三高的“克星”--三七粉
个人日记
“高血压、高血脂、高血糖”的“克星”--三七粉
超细三七粉
三七代茶饮,人人都是张仲景。
正所谓“一物降一物”。世间万物都有自己的“克星”。“高血压、高血脂、高血
糖”的“克星”就是三七粉。它具有良好的降胆固醇的功效,也是“三高”人群的福星。
三七
三七主产于云南、广西等地,夏末秋初开花前或冬季种子成熟后采挖,将其根洗净晒
干,研成细粉,就是药用的三七粉。三七既能化淤止痛,还能止血消肿,“化不伤正,止
血不留”。三七粉无需自己加工,中药店里都能买到已经研好的。服用方法也非常简单:
无需像煎煮其他中药一样繁琐,只需要将3克三七粉冲水当茶一口气喝下,每天早晚各一
次就可以了。
三七代茶饮”的养生功效非常广泛,现在流行的“高血压、高血脂、高血糖都与血淤有
关,也都可以通过冲服三七粉来解决。
大家都很熟悉的中央电视台“健康大讲堂”栏目主讲樊正纶教授,也是每天早上5克三七
粉,晚上5克三七粉,冲了就喝下去。而90多岁高龄的云南省曲靖地区中医医院名誉院长韩统
勋曾经有烟酒嗜好,就是每日靠必服三七粉2克来解烟毒、降胆固醇的。
打通淤滞,全身一通百通,人的精气神就会焕发新的光彩。
1、建议常服:
三七粉具有活血化瘀、补血养血的双向调节功效,对促进血液健康有很好的效果,能够预防多种心脑血管病。长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、降血糖、治疗肝纤维化等。
2、服用禁忌:
三七属于“药膳同源”中药材,是药材,也是食物。三七粉主要成分是三七皂苷等活性成分,不含对人体有害物质,没有毒副作用。所谓三七粉的副作用是指服用过程中的一些禁忌,比如说月经期间应该停服,三七有活血的作用,可能会引起出血过多;孕妇不宜服用三七粉,这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温,偏凉,身体虚寒者应该观察服用。感冒期间,风寒感冒可以服用,风热感冒则不宜服用。
3、请勿过量:
刚开始服三七粉超量常会出现口渴、四肢无力,这不是三七粉的副作用,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,停服或者减量服用很快消失。服用三七粉请勿过量,最好是“少量多次”。有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用量大的效果还要好,不要误认为服用越多越好。一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。用为一般保健,正常体质每天3-5克,分2-3次服用较为合适。
4、服用时间:
早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用:三七粉最好在晚饭前服用,有助于改善睡眠;饭后服用不得超过3克,过量有兴奋作用。睡前更不应服用三七粉,容易口渴,影响睡眠。
三七粉可用于治疗外伤出血,瘀血,胃出血,尿血等各种内、外出血症;扩张血管,溶解血栓,改善微循环,预防和治疗高血脂,胆固醇增高,冠心病,心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病。
1 、跌打损伤等各种出血症,直接用三七粉撒布伤口即可,伤口较大的,撒布三七粉后,再用消毒纱布加压包扎,可迅速止血。
2 、三七粉、一次2 克,每日2 - 3 次,温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血,如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。
3 、三七粉、一次2克,每日2 - 3 次,温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停,小腹瘀滞疼痛等。
4 、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状,直接敷面10 - 20分钟,具有活血润肤、抗衰老的功用,敷面可使皮肤光洁、细嫩。(敷面期间,再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳)。
5 、三七粉、一次2克,每日2 - 3次,温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。
6 、三七粉、一次2克,每日2 - 3次,温开水送服。能使心肌耗氧量减少,有助于减轻心脏负担,故能治疗冠心病和心绞痛。
7 、三七粉、一次2克,每日2 - 3次,温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化,以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病;三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。
8 、饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)。温开水送服适量三七粉、三七片或三七胶囊,能保护人体肝脏。
文章评论
飞~花
7wM6 ◣ ◣ ◣ ◣ ◣ ◣ ◣ ◣ ◣ ◣ ◣ ◣ ◣
春天
[ft=,6,helvetica]三七粉很实用[em]e179[/em] [/ft]