夏日饮品，10种果汁饮料的美味做法，营养又健康
关于八叶
引导语：果汁是指从新鲜水果榨汁而成的一种饮料，各种不同水果的果汁含有不同的维生素等营养，而且对人的身体健康很有益，下面就让小编教你做10种不同的果汁，很简单哦。
1、补血果菜汁
材料：菠菜50g、红萝卜1条、苹果半个、柠檬1/6个
作法：（1）菠菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。
（2）红萝卜，苹果，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。
（2）红萝卜，苹果，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。
功效：这种饮料含丰富维生素A及铁质，对眼睛疲劳，贫血，低血压等症状很有效。
2、健身果菜汁
材料：包心菜250g、大白菜120g、苹果半个
作法：（1）包心菜，大白菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机中打汁。
（2）苹果削皮切成小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
（2）苹果削皮切成小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：这是能预防高血压或糖尿病等成人疾病的天然饮料，也适合胃肠衰弱或肥胖症者饮用。
3、苹果芦笋汁
材料：苹果1个，芦笋150g、红萝卜150g、葡萄200g、柠檬半个、蜂蜜与冰块适量
作法：（1）芦笋，红萝卜洗净切小块加适量冷开水，一起放入果汁机中打汁。
（2）苹果，葡萄，柠檬去皮去籽切小块，放入如上果汁中一起打成汁。
（2）苹果，葡萄，柠檬去皮去籽切小块，放入如上果汁中一起打成汁。
功效：有补血，健胃，整肠，消除疲劳等功效。
4、草莓牛奶汁
材料：草莓9粒、柳橙半个、牛奶120cc、冰块适量
作法：柳橙，草莓洗净去皮去蒂切小块，全部材料放入果汁机一起打汁。
功效：此果汁有美容养颜，皮肤保健及增强体力等效果。
5、木瓜牛奶汁
材料：木瓜200g 牛奶150cc 柠檬1/4个 蜂蜜及冰块适量
作法：柠檬，木瓜削皮去籽切小块，全部材料放入果汁机打汁即可。
功效：此果汁适用于胃肠病与便秘者。并有消除疲劳，美容等效果。
6、菠萝柠檬汁
材料：菠萝350g 柠檬1个 蜂蜜适量 冰块适量
作法：菠萝，柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。
功效：能帮助消化，有提神及健胃等功效。
7、哈蜜瓜果汁
材料：哈蜜瓜400g 柠檬1/4个 蜂蜜适量 冰块适量
作法：哈蜜瓜去皮去籽切小块，柠檬去皮切成小块，放入果汁机打汁。喜甜味者可加入蜂蜜调味。
功效：哈蜜瓜含丰富维生素C，有美容及利尿作用。
8、香蕉牛奶汁
材料：香蕉1条、柠檬1/4个、牛奶200cc、蜂蜜适量、冰块适量
作法：香蕉剥皮切小块，与牛奶，柠檬，蜂蜜及冰块一起放入果汁机中打汁。
功效：促进食欲，帮助消化。对便秘有很好的疗效。
9、蕃茄小黄瓜汁
材料：蕃茄1个、小黄瓜3条、蜂蜜适量、
作法：（1）小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。
（2）蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。
功效：含维生素A，B1，B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。
10、综合健康果菜汁
材料： 苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜
作法：（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。
（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。
编后语：朋友们，蕃茄小黄瓜汁含维生素A，B1，B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。是不是心动了，如此的简单，赶紧学着做做吧！
文章评论
八月 -你好
呼呼
青菜 。
沙发
№冷月葬花魂
好诗，好诗
松鹤居士
[em]e1000013[/em]
渲染几许微凉
[em]e178[/em]
午夜孤魂
天热大伙都过来看一哈！一错哟！值得学习一下[em]e100[/em][em]e100[/em][em]e100[/em][em]e100[/em][em]e100[/em][em]e100[/em]
郝艾森丶写给初恋的情书
婚姻是一双鞋。不论什么鞋，最重要的是合脚；不论什么样的姻缘，最美妙的是和谐。切莫只贪图鞋的华贵，而委屈了自己的脚。别人看到的是鞋，自己感受到的是脚。脚比鞋重要，这是一条真理，许许多多的人却常常忘记。
郝艾森丶写给初恋的情书
[em]e1000013[/em]
心心相印
[em]e181[/em] [em]e163[/em]
唐崖土司城小姚
[em]e1000013[/em]
雅倩 心痛到爆也要`笑`
有用
皓月沧海
[em]e100[/em]
河北福长婚庆
[ft=,2,]不错啊 、谢谢朋友[em]e183[/em] ，我转了[em]e112[/em] 。[/ft]
知道了，我拿走了！！！[em]e106[/em]
329591890
老爸给我的榨汁机。貌似我还没做过果汁。。。