七种粥的做法，荤素搭配营养均衡，关键是一个星期不重样！
个人日记
第一种，猪肝瘦肉粥
一份大米，半截胡萝卜，一块猪肝，一块瘦肉，一点菠菜（大米我提前泡了两小时）
大米加水先开始煮，利用这个时间处理其他东西，猪肝瘦肉洗干净焯下水或多泡一会洗个几遍，胡萝卜擦成丝，菠菜焯水切碎
处理完这些，大米也应该煮的快要开花了，把胡萝卜和肉放进去开始继续煮吧，这时候就不用管了，过个几分钟过去搅一下就可以了，最后孰了的时候菠菜放进去火开大，一分钟关火，就可以了
第二种，香菇鸡肉粥
一份大米，几颗香菇和西兰花，还有点胡萝卜（配图的时候忘放了）
鸡肉洗干净剁啐，香菇西兰花焯水剁啐，胡萝卜擦丝
和前面一样的步骤，米煮开后放进除西兰花的其它东本快熟时放西兰花，大火一分钟
第三种，香菇西兰花虾肉粥
一份大米，虾若干，西兰花香菇各几颗，胡萝卜一小节
虾我是买的冷冻的，所以提前化冻，剥出虾仁，去掉虾线和肠线，洗干净后焯下水剁啐，胡萝卜擦丝，西兰花香菇焯水剁啐
米煮开后先放胡萝卜香菇，快熟时放虾肉西兰花，继续煮几分钟就可以关火了
第四种，番茄牛肉粥
一份大米，一块牛肉，一点菠菜，一个西红柿，几颗香菇
西红柿去皮剁啐，牛肉洗干净剁啐，香菇焯水剁啐
还有菠菜焯水剁碎
米煮开后放时菠菜的其余东西，煮熟后放菠菜就可以了
第五种，骨汤白菜粥
这是前一天炖好的汤，盛一碗出来放凉放进冰箱冷藏，用的时候反上面凝固的油脂撇掉
切点白菜叶子，骨头上的肉剔点下来剁碎，碗里压了的是汤里面的胡萝卜和山药
米煮开后把其余东西加进去大火一分钟就好了
第六种，鱼泥豆腐青菜粥
一份大米，两条鱼，一小块豆腐，一点青菜 碟子里切点姜丝把鱼放上去蒸熟（营养不会流失，还不会腥）
蒸熟后把肉剔下来切碎，豆腐青菜焯水也切碎
这些都做完后米也快熟了，豆腐放进去继续煮到粥熟了，把鱼肉和青菜放进去咕嘟咕嘟就好了
第七种，鸡蛋青菜粥
一份大米，一个鸡蛋，一点青菜
鸡蛋打碎，青菜切碎
米快熟了时，放时青菜，完全熟后把鸡蛋液打圈倒进去，勺子搅开，再次沸腾的时候就关火 了。
再唠叨几句，粥里没有添加什么调料，就放了一点点盐，除了香菇以外，九个月以上都可以吃，至于做成什么性状，要看你家宝能接受的程度，怎所谓没有不能吃的食材，只有不能接受的性状。
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