五千年传统文化个人日记

五千年传统文化

个人日记

如何科学养生，显得十分重要。殊不知，在中国五千年的饮食文化中，早就有记载，“养生之道，莫过于食”，“药食同源”，最好的药物是饮食，通过科学合理的膳食搭配，可以实现健康长寿的目的。