心路

食物搭配养生
文字整理--晓兰

1.     虾仁白菜同食：可预防便秘，牙龈出血及坏血症。以青炒为好。

2.     木耳莴苣同食：可预防三高症，心脑血管病，糖尿病。

3.     菜花鸡肉同食：益气壮骨，增强肝脏解毒作用，提高免疫力防感冒。

4.     鸡蛋韭菜同食：补肾行气止痛，对阳萎，尿频肾虚，痔疮及胃病有疗效。

5.     猪肉白萝卜同食：可健脾胃，消食，治疗胃满腹胀，便秘，顺气化痰，利尿。

6.     生菜大蒜同食：杀菌消炎，降血压，降血脂，降血糖，补脑，防止牙龈出血。

1.     香菇豆腐同食：清热解毒，补气生津，化痰理气，抗癌，降血脂，降血压。

2.     芹菜西红柿同食：健胃消食，降血压明显，降血脂。

3.     豆角土豆同食：头脑宁静，消除胸膈胀满，预防急性胃肠炎，治呕吐腹泻。

4.     尖椒空心菜同食：可降血压，止头痛，解毒消肿，防治糖尿病。

5.     豆腐金什菇同食：抑制癌细胞，是三高症，心脑血管病，糖尿病，肥胖症的佳肴。

6.     油菜虾仁同食：消肿散血，清热解毒，补钙，补肾。

1.     香菜羊肉同食：开胃健力，益气血，阳气不足者食用。

2.     猪肉酸菜同食：滋阴养胃，清肺补血，利尿消肿，开胃利膈，能治寒。

3.     花生芹菜同食：止血，润肺，平肝，降血压，降胆固醇，软化血管。

4.     大白菜鱼同食：对妊娠水肿有一定的辅助治疗作用。

5.     莴苣青蒜苗同食：可顺气，通经脉，结齿明目，清热解毒，防治高血压。

6.     茄子苦瓜同食：去痛活血，清热消肿，解除疲劳，清心明目，防治心脑血管病。

1.     鸡肉金针菇同食：活血调经，防治止肝脏疾病。

2.     鸡蛋苦瓜同食：有助于骨骼，牙齿及血管的健康，对胃痛，眼痛，感冒伤寒，小儿腹泻呕吐等有疗效。

3.     木耳海带同食：治疗甲状腺病，降血压，通便解毒，健胃生津，排除有害物质。

4.     地瓜莲子同食：地瓜莲子熬粥，适合大便干燥，习惯性便秘，慢性肝病，癌症，美容等。

5.     银耳木耳同食：可补肾，润肺生津，提神，对慢性支气管炎，肺心病，久病体弱，肾虚有辅助治疗作用。

6.     胡萝卜菠菜同食：可降低中风，防止胆固醇在血管壁上沉积，是防止中风的最佳菜肴。