九种常见的健脾补肾食物
个人日记
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①黑葡萄：健胃生津、滋养肝肾。②板栗：健脾胃、补肾壮骨。③核桃：补肾固精。④红枣：滋阴润燥、养血安神。⑤牛肉：补中益气、滋养脾胃。⑥龙眼：滋补心肾、健脾开胃。⑦黑芝麻：补肝肾、益精血。⑧山药：补脾养胃、补肾固精。⑨莲藕：健脾胃、清热生津、固精气。
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