风雨秋夕

小腿按摩术的重点：

       1. 由于小腿是促进血液循环回流至心脏的重要部位，所以按摩时要从下至上，由肌腱开始向膝盖后部进行按摩

2. 按摩小腿时，要配合腹式呼吸法，手指施力按摩时，小腹凹陷，吐气。指尖力量抽离，吸气。记得呼吸要慢慢的进行。

3. 感觉有点痛但是非常舒服，这种力度是刚刚好的。刚开始时不要过分勉强，可以从摩擦轻柔开始，慢慢的再施加力，揉捏按摩。

4. 如果感到疼痛不适，就不要勉强，停止按摩。无论何时何地都可以做按摩，最好时间是泡澡后，小腿温热时。

5. 由于按摩有助于排尿和排汗。做按摩的前后要多饮水。

    根据症状的不同，选择按摩的方式：

临床经验表明，按摩小腿不同的部位，可以治疗缓解对应的症状。小腿按摩分为小腿内侧、中央、外层3个部分。

体寒严重的人，可以试着揉捏按摩小腿内部

如果头痛或者是腰痛，可以尝试按摩外侧和中央。

小腿外层

头痛、脖子痛、肩痛、腰痛、间歇性神经痛、膝盖痛、耳鸣

小腿内侧

体寒症状、月经不调、便秘、荷尔蒙失调、更年期症状、排尿困难、肝脏问题

肌腱至中央部分

悸动、失眠、焦虑、头痛、气喘、坐骨神经痛、膀胱炎、胸痛、浮肿

 第三种绝技是：能够巧治一切风湿骨病的火功冲击。

      第四种绝技是：至少能够给你省下8万元药费的胶布贴穴疗法。

 凡是吃五谷杂粮的人，一辈子不生病的人千万人中难寻其一，据一些民间组织统计，绝大部人一生中至少要花费8万元的药费，如果能够掌握于若木先生发明研究的《寻经取穴胶布疗法》，就能省下8万元药费，为什么，因为一般常见小病不须求医，通过寻经取穴胶布疗法自我治疗就能解决，而这本书网上也有卖，仅仅8元钱。