天生我才

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  父母督促孩子追逐课业目标不容易，却也不要忘记珍惜过程及学习做人。（新华社）

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让小学生自行完成生活及课业目标几乎不可能，孩子需要家长从旁帮忙。为此，专家建议，除了不要选择在意志力最薄弱的时段要求孩子做他们最不愿意做的事，还要帮助孩子忠于每日生活时间表，专家也传授几个帮助孩子达成新年愿望的小窍门。

还有几天，新的一年就要来临。新年到，很多人都会给自己和孩子定下新年新目标，希望孩子在来年能够在生活上更有纪律，在课业上有所突破。

但是一个全世界共通的现象是，很多人列下新目标、新生活标准，却极少数人能做到。大人难，孩子要做到更是难上加难。

与学龄孩童有丰富互动经验的精英培训中心（E&P Training Centre）董事经理连黛玉说，让小学生自行完成生活及课业目标几乎不可能，孩子需要家长从旁帮忙。

就算有家长督促，事实是，很多家长比孩子还要更容易放弃目标。

人的意志力是有限的

连黛玉提醒家长，很多时候，最早放弃的人是家长自己。“实现目标需要一定的意志力，但是人的意志力是有限的。”

每一个人从同一个“户头”里面抽取意志力，把它用在应对生活的不同层面，譬如一早起身、应付路上交通、家中琐事等等，大大小小的生活问题都消耗掉我们的意志力。连黛玉说，意志力减弱时，任何人都很难执行原本的目标。

譬如，执行过程中，妈妈辛苦工作回家看到孩子还没有做功课，更别说辅助练习，心里很容易就会想“那就算了，我已经很累、很辛苦了！”因为这样想而屈服。

另一方面，很多父母也面对内在诱惑，一方面想要做一个严格的妈妈，帮助孩子考取好成绩，进入好学校、好班级；另一方面，父母亲也企望能够拥有更多单纯和孩子相处的时间，而不是要孩子做这做那。这两种需要相互拉扯，在意志力薄弱时，父母很容易倾向后者。

因此，连黛玉建议家长注意自己和孩子的意志力，更不要在意志力最薄弱的时段要求孩子做他们最不愿意做的事。

“譬如，很多家长喜欢在准备晚饭时，让孩子去做功课或者做额外的练习，结果孩子都没做。那是因为肚子饿的时候，很难让自己去做执行起来有困难度的事。吃饭很重要。摄入一些蛋白质、健康食品，孩子就会比较容易动。”

忠于每日生活时间表

另一个多数人无法完成目标的原因，是因为列完目标之后，心里的满足感与快乐制造出假象，仿佛已经有了进度而提前放松！这些人不仅没有朝目标努力，还想说先奖赏自己，松懈一下。因此，列目标的时候，用何种心态去面对尤其重要，个人要拥有完成目标的忠诚度。

连黛玉的学生，都必须在年头列出每日的生活作息时间表。“时间表里头的时间预算一定要注明清楚，包括吃饭、读书、玩乐、补习等。”

为了要学生忠于目标，孩子们都必须每天在时间表上，把没有做到的天数打叉，做到的则打钩。家长们也必须每天在时间表上签名。“我们希望孩子知道，自己有多么忠于自己的目标。”

这样的方式要求孩子今日事今日毕，一天一天算，不要无止境地给自己时间，每天都得重新看自己对目标的忠诚度。“而不是把重点放在我已经朝我的目标前进多少，或已经开始了，所以可以放松了。”

连黛玉提醒道，没有对每日时间表的忠诚度，孩子们永远会低估明天的问题，什么事情都可以等一下再做。“但是，等一下就是做不完。这影响到每一个人把事情留到最后一分钟，而且做得非常辛苦，就因为我们永远以为未来都有更多的时间。”

帮助孩子的小窍门

1.让孩子把逃避借口写下来

从事儿童教育工作20多年的连黛玉说，现在的孩子生活中太多诱惑，很难专心。

“孩子没法定下心的时候，我会问他为什么。如果他说想要看电视，我就叫他写下节目名称，还帮他把节目录下来，告诉他，等你做完作业就让你看。这样他就不会一直去想。譬如，他想玩电动玩具，就叫他写下来，答应他等一下可以玩。”

根据经验，连黛玉分享道，绝大多数孩子写下为什么不能专心的原因之后，就能好好做功课。“有趣的是，做完功课以后，他也不想看电视、玩电动了。因为那只是一个借口，让他不做功课的借口。”

2.让孩子“无所事事”
 

如果孩子还是不能定下心，连黛玉会采取“别无选择的策略”。“我会告诉他，你不一定要现在做作业，但你也不能做别的事。你可以坐在这里发呆，但绝不能上网、打电话、吃东西……”

一般而言，孩子没多久就宁可选择做作业，也不愿意无所事事。“他会说很无聊，因为没有事情做。”

3.适当的奖励

监控孩子很辛苦，最好的方式就是孩子最后都能自己监控自己，遵照时间表做事，对目标产生忠诚度。以学校经验来看，连黛玉说，一般孩童在半年之后，都能够做到这一点。“在学校里，如果谁做不到，这个孩子就得把零用钱拿来买东西给班上同学吃。如果每个孩子都做到了，老师就会请全班吃东西。”

要孩子遵照时间表的监控过程往往是无聊枯燥的，所以孩子做到的话，应该要有奖赏。这个奖赏未必需要年底的一个大礼物，因为那在很多孩子看来是遥遥无期的。连黛玉说，很多时候，能够让孩子看到进度的奖赏会更有效。譬如一本因为天天达标，而越来越多美丽贴纸的小簿子。

连黛玉：达成新目标

过程和做人更重要

专家最后提醒家长，即使最终孩子没有达到目标，没有考到最早定下的95分，没有考进他梦想中的学校，这些其实都不重要。最重要的是，孩子参与了忠于目标与梦想的追求过程，懂得了怎么坚持到底，怎么一天天朝目标迈进。连黛玉说：“过程其实最重要。让孩子感受到自己的进步，也要让孩子感受到父母亲给予的肯定。”

更不要忘记，在追求目标的同时，也不应该牺牲掉生活上、品行上的进步。“我看过一些父母，为了孩子专心读书，牺牲太多东西。譬如孩子不洗澡，家里不管，没礼貌也没关系。这是不可以的，因为一个人的基本状态也是动力的来源。如果牺牲掉这些，就算达到目标，也会有负面的影响。名校学生，也有拉着书包，后跟踩着鞋子，眼光无神的，看了反而让人难过。”

所以，新年新目标之外，不要忘了好好做人的道理。