16好吃不会胖的“零食”

个人日记

 我是静，“天然莱”实战团012号，天然的就是最好的。愿意和你一起关注健康生活。


吃九蒸九晒黑芝麻蜜丸会发胖吗？不少爱美女士这样问我，我会肯定地告诉你：亲，不会的！
大家都知道芝麻是油性作物，含油量高达50%左右，但是经过九蒸之后，它的油性就大大减弱了！营养成份分解之后变得更容易被人体吸收。
 

九晒使芝麻一次次地获得了太阳的能量，这种能量虽然人眼看不到，但对人体的补益作用却是非常大的！
营养学家分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9，脂肪61.7，钙564毫克，磷368亳克，铁520亳克，还含有芝麻素，花生酸，芝麻酚，油酸，棕榈酸，硬脂酸，甾醇，卵磷脂，维生素A、B、C、D、E等营养物质。
 

正因为黑芝麻含有如此高的营养，因而在延缓人的哀老及美容方面起了极大作用。常吃九蒸九晒黑芝麻蜜丸，可使皮肤柔嫩、细致和光滑，有习惯性便秘的人，肠內存留的毒素会伤害人的肝脏，造成皮肤粗糙。
 

黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素，胆碱，肌糖，因此九蒸九晒黑芝麻蜜丸吃多了也不会发胖。在节食减肥中的美女们如果配合食用九蒸九晒黑芝麻蜜丸，效果将更好，可以使你的皮肤不再粗糙，这种改善是内在的！
 

人们经常洗澡讲卫生，但在洗去污垢的同时，也会洗去人体表面的油脂。因脱油使皮肤显得干燥，食用黑芝麻可使你的皮肤看起来更为鲜亮。

 
黑芝麻是天然维生素E含量最高的植物性食物，维生素E在护肤美容方面的功效大家都知道。 同时它还能促进维生素A的利用，可与维生素c起协同用，保护皮肤，减少皮肤发生感染。
 

黑芝麻蜜丸还能促进皮肤的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质和水分，以维护皮肤的柔嫩和弹性。 
 

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