o︻$▅▆▇◤家庭健康自助烤肉 一起享受DIY的乐趣

个人日记

 夏天来临,街上多了许多烧烤的大排档,很多人到了傍晚喜欢约上三五好友一起喝啤酒吃烤肉,享受这种酣畅淋漓的感觉。可新闻中爆出的不安全肉食让人感到忧心,在家烧烤成为一种健康的时尚生活方式,今天就向大家推荐几种好吃的烧烤,周末约上几个朋友来个烧烤party~

 

咖喱烤鸡翅
 

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原料:鸡翅中600克、盐5克、姜、料酒10毫升、咖喱粉50克、孜然粉5

做法:

1. 鸡翅中洗净控干水份,放在大碗中,加入料酒、盐、咖喱粉、孜然和姜片,用筷子搅拌均匀,让调料均匀地附在鸡翅上,盖上保鲜膜放入冰箱腌制一个晚上。我的QQ是807840376喜欢厨艺 养生 医疗保健日志 及育儿教育相关知识的朋友可以点这加好友哦 

2. 第二天取出鸡翅,摆放在烤架上,下面垫铺了锡纸的烤盘接,放入预热好200度的烤箱中层烤20分钟,中间翻面一次即可。
 

烤羊肉串
 

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原料:羊肉500克、油15克、食盐1小勺、料酒5毫升、辣椒粉10克、生粉半小勺

做法:

1. 选择肥瘦适中的羊肉,斜切成大小重量基本相同的滚刀块,每块重5克,切出的羊肉呈菱形状,加入盐、红辣椒粉、料酒、生粉和少量油腌渍30分钟。

2. 用竹签按照羊肉的对角串起,码入铺好锡纸的烤盘,在羊肉串表面刷少量油。

3. 撒上孜然和少量红辣椒粉,放入温度为240度的烤箱内烤制5分钟,翻面再烤3分钟,至表面烤成金黄色即可。
 

蜜汁烤鸡腿
 

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原料:鸡腿2个、盐、料酒1勺、生抽1勺、老抽半勺、白糖1大勺

做法:

1. 鸡腿洗净,在表皮划3刀,酱汁准备材料混合,倒在鸡腿上,涂抹均匀,腌制2小时。

2. 把腌制好的鸡腿架在架上。

3. 烤箱180度,上下火,大概30分钟,烤到表面金黄即可。
 

烤骨肉相连
 

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原料:脆骨鸡200克、鸡肉1只、水100克、骨肉相连料100

做法:

1. 鸡肉切成小块碎肉,脆骨要清洗后去掉带血的黑头部分,切小块待用。

2. 配置腌制肉用的料汁:50cook100料加上100克水调制成腌制料汁,搅拌均匀。

3. 把准备好肉和脆骨倒到料汁中腌制,搅拌大约3-5分钟;按照大约3块碎肉加一块脆骨的比例和顺序串起来。

4. 按照料和水是11的比例调整料汁,均匀的刷在肉串上。

5. 烤肉温度在180-220度之间,一般情况是6-12分钟即可。
 
      
 

黑胡椒烧烤风味虾
 

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原料:虾、黑胡椒、油、盐、花雕酒

做法:

1. 虾洗净,用剪刀剪去虾枪,挑去虾线,放入碗中,倒入花雕酒、盐,腌渍10分钟。

2. 将竹签自虾尾贯穿全身,串起来。

3. 平底锅烧热,倒入油,中火,将虾串放入锅内,放入胡椒粉,将虾翻面,再次放入黑胡椒粉,煎至两面金黄即可。
 

烧烤五花肉
 

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原料:五花肉300克、青椒1个、红椒1个、黄色甜椒半个油30克、BBQ烧烤酱30

做法:

1. 青椒、红椒、黄甜椒切正方大片;五花肉切正方块。

2. 将五花肉与彩椒相间用竹签穿起。

3. 电饼铛刷油,下盘加热至200度时,下入五花肉串煎烤,每一面煎烤5分钟左右,记得一定要四面都煎到。

4. BBQ烧烤酱倒入小碗中,刷在烤熟的肉串上,煎一面刷一遍,每一面再煎2分钟即可。
 

香辣烤茄子
 

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原料:茄子1根、蒜、生抽、沙茶酱、辣椒粉、孜然粉、小葱

做法:我的QQ是807840376喜欢厨艺 养生 医疗保健日志 及育儿教育相关知识的朋友可以点这加好友哦 

1. 茄子去蒂洗净沥干,将其纵向剖为两半,再每隔约1厘米斜划一刀,不要切断;沙茶酱用少许油调开。

2. 烤箱预热200度;将茄子放在垫有锡纸的烤盘上,用小刷子将沙茶酱均匀地刷在茄子剖开的表面,送入烤箱,200度烤10分钟。

3. 大蒜去皮切碎成末,加入辣椒粉、生抽、油、盐、孜然粉,拌匀成调味料。

4. 将烤了10分钟的茄子从烤箱中取出,撒上调味料,再次送入烤箱烤约5分钟后取出,撒上葱花即可。
 

酸辣椒烤青椒片
 

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原料:柿子椒300g、油、盐、酸甜辣椒酱

做法:

1. 青椒洗净去蒂晾干水份,排入平底锅内,小火焙至表皮起皱。

2. 将油、盐、辣椒酱、蒜蓉、葱碎调成酱汁。

3. 煎软的青椒撕去外面的细皮,对半剖开后去籽。 

4. 剖好的青椒片摆在烤箱内,将酱汁均匀的刷在上面,烤箱预热,上下火180度烤8分钟即可。
 

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