“强行止汗”隐患大！这个夏季你的汗是怎么止的？

个人日记

    引导语：虽然已立秋，但是秋老虎的高温依旧残留着酷夏的尾巴。身体出汗的情况会越来越多时，常会在社交场合造成尴尬。为了避免这种情况，很多美眉都喜欢使用各种止汗产品，既可以止汗，又可以防臭，然而健康隐患也随之而来。
 
 
    强行止汗有风险
 
    止汗产品大致可分为止汗剂和止汗粉两类，但基本原理都是通过化学成分暂时封闭毛孔，达到抑制出汗的目的。出汗是人体的正常生理功能，这种强行止汗的方法往往可能会给身体带来伤害。人体通过汗液蒸发可以帮助散热，同时，汗液还有滋润和保护皮肤的作用。所以，对于正常的出汗不要过度紧张，更不要频繁使用止汗产品，否则可能会引起过敏、红肿等皮肤问题。此外，如果平时出汗也特别猛，甚至像水滴一样往下滴答，则要当心是多汗症，可能与某些系统疾病有关，应及时到医院就诊接受治疗。
 
 
    市面常见的止汗产品，大致可分为止汗露和止汗香粉两类。
 
    止汗露：主要有喷雾式、走珠式和凝膏状3种类型。喷雾止汗露使用方便，用量容易掌握，喷嘴不接触皮肤，较安全卫生。走珠止汗露，其滚珠特别为腋下设计，方便涂抹。凝膏止汗露是西方较流行的一种形式，由蜡状基质和止汗活性成分组成，携带方便，更适合男性使用，其缺点是较难控制用量。
 
    止汗香粉：质地清爽，类似爽身粉，使皮肤看起来晶莹剔透，适合女性使用。止汗香粉和止汗露可一起应用，但最好选择同类香型或无香型的。还需注意止汗香粉的粉扑、刷子等工具，应保持干净清洁。
 
 
    止汗剂是如何止汗的？
 
    常用的外用止汗剂是对轻、中度多汗的最简单安全的治疗方法。常用的止汗剂包括：6%～20%氯化铝无水乙醇溶液、5%明矾、5%鞣酸、5%～10%甲醛溶液、10%乌洛托品溶液和5%的乌洛托品凝胶棒等。这些药物可以使产生汗液的汗腺导管堵塞，分泌细胞萎缩，从而达到汗液分泌减少的目的。有些止汗成分还有杀菌作用，对臭汗有一定的疗效。
 
    一般来说，这些药物必须在连续使用一段时间后才能获得比较满意的止汗效果，然后可以减少频率继续使用，以维持疗效。当然，止汗效果还要看个人反应，因人而异。由于止汗剂只是暂时性抑制汗腺的分泌功能，所以停药后还会逐渐回复到以前的状态。
 
    滥用止汗露引发的健康危机
 
    堵塞毛孔引发毛囊炎
 
    实际上，每年夏天都有许多人因为使用止汗剂而造成毛囊发炎。过多、频繁地使用止汗剂，毛孔就会被堵住，身体代谢的“垃圾”也就不能正常排出。这些脏东西排不出去就会堆在毛孔周围，对皮肤造成持续的刺激。时间一长，便可能引起皮肤红肿、瘙痒等症状，严重的还会引发毛囊炎。
 
 
    影响排泄加重肾负担
 
    汗腺是人体的“天然空调”，通过出汗带走热量，降低体温。如果使用止汗剂，强行止汗，热量就散发不出去，便可能引起体温过高，出现头晕、胸闷，严重的还会出现热休克，甚至死亡。
 
    除此之外，出汗也是人体的一条重要排泄通道。一个身体健康的成年人，每天出汗约600-3000毫升。人体通过汗液将水分、尿素、乳酸等代谢废物排出体外。如果这条排泄通道堵塞了，无疑就会加重肝肾排毒的负担。所以，使用止汗剂也只能局部使用，千万不要全身大面积使用，否则汗液无法排出，就会造成散热、排毒困难，从而威胁健康。
 
    高温天腋下出汗多怎么办？
 
    改善腋下出汗过多的第一步，就是要找出流汗的原因，除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。然后再通过改变生活习惯、饮食方面改善情况。
 
    1、注意卫生：汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液（如滴露）或消毒药枧洗澡两至三次；若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。
 
    2、注意饮食：不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。
 
    3、减低出汗量：热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。
 
    4、多饮乳酸饮品：经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。
 
 
    5、中医按摩止汗：先用大拇指指肚用力顺时针按摩合谷穴3至4分钟，待感觉有些酸疼时停一会儿，然后再按，如此反复5到10次左右。再用拇指指腹顺时针轻揉复溜穴3～5分钟，直到穴位局部出现轻微的酸胀感为止。合谷穴在手的虎口向里三厘米处，复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴要重点按摩，复溜穴要轻揉。应该有空时就按摩，一天最好20次以上，坚持一个星期左右，可以起到不错的止汗作用。
 
    编后语：强行止汗完全没必要，出汗是分泌系统自动排出身体杂质的行为，自然风干最好，到阴凉的环境和吹风都行，也不要频繁的进出温差大环境，还有，心静自然凉，谈定谈定。
 

文章评论

生活情感

如果有人愿对你好，就别折腾好好过吧，世上没十全十美的人，一个人能对你好就已很难得。如果有人从最穷时跟着你，就别贪心了，无论发达成什么样，都守着人家过吧。我们经历过的人再多，最后能陪在你病床前的也只有一个。人生到老方知唯一。不折腾，不贪心，才是一辈子。[em]e257868[/em]