心理转变要注意 学会自我调节
个人日记
不少新生在从初中生到高中生转变时显得吃力,在日常生活、学习上也表现出不少问题,甚至表现出烦躁、焦虑、疲劳、厌学的情绪。对此,记者咨询了不少高中资深教师以及心理咨询师,他们都表示,这是从初中升入高中“衔接”期间不可避免存在的情况。
“除了正常的作息规律被打乱,开学后,很多孩子的心理方面也发生了很多变化,尤其是高中时期应该说是最艰难最需要刻苦的阶段,很多孩子从没进入高中前就有这种心理暗示,因此对还没有到来的压力提前产生了抵触。”。心理专家指出,这些焦虑、不适的心理感受加上暑假生活的不规律带来的生理功能的紊乱,让很多新生产生了“衔接焦虑”。
还有一部分学生在初中时因为学习成绩优异,担任班级干部,是老师和家长们的宠儿,但是到了高一,一下子就变回为普通学生身份,一时间需要接受这种新的定位,这时候的心理衔接也非常重要。
初中学习重记忆 高中学习重理解
初中与高中阶段的学生在学习进度、方法、习惯、心态等方面都将发生很大变化,如何做好各阶段的衔接,尤其是在即将到来的暑假里要做好哪些准备显得尤为重要。
为此,高一新生应注重学习兴趣的培养,有明确的学习动机、目的和目标,要端正学习态度,逐步培养良好的学习习惯,对所学知识要进行系统复习,理清知识之间的内在联系。笔记、试卷、作业、小结要注意分类保存,尤其是对其中的重点、难点、易错点要反复思考和练习。对学习中遇到的问题不要轻易放过,要结合所学知识进行多方位、多角度思考和推敲。
不少初中成绩优秀的学生因为不适应高中的教学,找不到适合自己的学习方法而在学习上失去优势,从而一蹶不振,因此,学生应及时调整自己心态,不要盲目把自己定位在只能胜不能败上。同时,还应注意培养“临阵不乱”的良好心理素质。只要牢牢把握以上几个方面,就能很快适应高中生活。
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