若大事小事都要顾虑到旁人的看法，
这不谛是缆绳自缚，最终受苦的还是自己，
弄得自己神经不能松弛，无端受到许多纷至沓来的烦恼践踏。
人生苦短，为什么要在活着的有限时光自我折磨？
为什么要患得患失，活得像一只惊弓之鸟，痛苦莫名？
谁有办法成天处心积虑地去讨好别人、适应别人？
受约束的是心情，没有约束的是生命。
生命是自己的，生活也是自己的，不是为负担别人的目光而生存。
不是世界不给我们轻松，是我们自己亲手扼杀了轻松。
是思想、是物质、是种种欲望的因素，
是我们失去了品尝生活乐趣的兴致与味。
这个世界最缺的是两样东西：从容与友情。
由于缺少从容，我们很难见到步履雍容、乾坤朗朗的人；
因为缺少友情，难得遇到品格高旷、情趣盎然人。
这世间，只有一个人能够跑到你背后，去追寻你身影里的落寞与痛苦——是你自己。
想着依赖什么是很惊险的想法，
自己才是自己皈依处—— 那是你内在的空明状态。
是自己的囚徒，还得自己去释放。
当意识到不自在的时候，你便有了自在。
希腊特菲尔神庙门上有一句名言：认识你自己！让我们以生命之火点燃自己，去找回失落已久的自我。
重新认识之后，在人生的大旷野中，确立属于自己的品质与风格。
施以合体的心理引导，卧则高枕无忧，立则挺拔伟岸，
行则昂头走自己的路，随别人怎么说。
“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠那得清如许，为有源头活水来。”
什么才是我们生存方糖的源头活水？
懂得爱、爱人、自爱的心，就是那半亩方塘。
敢爱、敢恨，从容淡定的真性情就是那源头活水。
把自己还给自己，这才是正确的生存姿态。
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