亲亲我的眼睛

个人日记

    图片

     提起爱眼护眼这几个字，曾经在我这里是根本沾不上边的，我对待眼睛总是那么苛刻，二十一二岁的时候，因为年轻，每天白天对着电脑工作，晚上就玩游戏，眼睛几乎没有一天得到好好休息的时候。后来怀孕的时候，因为每晚失眠，便又抱着手机打发时间。

    当时虽然偶尔眼睛不适，却并未得到我的重视，直到今年，突然之间，我看电脑变得费力了，看手机也受不了了，觉得眼睛干疼地要命，才想起来自己曾经是怎样过份地用眼，懊悔之心油然而升，它辛苦地为我服务了那么多年，我却从未爱护过它，便经常用双手握拳同时敲打肝胆经，并保证每天晚上11：00之前入睡（这时肝脏开始工作，需要在熟睡中才能进行）

    有时间的时候就闭上眼睛，深呼吸，想像着与眼睛对话：“对不起，亲爱的眼睛，为我一直没能好好爱护你，向你道歉，希望我身体的每一点能量都能滋养到你，谢谢你一直以来的默默付出，从今以后我要好好爱护你”。
 
图片
   
     经常用双手握拳同时敲打肝胆经，因为与眼睛对应的内脏是肝脏，每天晚上11：00之前尽量入睡，这时肝脏开始工作，需要在熟睡中才能进行

    如今再学着明和师兄所说的觉照呼吸慢慢练习，让身心放松，做到眼神内敛，神不外泄，感到眼睛的所有不适都慢慢缓解了。

     
    我是修身齐家群里的家人刘盈，QQ：515072250，微信：dn1215225，希 望结识同频的你。


   相关链接：
    你愿不愿意试一个幸福的现在和未来？ 
    http://user.qzone.qq.com/526087165/blog/1408513250

 
图片

 


文章评论

sky

俺的眼睛最近也特累，该好好歇歇了！爱护自己，从眼开始！