容--往往折射出人生处世的经验和待人的艺术，显示其良好的涵养，是在这个世界上一张美好的通行证！
乐观是心理养生的不老丹 乐观是一种积极向上的性格和心境。天下之乐无穷，而以适意为悦。不以奢为乐，不以廉为悲。欲不可纵，志不可满，乐不可极。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。无所往而不乐者，盖游于物之外也。乐天知命故不忧。
淡泊是心理养生的免疫剂 淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。人生能知足，烦恼即时除。清末张之洞的养生名句说：“无求便是安心法”；当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。
文章评论
朵朵
[ft=#000000,4,楷体_gb2312] 先生所言极是，读了受益非浅。借用慢慢用心体会。谢谢。[em]e54[/em][/ft]
丽丽
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丽丽
[I][B][ffg,#ff00ff,#ffffff][/ft][ft=,6,]谢谢先生的养生知识.[/ft][/B][/I]
梧桐树
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梧桐树
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梧桐树
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梧桐树
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冠泷
[M][ffg,#9900cc,#ffffff][ft=,5,]写的真好，转走了！[url=http://xa.photo.store.qq.com/rurl2=dec583fdd034f8dc8e77b4d8866966257907e1c40c73c3f5fff7279104577026ea1562f77ff7301986840746f771ba6ce25ec95a26dfcf95bd42bcbfa5ec825b8f59294860fb20a88604d33261caeedfcaaa0f20][img]http://b2.photo.store.qq.com/rurl2=dec583fdd034f8dc8e77b4d8866966257907e1c40c73c3f5fff7279104577026ea1562f77ff7301986840746f771ba6ce25ec95a26dfcf95bd42bcbfa5ec825b8f59294860fb20a88604d33261caeedfcaaa0f20&ek=1&kp=1&pt=0&su=189748064&sce=0-12-12&rf=2-9[/img][/url][/ft][/ft][/M]
平安荷叶
[QUOTE]引自：丽丽 于 2008年3月2日 19时16分59秒 发表的评论 [url=http://photo.store.qq.com/rurl2=b7dfd99d9a017d13b19e6e317a048fd3570ecb35b38c556eaf553eaf30c0461efb7c8a789630536d861d0f2bdd5b3028e8b99286e4a22afd5c70d10decd7d28f68d57624721cb52c41e3702b7a567a25d40e6f89][img]http://photo.store.qq.com/rurl2=b7dfd99d9a017d13b19e6e317a048fd3570ecb35b38c556eaf553eaf30c0461efb7c8a789630536d861d0f2bdd5b3028e8b99286e4a22afd5c70d10decd7d28f68d57624721cb52c41e3702b7a567a25d40e6f89[/img][/url][/QUOTE] 写得真好，欣赏了。
dongdong~
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dongdong~
[ffg,#003300,#ffffff][ft=,6,]佩服佩服[/ft][/ft]
百蕊草 [em]e327796[/em]
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百蕊草 [em]e327796[/em]
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