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       自行车旅行意义不应该体现在某些极端的想法上，而在于我们引以自豪的这种独特的自由的探索未知领域的方式，即不断开拓新的视野，以自身的力量跨越距离，并且总有令人欣喜的万千风情在前方。

自行车运动的最大好处是“有氧运动”， 而“有氧运动”的最大特点是“增加心肺功能”与“减脂” “增加心肺功能”当然也就增强了体质(谁不想“六十岁的身体，三十岁的心脏”？) 而“减脂”嘛... 肥胖（或高脂血症）的最常并发症是“心血管疾病”与“糖尿病” 而这二者已分别是人类的“第一号”与“第四号”杀手 而“有氧运动”的另一个好处是“疏通微循环” “疏通微循环”的好处真是太多了，对以下疾病都有益：老年性痴呆、肾衰、失眠、前列腺炎...（太多...太多了...） “自行车运动”是我所知的唯一的一项“融运动于生活”的运动 。

自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
 
除此之外，习惯性的单车运动，更能逐渐扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。

研究表明，骑车锻炼延长寿命！
英国最近一项研究同时表明，经常骑自行车的人健康状况相当于比自己年轻10岁的人，而那些到了30多岁仍坚持定期骑车的人，则可以使自己的预期寿命平均增加2岁。

北 京体育大学运动人体科学院运动医学研究室教授陆一帆则指出，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。它不仅能锻炼肌肉关节，减肥，匀称身材，而且还能强化心脏，防止高血压，同时可以起到预防大脑老化，提高神经系统敏捷性的作用。“蹬自行车会使血液循环加速，让大脑摄入更多的氧气，保持清醒的思维。”

我心中的自行车旅行的意义是：
锻炼身体只是其次的，我选择自行车运动并爱上自行车运动是感情上的选择。之所以会选择骑车!开始是因为某种逃避!逃避城市的喧嚣,逃避感情的纠缠,逃避世俗的目光,逃避自己的弱小! 没想到后来就不自觉的喜欢上了,像是恋爱的感觉!说不清!只是希望自己在有生之年能飞翔在蓝天白云之下,希望自己能飞翔在青色的柏油路黄色的土地和绿色的 田野之中! 也许有一天自己不再年轻,但只要心年轻,我就能飞! 从此,我的生命因自己而感动!感觉自己真的超凡脱俗了!其实,我并没有!但是,喜欢那一种感觉,并为之奋斗!生命的意义也许不过如此,但,真的喜欢! 感觉这份轻松,那是一种心灵的轻松,任何时候都无法体会到的轻松! 其实,我并不能飞翔,但是,只因这轻松的感觉,我就能飞! 也许飞的并不高!但是,高度并不是我所追求的!我追求的是自己的自由,一种真正的自由啊!

 骑自行车的益处！

3，单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强健。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。

4，自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。 5，单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更好，更迷人。我不知道如何来描述“更迷人”，
但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可以知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。 6，事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。

7，骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。