什么是正能量?

个人日记

 什么是正能量?
网文 编辑:净尘 

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什么是正能量呢?
 

     在日常生活中,你会发现包括你在内的、大量的 低能量人!偶尔也会幸运地遇到高能量的人,他们总是那么乐观,总是那么快乐,总是那么具有影响力。你感到羡慕,并被深深吸引,同时也希望成为那样的人那么到底怎么做呢?首先我们看看什么是高能量和低能量:


1、正面的能量:宁静、从容、欢喜、放松、焕然一新、和谐当下、内外合一提升他人
 

2、正面的能量活力、精力充沛、兴奋、热情、全神贯注、多姿多采、正面挑战、自我提升。

3、负面的高能量:愤怒、怨恨、怀疑、沮丧、担忧、急躁、压力、负面的挑战、所有的事情都是问题。

4、负面的能量:后悔、内疚、嫉妒、自卑、绝望、挫败、羞耻、尴尬、责怪。

 


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    如何成为正能量的人:让所有的负面能量没有空间进入自己的时间内!让自己始终处于“80%的正面的高能量


    和“20%的正面的低能量的状态中,人生就会非常积极正面了...这就是人生快乐和成功的秘诀!

    正如所有的秘诀一样,你必须有意识地去不断操练、实践,直至成为习慣!

 

  增加正能量的十个方法


1.爱自己,爱别人,爱这个世界

2.感恩
3.做你喜欢的事情

4.冥想

5.深呼吸

6.活在当下,接受自己

7.安静独处,感受美好的事物

8.放生


 

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9.微笑,让微笑的感觉发自你的内心,流遍全身,散发到你的周围

10.接受你所拥有和经历的一切

11.听表现积极情绪,动听美妙的音乐,避免表现负面情绪的音乐

12.运动可以让血流通畅,使身体拥有健康活力

13.跳舞,放松自己

14.唱歌,抒发美好感受

15.鼓励自己,或者鼓励朋友

16.祈祷,把你的愿望告诉宇宙或者神灵

17.阅读内容积极,有激励作用的书籍

18.有目的地提高振动频率,让自己更幸福、更自由,更加接近自己的梦想

19.灵修,增强能量,让自己梦想成真

20.看好的电影

21.洗比较久的热水澡,或者做蒸汽浴

22.接受按摩

23.悲悯弱势群体

 

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24.跟所爱的人在一起

25.看日出,或者看日落

26.发挥创造性,写诗、作画、设计、做家具等等都可以,把你的天赋发挥出来

27.赞美你所看到、经历的美好的事物和人物

28.奖赏自己就是对自己表示肯定

29.跟天真烂漫的孩子们在一起

30.芳香疗法

31.睡觉,让自己充分休息

32.哼单音调的声音,例如:…….”

33.每日反省自己

34.无条件地发射你的爱

35.保持快乐

36.写感恩日记


 

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37.与大自然亲密接触

38.吃点好味道的食物,喝点可口的饮料

39.跟你所喜欢的人分享爱和快乐

40.幽默,看好笑的漫画、电视、录象,与朋友开玩笑

41.整理居室、办公室,搞清洁卫生

42.就像你已经实现梦想时那样生活

43.点燃芳香蜡烛,或者涂香水

44.种花、浇花旅行

45.吃健康食品,不吃垃圾食品

46.跟积极向上乐观的人在一起

47.改变生活习惯,坚持30天不抱怨

48.在进食前,对你吃的食物表示感恩

49.小心选择你所接触的信息,多看好的消息,尽量避免坏的消息

50.将你的所有成就列出一张清单。

 

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